開(kāi)學(xué)前半個(gè)月，工作室又忙碌起來(lái)，孩子們紛紛過(guò)來(lái)通過(guò)動(dòng)力催眠訓(xùn)練來(lái)恢復(fù)學(xué)習(xí)動(dòng)力，或者像家長(zhǎng)說(shuō)的：來(lái)做“收心歸籠”訓(xùn)練。

我問(wèn)孩子們：你狀態(tài)怎么樣？

我一共有接待8個(gè)孩子，其中4位告訴我：我不想開(kāi)學(xué)。

聽(tīng)到這里，家長(zhǎng)們通常會(huì)這么想：當(dāng)然了，不上學(xué)就可以一直睡懶覺(jué)，想做什么就做什么。

孩子不說(shuō)話(huà)，但是看他們的表情，也是不認(rèn)同的。等家長(zhǎng)走開(kāi)，我又分別問(wèn)這些孩子：你的具體情況是什么呢？是什么原因，讓你不想開(kāi)學(xué)的。

很有意思的是，他們的答案一致：作業(yè)還有很多沒(méi)有做。

我表示理解了：你想要做完，卻沒(méi)有做完。

孩子說(shuō)：如果交不出作業(yè)，會(huì)被老師批評(píng)，也會(huì)被同學(xué)議論。

小到小學(xué)二年級(jí)，大到高中三年級(jí)，都會(huì)因?yàn)樽鳂I(yè)沒(méi)有完成，對(duì)于開(kāi)學(xué)充滿(mǎn)忐忑。后來(lái)我?guī)麄冏鲆稽c(diǎn)探索：

是什么在障礙你寫(xiě)作業(yè)？接下來(lái)半個(gè)月時(shí)間，如果沒(méi)有這些障礙，你會(huì)怎么來(lái)安排你的作業(yè)呢？

有孩子說(shuō)：是打游戲，我控制不住打游戲的時(shí)間。

有孩子說(shuō)：好多作業(yè)比較難，我就不想做了。

還有個(gè)孩子說(shuō)：我媽媽太嘮叨，他每天催我做作業(yè)，我好煩躁就不想寫(xiě)。

當(dāng)家長(zhǎng)也聽(tīng)到了孩子真正沒(méi)有完成作業(yè)的原因后，才恍然大悟，接下來(lái)我們繼續(xù)做探索，談?wù)撊绾螒?yīng)對(duì)寫(xiě)作業(yè)的攔路虎。

我給他們提供一些路徑：

1.自己思考一個(gè)方法

2.求助家長(zhǎng)

3.利用一切可以利用的資源

4.目標(biāo)達(dá)成后給自己的獎(jiǎng)勵(lì)

孩子們都很智慧的，連小學(xué)二年級(jí)的孩子都想到辦法了，下次遇到不會(huì)做的，就做個(gè)記號(hào)，到了晚上再請(qǐng)爸爸輔導(dǎo)。

而那個(gè)覺(jué)得媽媽很?chē)Z叨，影響她做作業(yè)心情的高中生，則和媽媽協(xié)商，求媽媽閉嘴，得到了媽媽的同意。

然后，我再問(wèn)他們：現(xiàn)在開(kāi)學(xué)的準(zhǔn)備工作做好了嗎？

他們都很輕松的回答：準(zhǔn)備好了。不僅是他們，旁邊的家長(zhǎng)也如釋重負(fù)，仿佛對(duì)接下來(lái)這個(gè)學(xué)期增加了很多信心。

我們所指的“準(zhǔn)備”是什么呢？看起來(lái)是作業(yè)的準(zhǔn)備，其實(shí)是心理上的準(zhǔn)備。那個(gè)“已完成”的心理狀態(tài)，讓人一身輕松，毫無(wú)虧欠。

回到生活里，我們之所以有那么多的不開(kāi)心，不暢快，不滿(mǎn)意，統(tǒng)稱(chēng)為：心理內(nèi)耗，其實(shí)只有兩個(gè)原因，一個(gè)是信息過(guò)量攝入，比如一天拿著手機(jī)一直刷，大量無(wú)用的碎片的信息侵入到意識(shí)里，大腦無(wú)法及時(shí)加工處理，導(dǎo)致我們的壓力過(guò)大，身心俱疲。

而另一個(gè)原因，就是：大量未完成事件未處理。

我是做心理工作的，看起來(lái)是做各種各樣的疏導(dǎo)，實(shí)際上都是一件事，就是處理未完成事件。

比如一個(gè)妻子抱怨丈夫，說(shuō)他不給家用，她覺(jué)得丈夫冷漠不負(fù)責(zé)任，而丈夫則責(zé)怪她不賢惠，經(jīng)?；丶覜](méi)有飯吃就板著一副臉。

我問(wèn)妻子：你對(duì)丈夫表達(dá)不滿(mǎn)的方式是什么呢？

她說(shuō)： 我就是不理他，不給他做飯。

而丈夫?qū)λ幕貞?yīng)是：只要妻子不跟他說(shuō)話(huà)，他就關(guān)門(mén)聲很響，回來(lái)得也很晚。

這樣的日子持續(xù)了四年了，妻子來(lái)咨詢(xún)的訴求是：我想離婚了，這樣的婚姻太消耗人了。

我問(wèn)她：你對(duì)他除了不給家用以外，還有什么不滿(mǎn)嗎？

她說(shuō)：主要就這個(gè)，但是這個(gè)解決不了，就已經(jīng)不幸福了。

我又問(wèn)他：你做過(guò)什么努力？、

她說(shuō)：當(dāng)他要我給他做飯的時(shí)候，我就說(shuō)你又沒(méi)給他錢(qián)。

他們的對(duì)話(huà)很有代表性，就是暗戳戳的，含沙射影的對(duì)對(duì)方表達(dá)不滿(mǎn)，可是對(duì)方要么反應(yīng)遲鈍，要么就是選擇回避，所以“問(wèn)題”像個(gè)幽魂似的盤(pán)旋在空中，導(dǎo)致兩人這座婚姻年久失修，瀕臨倒塌。

后來(lái)這個(gè)女士決定再給自己一次機(jī)會(huì)，重新把那個(gè)未完成事件來(lái)畫(huà)上句號(hào)，跟丈夫坐下來(lái)攤牌。

她先是給丈夫做了一頓飯，吃完飯大家都放松了。她對(duì)丈夫揭曉謎底，為什么自己多年都不愿意主動(dòng)給他做飯，是因?yàn)樗杖氩桓?，?jīng)濟(jì)緊張，又得不到他的支持，所以覺(jué)得壓力很大，沒(méi)有動(dòng)力做飯。

丈夫沉默了很久問(wèn)她：那我每月給你多少，你的壓力會(huì)比較?。?/span>

她說(shuō)：兩三千就行。后來(lái)丈夫答應(yīng)每個(gè)月給她三千。

她表示了接受，此后經(jīng)常會(huì)在家做飯，兩人在席間也能聊各自的工作和對(duì)未來(lái)的設(shè)想，吃完飯丈夫會(huì)主動(dòng)洗碗。兩人終于享受到溫馨愜意的婚姻生活。

當(dāng)然，還有比較復(fù)雜和嚴(yán)重的案例，比如一個(gè)妻子就說(shuō)，在她有次出差到外地工作的半年里，丈夫和同事發(fā)生了關(guān)系，而且當(dāng)時(shí)丈夫并沒(méi)有拿出證據(jù)來(lái)否認(rèn)。

雖然她調(diào)回來(lái)以后，丈夫表現(xiàn)比較顧家，對(duì)她也很多包容和關(guān)心，可是她一想到這個(gè)往事，心里就像扎了一根刺，隱隱作痛，導(dǎo)致她很難和丈夫親密。

這個(gè)也一度讓她提出離婚，但是丈夫強(qiáng)烈反對(duì)，就讓她很無(wú)奈。我們也是通過(guò)咨詢(xún)來(lái)整理這個(gè)事件是如何影響她的心情以及生活的。

如果沒(méi)有這個(gè)事件，或者這個(gè)事件的影響消失了，她對(duì)婚姻的態(tài)度又會(huì)如何？

她的答案明確：只要沒(méi)有這個(gè)事件的影響，我還是會(huì)有積極的態(tài)度面對(duì)婚姻的。

那么，如何削減這個(gè)事件的影響呢？

無(wú)非是兩個(gè)渠道：向內(nèi)表達(dá)，向外表達(dá)。

向內(nèi)表達(dá)：為什么這個(gè)事件發(fā)生這么久了，還像個(gè)蛀蟲(chóng)似的在啃噬我，這是誰(shuí)允許的？

到底我抓住這件事不放，是因?yàn)槲蚁霃闹械玫侥撤N好處？比如對(duì)方的虧欠感？

向外表達(dá)：對(duì)丈夫如實(shí)表達(dá)這段經(jīng)歷給自己帶來(lái)的影響是什么。以及期待對(duì)方做出哪些承諾和改變。

當(dāng)然，如果對(duì)方能做到，你也承諾會(huì)將此事放下。

我們通常把一種對(duì)特殊節(jié)日的慶祝當(dāng)作儀式感，其實(shí)，去了結(jié)一些未完成事件，是對(duì)生命珍重，給當(dāng)事雙方足夠尊重的儀式感。

有個(gè)媽媽因?yàn)榍啻浩诘暮⒆映霈F(xiàn)不良行為來(lái)咨詢(xún)，后來(lái)我們發(fā)現(xiàn)，之所以她女兒叛逆，是因?yàn)樗妥约旱哪赣H有很多未完成事件。

比如她青春期被媽媽打過(guò)耳光，被偷看日記，她當(dāng)時(shí)特別憤怒和委屈，后來(lái)她隱忍到高中畢業(yè)，考了離家千里的大學(xué)，以此來(lái)報(bào)復(fù)媽媽當(dāng)年的傷害。

若干年過(guò)去了，她和媽媽的關(guān)系一直不好，原本以為他們相隔千里，相敬如賓沒(méi)有什么不好。后來(lái)自己女兒出現(xiàn)問(wèn)題，我建議她要跟媽媽去表達(dá)。

把對(duì)媽媽的感受表達(dá)出來(lái)。這里也有兩種方式，一種是口頭當(dāng)面表達(dá)，另一種是寫(xiě)信，能量層面上傳遞。

她很勇敢，選擇了打電話(huà)。把當(dāng)年媽媽打她臉，偷看她日記的感受全部說(shuō)了，還告訴媽媽?zhuān)约簽槭裁匆欢ㄒh(yuǎn)離家鄉(xiāng)，就是要讓媽媽不好受。

可想而知，媽媽在電話(huà)那頭哭得泣不成聲，而她拿手機(jī)的手也酸麻得發(fā)抖。

神奇的是，表達(dá)完了，她失眠的癥狀就消失了，當(dāng)天一夜安睡，后來(lái)和女兒的關(guān)系逐漸好轉(zhuǎn)。

生命由能量組成的，兩具生命，就是兩個(gè)能量球在用看不見(jiàn)的信息傳遞，比如情緒和念頭。

一旦你們之間存有未解決的問(wèn)題，

那么這些問(wèn)題就會(huì)橫亙?cè)谀銈冎g，導(dǎo)致傳遞失常，就像火車(chē)軌道脫軌，或者下水道堵塞。

所以，最究竟的方法是去表達(dá)，去面對(duì)，去揭曉，去完結(jié)。小到家庭作業(yè)，大到與幾代人的關(guān)系，都將被你重新賦能，并鮮活起來(lái)。