運動鍛煉的，不僅是孩子的身體，更是他的大腦。因為當(dāng)孩子動起來的時候，他全身的血液，包括大腦，便快速循環(huán)起來。這能增加大腦的氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)，對孩子的記憶力、注意力和專注力都有很大的幫助。不僅如此，運動還能讓孩子全身的能量流動起來。他遇到的壓力、焦慮、緊張等負(fù)面情緒，便能在運動中釋放出去，從而保持更積極的心態(tài)。而且，當(dāng)一個孩子能風(fēng)雨無阻地每天堅持運動，那他的自律，也就慢慢培養(yǎng)起來了。這種自律，不僅是體現(xiàn)在運動上，更能運用到生活和學(xué)習(xí)的方方面面中。

      所以從7月8日，我和姑娘就開始了晨跑，每天早晨6：20到達(dá)公園，熱身后我?guī)е黄鹋懿?，一開始是500米，再后來是一公里。她也有堅持不下來的時候，我或者慢下來陪著她，給她加油；或者推著她的后背，帶著她；有時也不會強求，我會跑到她的前面，讓她看著我怎么堅持下來。突然有一天，她跟我說：“媽媽，我今天跑兩公里吧。”我表揚了她，并和她一起堅持下來。 每次跑完步，她都會再跳繩，一分鐘跳120個左右。三四輪下來，早已大汗淋漓。她覺得非常有成就感，還寫了一篇作文。

     寫作的時候，她竟然還關(guān)注到了鳥鳴、風(fēng)吹和人群。這是她從未有過的細(xì)膩。在運動中，讓她也更關(guān)注自己的呼吸、腳步和思想。

     張泉靈曾對孩子說：成長的最好方法，是閱讀。書里藏著別人的世界，你領(lǐng)略了，你的世界也拓展了。閱讀可以豐富孩子的內(nèi)心世界。一個見識過世面、認(rèn)識過世界的孩子，他才能分辨得出，什么才是有價值的，他也就不會輕易被網(wǎng)絡(luò)上那些虛幻的東西所迷住。

     閱讀，不僅是拓展孩子的認(rèn)知，更是培養(yǎng)他的深度閱讀能力，讓他能靜下心去好好閱讀和思考一本書。

      暑假里，我?guī)е蠋焸円黄鹱x了《學(xué)著幽默一點點》《做一個成長型教師》《設(shè)計與運用表現(xiàn)性任務(wù)》，我自己還讀完了《云邊有個小賣部》《世間小兒女》《語文尋意：從文本解讀到課程設(shè)計》。寫了三萬多字的讀書筆記和心得。

      她讀完了《呼蘭河傳》《三星堆迷案》《狼王夢》《可愛的中國》《金色的魚鉤》，一開始她非常不喜歡《三星堆迷案》一書，表示看不懂。我從網(wǎng)上搜出關(guān)于三星堆的紀(jì)錄片讓她看，有了立體畫面后，她覺得有趣多了。舉一反三，由此及彼，她反而對歷史知識有了興趣。暑假我?guī)ゴ筮\河非遺館，了解大運河的歷史，她也很喜歡。

     心理學(xué)教授塞德茲說過，孩子就像陶瓷器，你給予什么教育，就會得到怎樣的雛形。一直以來，我就非常喜歡軟筆書法，可是自己小時候沒有這個條件，工作后又是各種忙碌，借口沒有時間。

     這個暑假，我決定給自己報一個書法班，好好學(xué)學(xué)。我學(xué)軟筆，姑娘學(xué)硬筆，有了專業(yè)老師的指導(dǎo)，我們都有了明顯的進(jìn)步。堅持練字17天，我和姑娘都寫了團扇。姑娘的字也改進(jìn)了不少。

      父母是孩子最好的老師，當(dāng)我們在指責(zé)孩子沒有做好的時候，想一想自己是否做好了呢？我們是否在想辦法讓她們變得更好？我要成為姑娘的榜樣，終有一天她也會成為我的驕傲。