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巨無(wú)霸21天增大鍛煉日記

 治骨以來(lái) 2024-09-27 發(fā)布于安徽

男人們都不希望自己的弟弟短小,影響自己的x生活。那么有什么方法可以讓小弟弟變大呢?今天我們就一起來(lái)了解一下。


又短又小怎么辦

  1、下腹部摩擦

  臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺(jué)腹部溫?zé)岣袨槎取?br>
2、腹股溝按摩

  臨睡前,將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部),以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩l次。對(duì)增強(qiáng)x欲,提高精力有一定作用。

 3、摩揉蛋蛋

  將雙手揉熱,先用右手握住兩蛋蛋,使右側(cè)蛋蛋位于手掌心,左側(cè)蛋蛋位于拇指、食指及中指羅紋面上,然后輕輕揉動(dòng),向右轉(zhuǎn)30~50次,再向左轉(zhuǎn)30~50次,以略有酸脹感而無(wú)痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉緊yin囊,固定外腎,用另一手掌心處置于蛋蛋上,而后輕輕摩擦,以蛋蛋微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法,為歷代中醫(yī)養(yǎng)生家所推崇。

更多增大鍛煉方法可以關(guān)注學(xué)習(xí)

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