今天在我們的古傳中醫(yī)傳承群里，Sophie提出：“中醫(yī)講究根據(jù)不同體質(zhì)來養(yǎng)生康復(fù)，恭請(qǐng)先生給大家講講人的體質(zhì)。“

我是這樣說的：

中醫(yī)的體質(zhì)，有很多不同的說法，有說九種體質(zhì)的，有說四種的，有說八種的，不一而足。還真的是眾說紛紜。

現(xiàn)在的中醫(yī)，愛說體質(zhì)是由先天遺傳和后天獲得所形成的。哈哈，傳統(tǒng)中醫(yī)哪里有“遺傳”的概念啊！遺傳確實(shí)是現(xiàn)代科學(xué)的說法，當(dāng)然也是對(duì)的。只是中醫(yī)不用（你說不懂也可以）遺傳的概念來治病。在中醫(yī)看來，所謂遺傳，往往就是你跟父母的生活方式太相像了，所造成的身心狀態(tài)也相近，比如飲食起居、行為方式、思維方式都跟父母很像，那么父母由于飲食起居、行為方式、思維方式等導(dǎo)致的疾病，你也容易得這類病。可能這就是遺傳吧！

下來就來科譜中醫(yī)所說的各種體質(zhì)。

第一，氣虛體質(zhì)。傳統(tǒng)中醫(yī)中，“氣”是個(gè)非常重要的概念，學(xué)習(xí)古傳中醫(yī)的都知道，氣這東西，看不見摸不著（當(dāng)然，若是學(xué)會(huì)古傳中醫(yī)的“望診”法的，氣是可以看得到的！），但是它確實(shí)存在！氣，用現(xiàn)代語(yǔ)言來說，是構(gòu)成和維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)，是不斷運(yùn)動(dòng)的具有很強(qiáng)活力的極細(xì)微的精微物質(zhì)。那么 “氣虛”體質(zhì)呢， 則是指由于一身之正氣不足，導(dǎo)致：

1）人體氣息低弱。

2）臟腑功能狀態(tài)低下。

怎么知道一個(gè)人是否有這兩個(gè)體質(zhì)特征呢？很簡(jiǎn)單， 稍微活動(dòng)一下或工作、運(yùn)動(dòng)就有疲勞及不適的感覺的，就是“氣虛”體質(zhì)！此外，氣虛體質(zhì)的具體表現(xiàn)：

1)聲音低弱，氣短懶言。整個(gè)人給人的感覺是很沒勁兒，很boring。

2)精神不振，容易疲乏，易出汗。

3)面色偏黃或蒼白，目光少神，口淡，唇色毛發(fā)不華。

4)經(jīng)常頭暈、健忘。學(xué)習(xí)東西像娃娃阿姨那樣很慢：）

氣虛體質(zhì)是如何形成的呢？氣虛體質(zhì)，真的跟父母有關(guān)！所以也不可以說中醫(yī)不承認(rèn)“遺傳”，只是以前中醫(yī)創(chuàng)立的時(shí)候還沒有這個(gè)詞兒罷了！

氣虛體質(zhì)形成原因：父母的體質(zhì)原因，父母生孩子的時(shí)候，如果有一方或雙方，氣虛，或者過勞，生下來的孩子就容易也是氣虛體質(zhì)。此外，先天營(yíng)養(yǎng)不足，母親在十月懷胎的時(shí)候沒啥好東西吃，胎兒容易營(yíng)養(yǎng)不良。這當(dāng)然也包括母親妊娠反應(yīng)嚴(yán)重，哪怕有錢買好東西吃，但由于嚴(yán)重妊娠反應(yīng)，胎兒也得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)。若再加上孩子出生后喂養(yǎng)不當(dāng)，后天營(yíng)養(yǎng)不均衡（比如，挑食，偏食等）。  ——當(dāng)然，長(zhǎng)大后，“勞則傷氣”，過度勞累，或者“臥則傷氣”，整天躺著睡太多，也容易造成氣虛。如果進(jìn)入老年，年老氣衰，也容易變成氣虛體質(zhì)。

氣虛易得啥病呢？氣虛體質(zhì)一般啥病都容易得。比如由于衛(wèi)氣虛，容易反復(fù)感冒。由于營(yíng)氣虛，容易低血壓。由于腎氣虛，容易內(nèi)臟下垂（諸如胃、腎、子宮、肛門和陰道下垂），也容易夜頻尿多，腰酸耳鳴。由于心氣虛，容易心悸、心慌、早搏、胸悶易汗、懶言無力、失眠多夢(mèng)、頭暈、健忘、精神不振等。由于肺氣虛，容易感染新冠、咳嗽、哮喘、便秘或腹瀉。由于脾胃氣虛，容易消化不良、食欲不振、胃病、四肢無力疲乏、不長(zhǎng)肉、眼瞼下垂、臉色黃。由于肝氣虛，目眩、視物昏花、目光少神，不敢坐過山車。

治療方法就是補(bǔ)足正氣！古傳中醫(yī)有專門補(bǔ)足正氣的神奇號(hào)碼：0011999 和01110.02220。這兩組數(shù)字就可以改善氣虛體質(zhì)了！怎么使用這兩組數(shù)字呢？任選一組，有事沒事就默念，或者寫在醫(yī)療膠布上貼大椎穴上。

當(dāng)然，傳統(tǒng)中醫(yī)的說法是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，補(bǔ)氣避寒。飲食上注意忌冷抑熱，清淡飲食。平時(shí)還可以按摩或艾灸中脘、神闕、氣海等穴位。

氣虛體質(zhì)的人平時(shí)可常吃小米、玉米、南瓜（哈哈，都是黃色的）、大棗、紅薯、胡蘿卜、雞肉、雞蛋。多喝豆腐魚頭湯，夏至和冬至燉魚膠湯。氣虛之人應(yīng)少食柚子（哈哈，現(xiàn)在入秋了，沙田柚出來了，偶爾吃點(diǎn)兒沒問題）。此外，少吃金桔、橙子、生蘿卜、大白菜、薺菜、蘿卜纓等。

古傳中醫(yī)的“養(yǎng)氣法”、五臟儲(chǔ)能法等都是對(duì)治氣虛體質(zhì)的好方法。


胡涂醫(yī)
2020年9月13日