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身體十大補(bǔ)： 1、天補(bǔ)：曬太陽，經(jīng)?？丛铝?。 2、地補(bǔ)：經(jīng)常與大自然接觸，走路是接地氣的最好方式。 3、神補(bǔ)：心胸開闊，以平常心渡世界。 4、人補(bǔ)：與同頻的人，同道的人，喜歡的人，在一起做喜歡的事情。 5、食補(bǔ)：通過吃的方式給人體補(bǔ)給，吃一些天然的，容易消化的天然食品精華。 6、經(jīng)補(bǔ)：多看書，好書是高能量的，好書可以滋養(yǎng)心靈，好書能補(bǔ)充能量，增長智慧。 7、動補(bǔ)：動補(bǔ)是多運動，疏通身體經(jīng)絡(luò)，合理運動，陽氣也會跟著增長。 8、睡補(bǔ)：一夜睡好，精神百倍，睡覺是人體自帶的天然的能量補(bǔ)充劑。 9、心補(bǔ)：用平常心對待一切，人生短短幾十年，不要過分計較成敗得失，沒有哪個人是活著離開這個世界的，放輕松，放寬心，活著就是勝利。 10、念力補(bǔ)：心念一動，天地皆知，心存善念，但行好事，莫問前程，運用自己的善念來吸引一切美好來到你身邊。 |
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來自： 北極熊788 > 《養(yǎng)生》
