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點亮星標，不錯過每一次推送 今年夏天巴黎奧運會上，中國游泳隊運動員背上的火罐印著實非常搶眼，這已經(jīng)不是拔火罐第一次亮相奧運賽場了。 2016年里約奧運會上，美國游泳名將菲爾普斯寬厚雙肩上留下的拔罐痕跡，就曾閃耀過全場。 那么，皮膚上留下紅紫不一印記的拔火罐，為什么備受運動員青睞，又適合哪些人群呢？  留下紅紫印記的拔火罐， 為什么會備受運動員青睞？ 拔罐療法是一種以玻璃罐、竹筒等作為工具，借助熱力排去其中的空氣產(chǎn)生負壓，吸著于皮膚，造成瘀血現(xiàn)象的一種治療手段。 拔完后皮膚常有紅紫印，這是因為負壓吸住皮膚后血液灌注量迅速增加，造成局部的毛細血管發(fā)生了破裂。 這種紅紫不一的印記不用特別擔心，一般在5-7天之內(nèi)就會自動消退。 那么，為什么拔火罐現(xiàn)在受到越來越多國內(nèi)外運動員的青睞呢？ 火罐能有效將體內(nèi)濕氣、寒氣通過皮膚組織滲透出來，排除邪氣，讓人精神煥發(fā)。負壓作用能刺激身體表面穴位，通過筋骨經(jīng)絡(luò)，調(diào)理人體內(nèi)部器官，使氣血暢通，更有助于濕氣的排出。  運動員常常需要面對身體的疲勞、肌肉拉傷等特殊情況，而拔火罐可以舒筋活絡(luò)，促進受損組織的愈合，加速康復(fù)過程，同時還有助于預(yù)防傷病。 運動員經(jīng)常進行高強度訓(xùn)練和比賽，因此肌肉酸痛成為了家常便飯。拔火罐可以改善血液循環(huán)，減輕酸痛感，幫助運動員更快地恢復(fù)狀態(tài)。 高強度比賽給運動員帶來很大的壓力，不僅體現(xiàn)在身體上，也反映在心理上。拔火罐可以幫助放松緊張的肌肉，減輕焦慮和緊張感，提高心理健康。 拔火罐可以增加關(guān)節(jié)的活動范圍，提高肌肉的彈性，使得運動員在運動中更加靈活和自如。  拔火罐的刺激作用可以激活免疫系統(tǒng)，提高機體的免疫力，增強疾病的抵抗能力。 通過刺激皮膚和血液循環(huán)，拔火罐可以促進免疫細胞的活化和分布，提高身體的防御功能。 拔罐雖好， 但也要注意5個常見誤區(qū)罐！ 拔火罐雖然廣受歡迎，但并非人人都適合。 有凝血功能障礙、貧血者、月經(jīng)期女性、孕婦以及體質(zhì)較弱的人群，如心臟病患者，都不建議拔火罐。 同時，3歲以下的兒童及有基礎(chǔ)疾病、體質(zhì)較差的老人也不建議拔火罐。 很多人認為哪里不舒服就拔哪里，其實這樣做是錯誤的，因為有些部位是拔火罐的禁忌區(qū)。
肚臍、心前區(qū)、五官及皮膚細嫩處不宜拔罐，同時局部有皮膚燙傷、潰瘍、感染、腫瘤的部位也不宜拔罐。 留罐時間越長就越可能出現(xiàn)水泡，會傷害皮膚而引起皮膚感染。 一般情況下，臨床上需要皮膚局部起皰時，一般會留20至30分鐘，但在正常情況下，一般以留罐10至15分鐘為宜。 拔罐作用于體表皮膚，通過臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血等整體作用調(diào)整臟腑功能，扶正祛邪、平衡陰陽。 因此，拔罐雖好但不是包治百病，有明確的適應(yīng)癥：
不少喜歡在拔完火罐后洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做法是錯誤的。拔罐后，皮膚局部有瘀血，毛孔處于張開狀態(tài)，特別是洗冷水澡很容易導(dǎo)致身體受寒。 因此，正確的洗澡時間是在拔罐后4小時，并且洗澡水的溫度要稍高一些。
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