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固精守神法

 五月天700 2024-09-06 發(fā)布于河南
，內(nèi)練功法，男人增強實力
 
年輕不節(jié)制，頻繁妄泄，
 
人到中年，特別敏感，
 
一分鐘結束，還夢遺、腰酸、精神萎靡。
 
這些都是年少不知精珍貴的報應，
 
但這種情況，有得救。
 
我的建議是通過內(nèi)練，固精保精，
 
內(nèi)練不是指讓你去健身房，健身只能增肌，不能固精保精，
 
要想達到固精保精效果，還得練【固精守神法】，一般一月左右便能見效：
 
屏除雜念，入靜，緩緩吸氣，納于丹田，
 
收提肛門，使氣由肛門上行，
 
然后將氣呼出，每天練10組。
 
簡單易上手，只需要你堅持，效果保準讓你滿意。

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