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按壓“強心點”,激活心臟源動力,皮膚緊致不顯老

 小松時尚秀吧 2024-09-04 發(fā)布于河北
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按壓“強心點”,激活心臟源動力,皮膚緊致不顯老
你有沒有這樣的感覺,隨著年紀的增加,熬夜,失眠壓力大,心臟開始變得越來越弱了,
所以你經常會感覺到一陣一陣的,心慌氣短,心跳過快。其實這是心臟的自我保護系統(tǒng),把心臟給保護起來。
咱們想要像年輕的時候一樣強壯,精氣神十足,皮膚緊致不顯老,

首先要做的就是,激活心臟的源動力。心臟就像人體的發(fā)動機,發(fā)動機越強悍,身體就越有活力。
很多人不知道,在我們的手掌上就存在著強健心臟的反射區(qū),只要推一推,
就能夠把我們的心臟給激活,現(xiàn)在放下手機跟我一起鍛煉起來吧,只要你照著做一遍就能夠感受到身體的變化。

首先找到我們心臟在手上的一個反射區(qū),大魚際,我們把手掌攤開來,順著大拇指向下,找到了手掌最豐厚,最肥厚的這個位置,
這個就是我們的大魚際,大魚際還有個外號,叫隨身攜帶的救心丸,咱們把兩個手掌都要互搓一下,搓熱,然后看一看,有沒有凸起的青筋,
或者能看到比較明顯的青紫色,說明啊你有熬夜或者心肌供血不太好的問題,

那么大魚際的這一塊兒區(qū)域呢,不僅是我們檢查自己身體狀況的一個反射點,還是可以改善心肌供血,
接下來咱們把雙手打開,兩個手掌開始對敲大魚際,這樣能夠刺激到大魚際,讓它更好的去養(yǎng)護我們的心臟,
做的過程當中如果你有一些酸脹感,甚至有一點兒疼,沒有關系這都是正常的,但是很疼的話,你就要格外的關注自己的心臟了,少熬夜,

我們接下來再來做加強的第二步,第二步我們去點按我們的魚際穴,49下,咱們五指并攏,我們這個最高點,
大魚際的最高點就是我們的魚際穴,你按的時候誒,酸酸脹脹的找對了,如果特別疼的話,
一定要關注一下自己的心肺功能,是不是經常感覺到心慌氣短,那么魚際穴呢,也是在我們肺經上一個非常重要的穴位,

最后一步我們來推大魚際啊,我們來從下往上,往手指尖兒的方向去推,五指連五臟,大家沒事兒的時候,
每一個手指你都推,對我們全身的五臟六腑都是有好處的,五指對應五臟,五臟咱們看不到,就算出了問題咱們都不知道,
所以對于咱們普通人來說,要保養(yǎng)五臟真的太難了。不過,我們平時可以通過刺激手指的方式,來起到保養(yǎng)五臟的作用。

建議大家給自己備一個這樣的手指按摩器,咱們平時空閑了你就用它去刮按一下我們的5個手指頭,
它是硅膠材質的,能夠直接卡在我們的手指上,我們在前后刮按的過程中,
轉動手指就能夠刺激到手指上的每一個經絡和穴位,而且它釋放的力度是均勻的,
我們只需要前后推拉一下,手指按摩器上的滾輪就能很好地刺激到咱們手指上的各個要穴。

這個手指按摩器按在手指上非常的舒服,咱們可以根據我說的口訣去刮按,
多刮小指對腎好,多刮無名指對肺好,多刮中指對心好,多刮食指對肝好,多刮大拇指對脾好。
每天只要幾分鐘就能養(yǎng)好我們的全身。

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