網(wǎng)上有這么一個提問：身邊有個負能量的朋友，是什么體驗？

有個回答一針見血：是痛苦，這種朋友是諸多不幸的來源。

深有感觸，尤其是在這個大環(huán)境不好的時代里，生活里時時刻刻都驗證著這么一個由儉入奢易，由奢入儉難的道理。

有的人看到了好，經(jīng)歷了好，等哪天發(fā)現(xiàn)不好，甚至覺得差的時候，自己接受不了了，戾氣就重起來。

如此，每一天的生活，過得極為心浮氣躁，甚至是暴躁無比。

作家徐大維說，跟不適合的人在一起，只會把自己弄得滿身戾氣，心情暴躁。

要知道，一個人的戾氣越重，或者跟戾氣重的人待在一塊，一個人的心力就會越來越弱。

這種，自己的精力和能量都被消耗殆盡，把自己的生活和人生，完全推倒在泥潭當(dāng)中。

打造情緒屏蔽力

人活著，都會有壓力，有痛苦，有煎熬。

這并非是說一個人的能力有多強，人生就能夠過得有多順利。

可以說，順順遂遂的人生是一個偽命題，一個人要想一直平平安安，也不過是自欺欺人罷了。

說到底，人生不如意之事，總是十有八九。

如果你總盯著那個八九的、不順的、不好的事，那么其中剩下的一二好事、喜事，都會被你忽略、浪費。

而且，如果你的生活總是處于那么一種緊繃的、高壓的狀態(tài)下的話。

你的情緒也好，心態(tài)也罷，都極有可能陷入崩潰，真的是走向極端，整個人也變得戾氣極重。

由此可見，打造強大的情緒屏蔽力，是一個人在生活當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)具備的基本能力。

心理學(xué)家馬丁·賽利格曼說：

“面對負面情緒，如果你沒有強大的心智去消化，那么默默疏遠與屏蔽，是最好的選擇。”

其實，一個人自己會有負面情緒，也會遇到一些負面情緒的人。

但是無論是自身的，還是別人的，我們都應(yīng)該及時清醒認清楚，然后干脆屏蔽，直接遠離。

只有這樣，才不會影響到自己的心情，也不會擾到自己的生活。

這樣，你才會愿意把寶貴的時間和心力，能量和精力放在重要的事情上。

正如《禮記》中所說：

“有深愛者必有和氣，有和氣者必有愉色，有愉色者必有婉容?！?/strong>

可以說，一個人的情緒屏蔽力越來越及時，也越來越通透的時候，那么它就可以把一個人的心情也好，心態(tài)也罷，保護得更好。

長此以往，心態(tài)穩(wěn)了，心情好了，自然臉上的神色，會變得越來越愉悅，越來越健康，每一天的日子都過得更穩(wěn)，更幸福。

遠離戾氣重的人

事實上，沒有誰是不愿意過上一種更完美，更健全，更幸福的生活的。

但毫無疑問的是，一個人越是執(zhí)著于一種完美的狀態(tài)，那么這種狀態(tài)，往往就越遠離你。

由此可見，聰明的人，都一定會不斷去權(quán)衡自己，無論是自己跟自己的關(guān)系，還是自己跟外界的關(guān)系。

顯然，我們每個人無法去改變別人，但幸運的是，我們每個人都可以改變自己。

一個人最大的荒唐，就是把本該用來認識自己、提升自己的能量和時間，總是耗費在一些無關(guān)緊要的事情上，甚至是一些爛人爛事上。

要知道，在這個社會里，哪怕是古往今來，只要人還活著，就有概率遇到爛人、爛事、小人、小事、壞人、壞事。

不管怎么樣，你越是糾纏其中，越是纏著戾氣重的人不放，你的生活就越容易毀掉。

因為當(dāng)一個人在與別人糾纏較勁的時候，說到底終究也一定會回歸到自己身上，變成了自我損耗和自我傷害。

《新唐書》里說：有心者有所累，無心者無所謂。

活得通透一點吧，其實很多時候，你放過別人，就是放過自己，遠離戾氣重的人，其實就是成全自己。

因為當(dāng)你的情緒和心情不再與別人糾纏，與他物損耗的時候，也就意味著你已經(jīng)能夠管好自己的情緒，穩(wěn)住自己的生活節(jié)奏。

到最后，即便你始終處于一種并不那么順遂的生存環(huán)境里，但是因為你有強大的信念，清醒的頭腦，理智的分析，客觀的認知。

所以，什么環(huán)境你都能夠適應(yīng)，而且真正驗證的那一句話，是金子總會發(fā)光。

作家丁玲說：

“人，只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環(huán)境都能適應(yīng)?！?/strong>

人要不斷往前走，而不是被一些人、一些事糾纏太久。

雖然人無完人，金無足赤，但是很顯然，那些越是喜歡主動改變自己，不斷去成長自己的人。

這樣的人，才不會因為心煩，痛苦，從而不斷盯著戾氣重的人搞東搞西，也不會讓自己最終也成為一個戾氣重的人。

反正，一個人活得越來越清醒，理性，通透，明朗的時候，就一定會越來越喜歡孤獨，喜歡獨處。

然后，遠離那些看似活得明白，其實戾氣最重的人，讓自己回歸內(nèi)心世界的那一片清凈當(dāng)中，讓自己過得安安穩(wěn)穩(wěn)，平平淡淡淡，但也的確能夠快快樂樂。

如此，讓自己的心力變得越來越強。

心力高，生活好

周國平在《只有一個人生》里說：

“一個人把心力全用來對抗他人、計較小事，就沒有力氣去在乎重要的事情?！?/strong>

聰明的人，越來越喜歡主動避開那些雞毛蒜皮的事，也一定會勇敢拒絕那些喜歡沒事找事的人。

顯然，人的心力從來都是有限的，如果總是去計較這個，去折騰那個的話，自己生活一定會過得很內(nèi)耗，也一定會很痛苦。

與其把寶貴的能量，通通發(fā)泄在一些根本沒有任何效用的事情上，不如放下，加強自我鍛煉，塑造圓滿人格。

這樣，凡事向前看，不斷向前走，加強自己的心力，強化自己的心氣。

最后，每一天都能夠過得更松弛，更為自在。

如此就像太宰治在《小說燈籠》里寫道：

別煩惱明天的事，明天的煩惱讓明天去煩吧，我只想開心地過完今天一天。

讓自己靜下來，慢下來吧，生活總有它的走向，我們的人生也總有屬于自己的歸宿。

面對不如意，不如愿的生活，我們要學(xué)會理解和包容，更要慢慢做到釋懷和放下。

只有這樣，一方面我們才不會變得戾氣加重，另外一方面，我們才能夠在自己的精神足夠健全，靈魂足夠淡然，心態(tài)足夠強大的前提下。

無論外面發(fā)生什么，都能夠安然、坦然走好自己的余生。