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"海螺功"又名"鼠尾功"，來自于上古三易《連山易》之"十二地支功"中的"鼠尾功"。海螺功夫是【河圖洛書】功夫體系中的根基，也是首要練習的功夫，故有著"萬功之母"的美譽。因為在自然界十二生肖中，鼠排在第一位，所以，稱為"子鼠"。"子"是主生殖的，作為生肖之首的老鼠，它通過靈活而不斷的尾巴運動，激活了尾閭，提升了生殖力，成為地支生肖體系當中繁殖力最強大的動物。 "鼠"，作為自然界中生命力超強的動物，它敏捷的反應力，生殖力，免疫力，自愈力和平衡力，構成了它獨特的五種能量。 【海螺功的作用原理】直接作用于人體的生殖系統,包括雙腎、前列腺、子宮、卵巢、生殖器、尾骨、腰胯、大腸、小腸、經絡(任脈、督脈、帶脈),腧穴(會陰、命門、神闕、八僇、尾閭。 【海螺回春功動作要領】 準備動作： 舌抵上腭，兩腳左右開立，同肩寬，微微向內扣，微屈膝（膝蓋不能超過腳尖），重心放在兩腿之間，上體保持直立。雙手插腰虎口相對，拇指朝后放在髖關節(jié)上，沉肩墜肘。百會穴上面好像有一根繩子吊著。采用你腹式呼吸，不采用肺呼吸即吸氣時吸肚子，呼氣時松肚子。 具體動作： 1、吸氣時快用腹部吸足，同時提肛、縮陰、提臀；吸氣到肚臍，卷尾巴骨。 2、呼氣要慢，松腹部，同時翹屁股，用來激活八髎穴。呼氣打向肚臍放松，接著用撒尿拉屎的勁兒向下向后用力呼氣，翹尾巴骨。 3、快吸慢呼，一呼一吸才算一個動作完成。再此吸氣到肚臍重復循環(huán)。 4、心法：關注肚臍，命門和尾閭。氣到哪里就觀照到哪里。 5、每次練完要記得收功，將功夫的能量存儲在自己的身體中。 通過練習"海螺功"，我們也可以掌握和擁有鼠尾的本領，進而達到身心合一，氣足神定，筋柔骨密，經絡暢通，從而，自然地擁有鼠的五種能量。尾閭及其所對應的腹腔及盆腔的部位，是很多疾病的發(fā)源地。男女生殖系統所對應的各種疾病，大腸小腸所對應的各種疾病，腎及膀胱所對應的各種疾病，以及腰骶骨，腰椎骨的各種病癥等等，不勝枚舉。 "海螺功"最核心的一個功能，就是打通我們的會陰穴。 "會陰穴"是人體任脈上的重要穴位，在人體私密處，也是人體長壽要穴。"會陰穴"又稱海底、陰蹺穴、生死竅、海底輪等。 "會陰"，顧名思義就是陰經脈氣交會之所。此穴與人體頭頂的"百會"穴為一直線，是人體精氣神的通道。 兩者的分工∶"百會"為陽接天氣，"會陰"為陰收地氣。二者互相依存，相呼相應，統攝著真氣在任督二脈上的正常運行，并維持體內陰陽氣血的平衡。 人體氣機的升降出入是依賴陽氣與陰氣的調節(jié)來完成的，既需要陽氣壯火，又需要陰氣滋陰，有了這樣的平衡，才能維持正常的生理狀態(tài)。在人體生命活動中，"百會 穴"與"會陰穴"起著至關重要的作用。 中醫(yī)認為∶海底不開，任督難通。李時珍說∶"此脈才動，百脈俱通"。海底一開，百穴皆開;中脈一通，百脈俱通。 "海螺功"的絕妙之處就在于，可以快速地激活身體下面的極寒之地。 人體的小腹和臀部位置在道家屬于北方，也就是莊子《逍遙游》中說的"北冥"，這里是人體的極寒之地。之所以稱為極寒，是因為人體不能運動的睪丸、盆骨、會陰、卵巢等都在這里，大腸、腎等污穢劇毒的地方也都在這里，這里是最容易藏污納垢的地方是真正意義上的衛(wèi)生死角。 此外，"海螺功"還可以排毒解毒，增加元氣，把睪丸、腎、大腸、前刻腺、卵巢、膀胱等全部激活，使其徹底通透，就像一塊肥沃有熱量，有能量的土地一樣，能夠讓萬物蓬勃生長，活力無限。主要功能： 1、海螺強生殖。有效激活人體生殖系統,通過精準作用于人的前列腺、卵巢、子宮等器官,以及會陰、命門、八髏、神闕等穴位,持續(xù)開發(fā)、增長人的生殖力。 2、海螺功排毒養(yǎng)顱。“欲要長生,腸要長清”,因為人體80%的毒素集中在腸道,海螺功有效激活人體的大腸、小腸,促進腸道蠕動和大腸排毒,起到養(yǎng)顏美顏作用。 3、海螺利泌尿。有效作用于人體雙腎,膀胱等器官的氣血運行。 4、海螺塑身材有效鍛煉臀部肌肉,快速練就“翹臀“。 5、海螺圓腎腰。海螺功有利于對腰椎和雙腎的保護,對腰椎疾病有預防作用。 6、海螺柔小腹。“小腹軟如棉,百病都不纏”,海螺功有效打通腹部淤結,減少腹部贅肉,使小腹柔軟有彈性。 7、海螺增免疫。生氣活血,強筋健骨,旺盛精神,提升免疫力和對疾病的預防能力。
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