明明姐姐大了3歲，可是兩個(gè)人站在一起，自己總是被誤認(rèn)為是姐姐……那種無(wú)力感，真的是只有經(jīng)歷過(guò)，才懂。

說(shuō)到底，都是“眼袋”惹的禍。姐姐沒有眼袋，看起來(lái)更顯年輕一些；而自己又厚又重的眼袋，仿佛瞬間老了5歲一樣……

眼袋，到底是如何而來(lái)？

很早之前和姐姐一樣，并沒有如此厚重的眼袋，不知什么時(shí)候開始。

其實(shí)眼袋不是朝夕間形成的結(jié)果，它的形成和多方面因素有關(guān)，有遺傳、有不規(guī)律的作息、有年齡增長(zhǎng)、有眼部肌膚松弛等多個(gè)方面。

對(duì)于遺傳因素導(dǎo)致的眼袋問題，后續(xù)很難將其完全消除，只能通過(guò)得當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)方式，減緩它加重；至于其他因素引起的眼袋，可以通過(guò)調(diào)整生活方式、加強(qiáng)眼部保養(yǎng)來(lái)改善。

所以說(shuō)，想要徹底消除眼袋問題，并不是一件容易的事情。眼下能做的，就是找到自己眼袋形成的原因，然后針對(duì)性的改善。

緩解眼袋的方法，每一個(gè)都很實(shí)用

1、確保睡眠充足

修復(fù)眼部肌膚最好的方式，當(dāng)然是充足的睡眠，這一點(diǎn)任何時(shí)候都不會(huì)出錯(cuò)。

喜歡熬夜的朋友，他們或多或少都會(huì)有眼袋，這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)導(dǎo)致眼部的血液循環(huán)不暢，從而致使眼袋形成。

因此，建議大家都改掉熬夜的壞毛病，每天最好能保持七八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，最好能在晚上11點(diǎn)前入睡。

2、多做眼部按摩

想要眼袋快速得到改善，可以多堅(jiān)持按摩，能有效促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。

眼周按摩的好處，不僅僅是促進(jìn)血液循環(huán)，還能加速眼周肌膚的新陳代謝速度，減輕眼周的浮腫、松弛等常見問題。

不用去專業(yè)的美容機(jī)構(gòu)，在家也能自己輕松搞定眼部按摩。只需要用指腹輕輕按壓眼周穴位：太陽(yáng)穴、承泣穴，順便輕輕拍打眼周肌膚，促進(jìn)眼周的淋巴循環(huán)。

3、堅(jiān)持熱敷+冷敷

敷眼睛，就想做眼周SPA一樣，別提有多舒服。至于熱敷還是冷敷，看情況決定。

原則上說(shuō)，冷敷和熱敷都能緩解眼袋，具體看個(gè)人需求。冷敷，能刺激眼周的血管收縮，減輕眼袋導(dǎo)致的眼部浮腫問題；而熱敷，能夠加速眼周的血液循環(huán)和代謝能力。

最好的辦法就是熱敷和冷敷相互交替，先用冷毛巾冷敷幾分鐘后，再改用熱毛巾或蒸汽眼罩熱敷的方式，眼睛特別舒服。

4、避免長(zhǎng)時(shí)間用眼

要學(xué)會(huì)愛惜眼睛，合理的安排和使用眼睛，別讓它太累。

長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞，進(jìn)而出現(xiàn)干澀的情況，會(huì)使眼袋問題加重。為了避免這一情況，最好每隔一段時(shí)間就能遠(yuǎn)眺，讓眼睛得到充分休息。

覺得眼睛疲勞的時(shí)候，也可以配合眼保健操，通過(guò)理療的方式放松眼部肌肉，讓自己的身心和雙眼得到更大放松。

寫在最后：眼袋會(huì)讓人顯老，但它并非不可逆轉(zhuǎn)的生理現(xiàn)象。生活中，只要找到科學(xué)的應(yīng)對(duì)方法，再加上日常保養(yǎng)得當(dāng)，眼袋都能慢慢變淡。