我曾經(jīng)引薦過一個(gè)同事參加戶外團(tuán)，她帶孩子去五臺徒步了2次，回來以后跟我說，“我每次徒步完身上都可難受了。”我驚訝：“哪難受了？”內(nèi)心已經(jīng)準(zhǔn)備好了用我的中醫(yī)知識（騙術(shù)）給她胡吹一通，結(jié)果她說：“每次剛一結(jié)束，我就開始期待下一次?！?/span>

原來這種難受是上癮了。

我們都知道，運(yùn)動(dòng)會上癮。我曾經(jīng)堅(jiān)持過跑步、瑜伽、騎行等運(yùn)動(dòng)，之所以用“堅(jiān)持”這兩個(gè)字，是因?yàn)轲B(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣之初確實(shí)是讓人痛苦的，到后期才能上癮。但爬山和徒步，是能讓人快速上癮的。這一篇結(jié)合經(jīng)驗(yàn)分析和總結(jié)一下，為什么爬山和徒步讓人這么快上癮。

1、走野路，讓我們和兒時(shí)的記憶聯(lián)結(jié)。

我們一般說爬山就是去景區(qū)爬臺階，但是加入戶外家族后才知道，一座山那么大，除了景區(qū)，還有許多野路可以爬。

說到走野路，我們總是會和兒時(shí)的記憶聯(lián)結(jié)。我的老家在山西襄汾，處于黃土丘陵地帶，家門口沒有山，但是有溝。彎彎曲曲的丘陵下面是曲曲折折的溝，這些溝把相鄰的村子都連結(jié)起來。人們下溝去地里干農(nóng)活、放羊，或者在特殊的日子去燒紙、上墳。地塊分布在一條土路的兩側(cè)，是高低錯(cuò)落的，溝底有泉眼冒出，雨季水大，淹死過村里的小孩。那是村里最勇敢的小孩。

聽話的小孩是不敢獨(dú)自下到溝底的。童年最大的快樂就是成群結(jié)伴去溝里玩，摘野果、還抓到過蛇。下溝一定是成群結(jié)伴的，一個(gè)人不敢去，去了只有恐懼，毫無歡樂可言。

最喜歡年紀(jì)大一點(diǎn)的哥哥姐姐們帶上我們這些小屁孩，一直往溝底走，出了事大人會先罵他們，天塌了也有個(gè)子高的頂著。

也曾經(jīng)在半路哭過，因?yàn)槁犝f崖壁上的洞口里有狼和骷髏，因?yàn)槁愤^墳地時(shí)某個(gè)討厭的家伙突然大喊一聲，或者因?yàn)闆]有把控好時(shí)間，回的時(shí)候天色漸暗。直到成年以后，我依然還會做這樣的夢，在夢里被嚇醒。

一個(gè)野溝，承載了童年幾乎全部的快樂和恐懼。

我很喜歡走那樣的土路，小時(shí)候走了很多很多次，走到溝底的卻寥寥可數(shù)?；叵肽切┳叩綔系椎臅r(shí)刻，都是跟著大人去的。跟大人去安全，但是沒什么意思，他們有的是為了挖野菜，有的是為了去荷花池里摘粽葉，有的是為了砍一些栽西紅柿需要的樹桿，目的性和功利性太強(qiáng)，不能好好玩。在夢里總希望自己可以不跟大人，一直走，走到溝底，也希望在天黑前走完。

今年我夜爬了幾次太原的山，突然，莫名其妙的，就再也不做那樣的夢了。我終于可以走到溝底，而且，天黑也不害怕了。我治愈和滿足了童年時(shí)候的自己。

2、我愛的不是爬山本身，是挑戰(zhàn)成功后的自己。

從家到單位4公里，走不完，必須騎車。從家到孩子的學(xué)校1公里，走不完，必須騎車。聽說他們?nèi)ヒ巴馔讲?，一走就?/span>10公里、15公里，我打了退堂鼓。

第一次去，我走了15公里，代價(jià)是掉了3個(gè)腳趾甲。收獲是：原來我可以。從此以后10公里以下的我都敢報(bào)名了。

后來走了更難的路，更大的爬升、更陡的下降，看過更美的風(fēng)景，高山草甸、溪水潺潺，更加增強(qiáng)了自信心，也許，我還可以走的更遠(yuǎn)。

徒步，對于很多人而言，最困難的就是選擇上路。一旦上路，你只需要顧好腳下的每一步，但是，上路之前，你需要巨大的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心。

其實(shí)，在徒步過程中，很多人都會有后悔的瞬間，我也會時(shí)不時(shí)痛罵自己有病，沒苦硬吃，千里迢迢花錢買罪受，想念家中松軟的床鋪和熱熱的洗腳水。

每當(dāng)這時(shí)有人問我，下次還來嗎？我都會沉默。這種感覺像極了每個(gè)初產(chǎn)婦在產(chǎn)床上疼的死去活來的時(shí)候，護(hù)士總會恰到好處的問一句：還要二胎嗎？沒有人在那一刻能說出來，還要。

后悔在一瞬間，但當(dāng)你挑戰(zhàn)成功了，你就會上癮，你不后悔。很多事情，只有你去經(jīng)歷了，你才會發(fā)現(xiàn)，原來你可以成為更好的自己。在每次徒步結(jié)束以后，拍拍身上的泥土，你會愛上那個(gè)洗盡鉛華后熠熠生輝的自己。

3、爬山和徒步治療城市病，比如潔癖、強(qiáng)迫癥。

在城市里生活久了，人變得越來越講究，地板上不能有灰塵，東西用了放回原處。作為兩個(gè)男孩的媽媽，我?guī)缀趺刻於紩驗(yàn)楹⒆映燥埖麸堅(jiān)瑫竞屯婢卟皇帐岸蟀l(fā)脾氣。

耳邊總是有2個(gè)聲音在回想，一個(gè)是：總是吼孩子不好！另一個(gè)是：說了多少遍了，怎么也不聽，長大后養(yǎng)成這些壞習(xí)慣怎么辦！

整個(gè)人都是分裂的。

大自然給了我足夠的耐心和包容力。

在野外野餐，大自然說，掉吧掉吧，掉餅干渣渣吧，給小螞蟻吃一吃。

吃完東西不收拾，大自然說，剩下的不帶走，一會餓了就沒有吃的了，回來可能就找不到了。

于是，孩子們開心的吃完，開心的收拾，開心的上路。所有的一切，都有自然的規(guī)律，孩子深知其中的后果，一切都是那么自然的發(fā)生，并不需要我培養(yǎng)什么，強(qiáng)迫什么。

最多也就提醒一句，把垃圾也帶走，如果不想提醒，就自己替他們帶走，我一點(diǎn)也不想因?yàn)檫@些生氣。

高度的文明讓我們的生活越來越精致，我們住在纖塵不染的高樓大廈，腳不沾土，手不沾泥，仇視一切病毒和細(xì)菌，也離自然的懷抱越來越遠(yuǎn)。

我們變得越來越強(qiáng)迫，干凈、整齊、衛(wèi)生，不能出錯(cuò)。同時(shí)，我們也變得越來越容易生病，越來越脆弱。

這總讓我想起那些被集中圈養(yǎng)在籠子里的雞，千篇一律的呆滯木訥，而且瘟疫一旦流行，便面臨著全部被撲殺的厄運(yùn)。而那些被散養(yǎng)在院子里、甚至山里的雞，一個(gè)個(gè)撲棱著翅膀，神采飛揚(yáng)，偶爾會被黃鼠狼偷吃幾只，但大部分活得比機(jī)械化圈養(yǎng)的籠中雞們快樂許多。

生而為人，不要困在籠中，要自在灑脫，要走向山野，要生龍活虎，要活得像個(gè)人。

我是婉若水，遙祝你好。