我發(fā)現(xiàn)很多女性朋友，在查出自己有乳腺結(jié)節(jié)后，就會(huì)開(kāi)始陷入深深的焦慮，生怕結(jié)節(jié)發(fā)生癌變。

尤其是現(xiàn)代臨床上將乳腺結(jié)節(jié)用BI-RADS分類(lèi)系統(tǒng)分為1-6級(jí)后，很多人一看到報(bào)告單上的RADS3級(jí)（乳腺結(jié)節(jié)3類(lèi)），就感覺(jué)自己已經(jīng)離癌癥不遠(yuǎn)了，

BI-RADS分類(lèi)系統(tǒng)

其實(shí)這種過(guò)度的擔(dān)心根本沒(méi)有必要，因?yàn)?/span>絕大部分結(jié)節(jié)都是良性的，并不是癌癥，只需要平時(shí)做好積極預(yù)防和調(diào)理即可。

那具體如何調(diào)理呢？在回答這個(gè)問(wèn)題之前，我們需要知道為什么會(huì)發(fā)生乳腺結(jié)節(jié)？

之前網(wǎng)上有這樣一句話，很是流行，叫“忍一時(shí)卵巢囊腫，退一步乳腺增生”。

言外之意，很多乳腺類(lèi)疾病，如增生、結(jié)節(jié)都是生氣給氣出來(lái)的，而且生氣越多，結(jié)節(jié)越嚴(yán)重。

那事實(shí)究竟如何呢？乳腺結(jié)節(jié)到底跟情緒有沒(méi)有關(guān)系呢？

答案是有的。而且有很大關(guān)系。

兩千多年前，在《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈第十》中就曾提出：足厥陰肝經(jīng)“布脅肋”，證實(shí)了乳腺與肝膽之間的聯(lián)系。

而且中醫(yī)上經(jīng)常講，肝主怒，怒則傷肝，郁則氣滯。

換句話說(shuō)，我們的身體經(jīng)絡(luò)循行就像河流，當(dāng)河流不流通時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生泥沙淤積；

同理，身體經(jīng)絡(luò)循行不通暢時(shí)，身體也會(huì)出現(xiàn)瘀滯，從而導(dǎo)致健康出現(xiàn)問(wèn)題。

所以肝膽問(wèn)題和情緒是分不開(kāi)的，肝膽問(wèn)題影響情緒，而情緒也會(huì)進(jìn)一步加重肝膽問(wèn)題。

因此我們一方面是要放平心態(tài)，控制好情緒；另一方面也要注意調(diào)理肝，注意疏肝理氣。

具體怎么做呢？這里還是推薦大家采用內(nèi)調(diào)+外養(yǎng)的方式來(lái)調(diào)理。