有一個在手腕上的穴位，被稱為“不老神穴”，不僅可以通經(jīng)活絡(luò)，還能止痛、降火、明目。這個穴位就是為陽谷穴。

今天給大家詳細講講陽谷穴的神奇功效以及對應(yīng)的操作方法。

人體身上有幾百個穴位，每個穴位的名字都不是亂起的。穴位的命名有著一定的規(guī)律。不管是“陽”穴還是“谷”穴，均為氣血匯聚之地，而“陽谷”就是陽中陽，可見其氣血之盛，陽氣之足。

陽谷是小腸經(jīng)的經(jīng)穴。經(jīng)穴，多位于腕踝關(guān)節(jié)以上，喻作水流變大，暢通無阻，是經(jīng)氣正盛運行經(jīng)過的部位，即“所行為經(jīng)”。

○ 陽谷穴的位置

在手背腕部，順著小指一側(cè)往下摸，可以摸到兩塊骨頭，在兩骨的中間有一處凹陷，就是陽谷穴。

陽谷穴的功效與應(yīng)用

1. 清熱瀉火——刮痧

“主癲疾狂走，熱病汗不出”，

——楊繼洲·明《針灸大成·卷六》

由于心經(jīng)與小腸經(jīng)相表里，二者通過經(jīng)絡(luò)使心火旺盛亦能循經(jīng)下移，而導(dǎo)致小便頻數(shù)、尿赤、尿痛，甚或尿血等小腸實熱之證。同時還會有心煩，失眠，心悸，口舌生瘡，甚則糜爛，舌質(zhì)紅赤起刺，脈數(shù)等癥狀，甚至會出現(xiàn)神志異常。

此時可以在陽谷穴處進行刮痧。

在這個穴位，氣血會吸收經(jīng)過此處的濕熱之氣，以熱脹散的方式將火氣分散到其他部位。通過刺激陽谷穴，可以調(diào)動身體的陽氣，促進經(jīng)絡(luò)的暢通，緩解體內(nèi)的火氣。

具體操作方法：

①找到陽谷穴，輕輕按揉20圈。讓皮膚下的氣血活絡(luò)起來；

②手握拳，在穴位處涂抹上刮痧油，另一只手拿著刮痧板，用刮痧板的一角從手臂向手指方向?qū)﹃柟妊ㄟM行刮痧，力度要適中，每次刮50下左右。

2. 通絡(luò)止痛——掐揉、針灸

“陽谷穴，主治頭面項腫，手膊疼痛不舉”

——吳謙·清《醫(yī)宗金鑒》

沿著手臂向上，發(fā)生在肩部后側(cè)及肩胛骨上部的疼痛，多屬于小腸經(jīng)上的痛。肩周炎患者若出現(xiàn)肩后疼痛、活動受限，那可以通過針灸或者掐揉陽谷穴來通絡(luò)止痛。

具體操作方法：

①拇指指端放在陽谷穴處按掐，一掐一松，每次1~3分鐘，14次為一循環(huán)，3循環(huán)為1次治療，兩手交替進行。感覺到酸、麻、脹、痛、熱等感覺就可以了。

②也可以攥拳，兩穴相對，敲擊50下左右。

③針灸直刺0.3～0.5寸，局部酸脹，可擴散至整個腕關(guān)節(jié)。（非醫(yī)學專業(yè)從業(yè)者禁用）

3. 聰耳明目——艾灸/刮痧

“耳鳴，聾無所聞，陽谷主之?！?/span>

——《針灸甲乙經(jīng)》

小腸經(jīng)從頸部向上，分別到達內(nèi)眼角、外眼角、耳朵。所以陽谷穴可以循經(jīng)治療耳鳴耳聾等癥狀。

但是，治療耳鳴耳聾時需辨清寒熱。

● 如果耳鳴多為持續(xù)性、音調(diào)高，或者突然出現(xiàn)耳聾，伴有心煩、口渴、面色紅、小便黃赤等癥狀，此時宜用刮痧法，操作方法可參考前文所述。

● 如果耳鳴聲音較弱，久鳴不止，或者耳聾情況時好時壞，兼有精神不振，面浮肢腫，形寒肢冷，舌淡苔白等癥狀，建議用艾灸法，方法如下：

具體操作方法：

①找到陽谷穴，輕輕按揉20圈。讓皮膚下的氣血活絡(luò)起來；

②艾條點燃后對準陽谷穴，距離皮膚2~3cm左右，讓皮膚感到有溫熱而沒有燙感為最佳。

③艾灸10~15分鐘，灸到皮膚溫熱微紅就可以。

④ 配合按揉聽宮穴效果更佳。（聽宮穴：張口，耳屏前與下頜關(guān)節(jié)之間有個凹陷，按壓有酸脹感。）

小貼士：

根據(jù)中醫(yī)子午流注理論，下午1點~3點為小腸經(jīng)的經(jīng)氣旺盛之時，此時在陽谷穴處采取相關(guān)操作，常有“事半功倍”的效果。