媽媽有個(gè)朋友是在藥房工作的，有天這個(gè)阿姨來(lái)我們家玩。

我看見(jiàn)她不僅發(fā)量是我的兩倍，而且看起來(lái)比同齡的阿姨們都還要年輕，不夸張的說(shuō)，這狀態(tài)比我這還沒(méi)有奔三的都要好。

剛好我媽這會(huì)又在跟她吐槽我天天晚睡的事情，說(shuō)我年紀(jì)輕輕的，頭上的毛毛都快沒(méi)了。

我一邊覺(jué)得有點(diǎn)羞愧，但這又是事實(shí)，都無(wú)法反駁。

沒(méi)想到阿姨特別的溫柔，給了我臺(tái)階下，笑著和我媽說(shuō)現(xiàn)在年輕的孩子都這樣子，你聽(tīng)我的，去煮煮這個(gè)“五黑湯”來(lái)吃，堅(jiān)持喝就好了。

食材很簡(jiǎn)單，隔天我媽就打成豆?jié){來(lái)喝了，也遞給了我一碗。

看著黑乎乎的，但其實(shí)還挺好喝的，口感很醇厚，都是谷物的清香。

就這樣堅(jiān)持喝了有快一個(gè)月，我這頭上本來(lái)寬寬的fa縫，竟然長(zhǎng)了一些小絨毛，這可以算的上是我今年感到最開(kāi)心的一件事情了！

掃地一地毛毛的朋友們一定要去試試！配方給大家放下面啦

準(zhǔn)備食材：

20克黑豆，10克黑米，5克黑芝麻，8克桑葚，3克黑枸杞

食材洗干凈，丟進(jìn)破壁機(jī)，加入800毫升的清水，按豆?jié){模式，等待15分鐘就可以喝啦。

阿姨說(shuō)這里面的食材不僅對(duì)我們頭上的毛毛友好，花青素含量也是爆表，女孩子多喝很好的！

如果怕豆?jié){模式，高溫會(huì)破壞花青素的話，平常也可以直接放到小奶鍋或者養(yǎng)生壺里煮30分鐘即可，等稍微晾涼后再放入黑枸杞。

注意的是：煮的話，黑豆和黑米就需要提前浸泡了。

平常工作比較忙，有這個(gè)困擾的朋友們都去試試吧，真的很有用！

我是范范，吃貨一枚，每天用心分享，關(guān)注我持續(xù)為您更新更多的美食配方～