人到了一定年齡，經(jīng)歷過生活的艱辛，走到今天不容易，要學(xué)會(huì)在人生的畫卷上留白，品味無言之美，做好老年人要做好的功課。學(xué)會(huì)與自己相處，習(xí)慣越來越小的圈子，朋友少卻都是能交心的人。要習(xí)慣一個(gè)人喝茶，要習(xí)慣一個(gè)人散步，要習(xí)慣一個(gè)人旅行。

一個(gè)人的世界，沒有喧囂與浮華，沒有虛偽和造作，只有簡單和純粹，要習(xí)慣沒有社交活動(dòng)。其實(shí)，一個(gè)人也是社交，有興趣愛好的人，寫寫字，畫幅畫，寫首小詩，沏一杯茶，聽一首音樂，一個(gè)有靈魂的個(gè)人社交。與其可有可無的關(guān)系，其實(shí)就是一種消耗，不如趁早遠(yuǎn)離。善良，是世間最好的品德。有善心，做善事，行善舉之人，德行高尚，必有厚福。

人到老年，余生好好善待自己，好好生活，把自己重要的人待好，把自己想做的事做好，把自己的健康和情緒照顧好。閑暇之余，讀一讀書，養(yǎng)生的、健身的、信手拈來的讀書習(xí)慣就是好習(xí)慣，不管什么書都會(huì)給你帶來心靈上的營養(yǎng)，給你的生活帶來無限的美好。年齡是數(shù)字，經(jīng)歷是體驗(yàn)，閱歷是體會(huì)，其余的其余都是人間煙火，未盡的事你只管努力，其他的事都交給時(shí)間，順其自然就好。

隨著年齡的增長，學(xué)會(huì)獨(dú)處并享受獨(dú)處的時(shí)光，是一種難得的智慧。減少不必要的社交，專注于自我提升和內(nèi)心世界的豐富，能夠讓生活更加充實(shí)和有意義。保持善良，不僅是對(duì)他人的善意，也是對(duì)自己的一種溫柔對(duì)待。善待自己，珍惜身邊的人，保持健康，保持積極向上的心態(tài)，平淡的生活才是福。

生活本來平淡如水，放一點(diǎn)鹽它就會(huì)是咸的，放一點(diǎn)糖它就會(huì)是甜的，放一點(diǎn)咖啡它就會(huì)是苦的，放一點(diǎn)茶它就會(huì)是香的。想調(diào)成什么味道，全憑你自己，我喜歡檸檬，檸檬味酸，性甘，延緩衰老，富含維生素C，潤肺止咳，健脾開胃，每天泡一杯，養(yǎng)顏養(yǎng)肺，老年人就是要對(duì)自己好一點(diǎn)。當(dāng)陽光升起，點(diǎn)上一支沉香，安靜一點(diǎn)，淡然一點(diǎn)，沉穩(wěn)一點(diǎn)，隨意一點(diǎn)，就會(huì)舒心一點(diǎn)。人生就是這樣，你笑它就笑，你哭它就哭。美好的時(shí)光，總是留給向善向上的人。

生活哪有多如意，總會(huì)遇到各種各樣的難處，它們就像是崎嶇不平的山路，讓我們步履蹣跚，總是攀登。困境之中難免會(huì)想要放棄，但請一定不要退縮，站起來，用不屈的意志和汗水鋪就前行的路，熬過去，就是勝利。筆者一生經(jīng)歷過幾次生死考驗(yàn)，不是說有多堅(jiān)強(qiáng)，只是生命中有神明保佑。人生在世，我們也許會(huì)迷失彷徨，但每一次回望，都會(huì)發(fā)現(xiàn)那些曾經(jīng)讓我們痛苦掙扎的時(shí)刻，正是塑造今天的我們不可或缺的部分。它們?nèi)缤械膶?dǎo)師，教會(huì)我們堅(jiān)韌、耐心和勇氣。

人生，是一場自己和自己的較量，說到底，是自己與心的較量。如果你能夠打開自己的內(nèi)心，積極樂觀的去生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活并沒有想象的那么糟糕，人活著的意義就是體驗(yàn)活著的興趣和激情，哪怕是苦難也是一個(gè)有趣的插曲。面對(duì)不容易的生活，我們要不斷強(qiáng)大自己的內(nèi)心，沒人扶的時(shí)候，自己一定要站穩(wěn)，只要你站穩(wěn)了，生活就無法將你撂倒。讓積極打敗消極，讓快樂打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅(jiān)強(qiáng)打敗脆弱。在每一個(gè)充滿希望的時(shí)候，告訴自己：努力，就總能遇見更好的自己。

生活的調(diào)味劑就在于我們的心態(tài)，保持一顆平和的心，生活便會(huì)回饋給我們更多的美好，收獲滿滿的幸福與喜悅。無論過往多么美好，它都無法重來，未來再美好，也只是一場幻影。唯有當(dāng)下，才是最動(dòng)人的時(shí)光，是真實(shí)而珍貴的擁有。讓我們把握現(xiàn)在，享受每一個(gè)瞬間的美麗。