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你好呀，我是仰心 今天有人問：每寫一篇文章，就覺得疲累，是自己太使心的緣故嗎？ 遇到這種情況，可以讓寫作再走心一些，和自己的內(nèi)在盡可能聯(lián)結(jié)。 最近【正念讀寫營】的小伙伴，就有這樣的感受。之前都覺得自己寫不來，無法堅(jiān)持，最近每天都寫得不亦樂乎，越來越靈動(dòng)鮮活。 所以，如果你覺得寫作是負(fù)擔(dān)，很耗神費(fèi)腦，試著從心流淌的寫作方式，你會(huì)愛上每天說心里話的時(shí)光，因?yàn)槟菚?huì)很滋養(yǎng)你，而不是消耗你。 就像史鐵生說的： “有人問我，寫作是怎么回事？ 其實(shí)我寫作就是要解決自己的問題。 蘇格拉底說，要認(rèn)識(shí)你自己，真是這么回事。沒有別的原因。 剛開始是為謀生，我想來想去只能做這個(gè)。 開始寫作呢就要像那么回事，帶有模仿的意思，任何人寫作可能剛開始都是這樣。 等你寫到一定時(shí)候，你就是解決自己的問題，解決自己弄不明白的問題?！?/span> 1、通過寫作梳理讀到學(xué)到的內(nèi)容，能夠很好地把別人的知識(shí)智慧，內(nèi)化成自己的。 不管是知識(shí)類，還是智慧類的內(nèi)容，用自己的話來講清楚說明白，本身就是在激發(fā)我們?nèi)ジ玫睦斫狻?br> 2、寫作能幫助我們解決人生里的問題卡點(diǎn) 朋友曾經(jīng)問過我，如何改變現(xiàn)狀？如何走出人生的低谷期？ 方法其實(shí)不復(fù)雜： 五、找智者聊天 其中讀書寫作是一個(gè)很容易用到的方式，性價(jià)比最高。 人生中遇到的煩惱，無非就那幾樣。 如果讀那些智者所寫的書，他們已經(jīng)活出了豁達(dá)自在的人生，他們的思想，看問題角度和行動(dòng)力，就能無形當(dāng)中影響到我們。 這樣，我們也許在那個(gè)當(dāng)下，就會(huì)換一個(gè)角度去思考現(xiàn)在的困難。 當(dāng)焦慮迷茫緊張的心情，放松下來的時(shí)候，就自然會(huì)有更好的心態(tài)去面對(duì)，以及冒出更多靈感去解決我們當(dāng)下遇到的問題。 還有更重要的一點(diǎn)，如果我把解決這個(gè)問題的思路方法分享出來，也就種下了更好解決同類問題的智慧種子。 3、促進(jìn)自己正心正念，知行合一，更加自律。 寫作可以幫助我們對(duì)內(nèi)梳理自己，對(duì)外借事觀心。 它能提升我們的感知力和表達(dá)力，因?yàn)槟隳茉谶^程中觀心，覺知，是修心的很好方式。清晰感對(duì)我們的生活和工作都很重要。 寫得多了，自然會(huì)慢慢改變你的思維、認(rèn)知、行為。 通過寫作，我們可以更好地梳理自己的思緒，保持內(nèi)心的平靜。 這也有助于我們更好地實(shí)現(xiàn)知行合一，更加自律。 4、梳理清楚自己 通過走心的正念寫作，我們可以梳理清楚自己的熱情所在，發(fā)現(xiàn)自己的天賦，深入了解內(nèi)在的需求。 同時(shí)，寫作也是一種療愈的方式，可以通過文字表達(dá)內(nèi)心的感受，更好的理解和接納自己，超越情緒困境，清晰自己的方向和行動(dòng)。 總之，一句話：先把自己寫開心 讓寫作成為一件你很享受的事，而不是頭腦上認(rèn)為“應(yīng)該做”的辛苦事。  2024-08-13   |
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