嘿，親愛的朋友們！是不是每次洗完頭發(fā)后，都會(huì)發(fā)現(xiàn)大把大把的掉發(fā)，年齡不大頭發(fā)早早地變白了？

如果你也有這樣的困擾，今天小松就給你分享一招超實(shí)用的美容養(yǎng)生知識(shí)，讓你輕松逆襲發(fā)量王者。

首先，我們要找到身上的一條生發(fā)線，那就是肝經(jīng)。肝主生發(fā)，所以我們要找的就是肝經(jīng)。

在我們的大腿上就有肝經(jīng)的巡行路線，位置就在我們的大腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)褲線的位置。

推肝經(jīng)建議大家晚上做，因?yàn)橥砩系?點(diǎn)到11點(diǎn)是肝經(jīng)最活躍的時(shí)間段。

第一步，我們來推肝經(jīng)。推的方法很簡單，我們可以采取坐著的方式，雙手掐住大腿，大拇指在大腿的內(nèi)側(cè)，

從上往下去推。你在推的過程中，能夠明顯地感受到大腿根內(nèi)部是有酸脹感的，這說明你的位置找對了。

繼續(xù)推個(gè)3分鐘的時(shí)間，兩條腿交替去推就可以了。

第二步，我們用拍打器來拍打疏通。肝經(jīng)是身體中最重要的一條經(jīng)絡(luò)之一，

經(jīng)絡(luò)淤堵不止會(huì)影響我們的頭發(fā)，還會(huì)影響你的膚色，會(huì)讓你的膚色變得暗沉，長斑點(diǎn)。

這時(shí)候我們最好的打通淤堵的方法就是通過拍打的方式，來打通淤堵。用這個(gè)拍打器，也是從大腿內(nèi)側(cè)開始，一秒一下地進(jìn)行拍打，一直拍打至腳踝的位置。

在拍打的過程中，你能夠明顯地感受到會(huì)有一陣的震顫感，這個(gè)震顫感就是打通淤堵的法寶。

每次3-5分鐘即可。在拍打的過程中，你要是感覺到某個(gè)位置疼痛異常，那就說明這個(gè)位置問題比較嚴(yán)重，我們可以多拍打拍打。

第三步，就是拍打膽jing了。你一定聽說過這樣的一句話，叫肝膽相照。

肝膽是相互依存的，肝經(jīng)不好，膽經(jīng)也不會(huì)好；同樣，膽經(jīng)好了，肝經(jīng)也會(huì)變好。

膽經(jīng)和肝經(jīng)是相對的，在我們的褲腳外側(cè)。我們也是用這個(gè)拍打器去拍打，不過拍打膽經(jīng)最好的時(shí)間點(diǎn)是上午的7點(diǎn)到11點(diǎn)。

我們可以分開時(shí)間去敲打，用拍打器沿著褲線位置來回敲大概10分鐘，最好微微發(fā)熱。促進(jìn)肝膽排毒，增強(qiáng)身體免疫力。

敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)通暢，機(jī)體造血量增多，使氣血活躍，陽氣增強(qiáng)。能夠讓身體血液循環(huán)加速，代謝加快，

免疫力增強(qiáng)，緩解身體疲勞，不易被疾病入侵，還有助消化、減肥瘦腿的作用哦。

尤其是上了年紀(jì)的人，最怕的就是身上的經(jīng)絡(luò)淤堵了。經(jīng)絡(luò)淤堵后各種問題就都找上門來了。

有了這個(gè)拍打器以后，你在感覺到身體哪個(gè)位置不舒服的時(shí)候，你就用這個(gè)拍打器去拍打。

拍打不了幾下，這些淤堵就明顯地被打通了，整個(gè)身體都變得舒服了。這么實(shí)用的寶貝，如果你家里還沒有，抓緊時(shí)間去領(lǐng)取一下吧！