通常來說，人格障礙者不是因為高興，而是因為'害怕’才會表現(xiàn)出那些行為。他們是因為恐懼、擔(dān)心、害怕，才會做出這些過度保護(hù)自己，或者過度表現(xiàn)自己的這些行為。

了解了這句話以后，你就會知道，走出人格障礙是一條漫長而艱辛的道路，所以陪伴著自己的人格，陪伴著你身邊親人的人格，一塊兒慢慢地成長、改善，這是人生修煉的一條道路。不要急于求成，要心懷慈悲，看到每個人的不容易，我們就知道人格障礙是可以逐漸克服的東西，前提是要了解它。

你對別人所有的期待、你對別人會有失望的感覺，你對別人會有很泄氣的感覺，你會對別人會覺得很憤怒，其實。全都是因為對方?jīng)]有滿足你的期待，對方?jīng)]有給你一個你想要的反應(yīng)。

之所以對方?jīng)]有滿足你的期待，在本質(zhì)上其實都是因為你沒有做到你自己想要對自己所做的。你沒有辦法給你自己那些東西，所以你就期待別人來給你。當(dāng)我沒有辦法給自己足夠多的接納和肯定的時候，我就特別希望我的家人能夠多看到我的成長，多接納我，多接納我的反反復(fù)復(fù)。所以當(dāng)他們也沒有辦法做到的時候，我就非常的委屈和生氣。你看我們的生活就是這樣被我們創(chuàng)造出來的。你對于外部事情，所有的人，所有的事情。

當(dāng)你自己對自己的自我認(rèn)知開始發(fā)生改變的時候，對方可能不需要發(fā)生任何改變，他的行為也不要發(fā)生不需要發(fā)生任何改。他的所有的狀況都可以和過去完全一樣，但是你卻可以有和過去完全不同的感覺。