帶女兒小玉從小兒內分泌門診出來，媽媽腸子都悔青了！她怎么都不能接受：自己的女兒未來身高只有150！

要知道，女兒的遺傳身高是162啊！

媽媽雖然一直清楚女兒在同齡人中身高偏矮一些，但她沒有特別擔心，她一直覺得自己和老公個子都挺高，她很早就算過女兒的遺傳身高有162，始終覺得，等孩子發(fā)育了，身高就會躥上去。

直到三個月前，十歲的女兒突然來了月經，媽媽才慌慌張張帶著看了醫(yī)生。然而，一通檢查下來，醫(yī)生給出的科學結論，卻讓媽媽傻眼了：女兒未來身高只有150！媽媽怎么都難以接受這個現實。

這是前不久，杭州師范大學附屬醫(yī)院小兒內分泌門診施長春教授遇到的病例，比起孩子來月經初潮更讓人擔心的是“孩子的骨齡”——根據骨齡片顯示，孩子的實際骨齡應該在12周歲以上。

這說明，孩子的籽骨早已經出現，她本應該在那個階段迅速生長，但身高沒有發(fā)展跡象，家長又不知情，錯失身高最佳的干預時機。

現在，孩子骨縫上面已經開始變細，骨骺已經完全到邊了，只留給孩子大約8公分左右的生長空間。未來，不得不接受孩子只有150身高的殘酷現實。

施長春教授說，實際上，門診常常會遇到這種情況，當家長意識到孩子的身高問題，帶著十幾歲的孩子來拍骨齡片，但很有可能“為時已晚”了。

骨齡是身高的一把“隱形尺”，只可惜很多家長都不知情……

骨齡，孩子成長的“隱形尺”

如果打比方，我們可以把“骨齡”看作孩子骨骼的“年齡”。

拍X線片，就以通過影像記錄來評估孩子骨骼的成熟度，以此了解孩子的生長發(fā)育是否按部就班。

一般而言，通過拍骨齡片，家長可以掌握以下3個重要信息。

掌握生長節(jié)奏：骨齡檢查能幫助我們把握孩子的生長節(jié)奏，確保他們的生長曲線健康向上。

預測未來身高：通過骨齡和當前身高，我們可以為孩子的未來身高繪制一個藍圖，讓家長對孩子的成長有一個清晰的預期。

指導科學養(yǎng)育：對于生長異常的孩子，骨齡檢查是醫(yī)生制定治療方案的重要依據，由此制定相關治療方案。

拍骨齡片，真的安全嗎？

有不少家長知道骨齡片這回事，但卻非常抵觸孩子去拍骨齡片。我?guī)鹤尤ドL科看門診的時候，也常常會遇到“討價還價”的家長：

“醫(yī)生，我們能不拍片子嗎？”

究其原因，家長擔心的是拍骨齡有X射線，怕拍片對孩子的身體造成傷害。

施長春教授說，其實，拍骨齡的輻射量非常小，相當于坐2分鐘飛機或看44小時電視的輻射量。而且，現在的醫(yī)療機構大多使用封閉式的專用骨齡機，對孩子的身體幾乎沒有傷害。

但，想了解孩子身高的真實情況，拍骨齡必不可少，并且宜早不宜遲。早一步了解孩子長高空間，做到早干預早治療。

教授建議：無論家長有十萬個不愿意，但在孩子的成長過程中，這三個階段，很有必要拍骨齡片。

四周歲：這是孩子從嬰幼兒期過渡到學齡兒期的關鍵節(jié)點，拍骨齡片可以了解孩子的骨齡是否超前還是落后。

八周歲：部分女孩開始發(fā)育，測骨齡能夠掌握孩子發(fā)育的真實情況（男孩可以后延2年）。

十二周：很多女孩接近青春發(fā)育的中期，拍骨齡能夠了解孩子以后的身高空間（男孩可以后延2年）。

骨齡超前，就是性早熟嗎？

當家長帶著孩子拍完骨齡片，還會發(fā)現另一個情況：孩子的實際年齡與骨齡不符，存在骨齡超前的情況。

我第一次帶兒子拍骨齡片，就出現了這個情況。當時很心慌，以為孩子啟動發(fā)育了。

我記得到時就著急地問醫(yī)生：骨齡超前，是不是意味著性早熟？

醫(yī)生當時回答我：有這個可能，但不是絕對情況。骨齡超前可能是由多種因素引起的，比如肥胖、使用過糖皮質激素等都會引起骨齡超前。醫(yī)生建議我們定期隨診。

接下去的幾年時間里，每逢寒暑假，我們雷打不動掛生長科檢查。又在醫(yī)生的建議下，注意各種事項，孩子的身高逐漸追上來，直到現階段正式發(fā)育了，實際身高與骨齡差不多同步。

家長們值得注意的是，拍骨齡不是一次就夠，預測身高也不是一錘定音。好比我家兒子，在這幾年的身高檢測中發(fā)現，他未來的預測身高也是一個動態(tài)發(fā)展，比第一次檢測提升了一個檔。5厘米一個檔次，這是多么難得！

如何減緩骨齡超前，或者說如何追骨齡？家長要在孩子成長過程中，注意以下幾件事。

遠離污染：環(huán)境污染可能會影響孩子的生長發(fā)育，家長們應盡量讓孩子遠離污染源。

加強運動：適當的運動可以促進孩子的骨骼發(fā)育，增強骨密度，打籃球、跳繩、摸高，有助力。

保證睡眠：充足的睡眠對孩子的生長發(fā)育至關重要，家長們應確保孩子有良好的睡眠環(huán)境和充足的睡眠時間。

這一點對于學齡階段的孩子來說太珍貴了。孩子發(fā)育猛長期，一般集中在小學高年級或初中階段。恰恰是這個學習階段，孩子的學業(yè)壓力會比較重，動輒十點，甚至十一、十二點才能入睡的孩子比比皆是。

我想說的是，在有可能的情況下，家長盡量讓孩子多睡一會兒吧。充足的睡眠不僅有助于身高，也是孩子學習精神狀態(tài)的保障。

控制飲食：合理的飲食結構和飲食習慣對孩子的生長發(fā)育有著重要影響，孩子攝取的營養(yǎng)全面了，生長也更健康。

這一點，或許是我們作為家長在孩子的身高問題上，唯一能外部助力的一個方面了。

小學階段，為孩子做好早餐與晚餐；中學階段，大多只能為孩子準備一頓豐盛的早餐補充營養(yǎng)。

如果你有心而力不足，不知道做什么給孩子吃，不知道食物怎么搭配才最具營養(yǎng)，我推薦您2本工具書《小學生的營養(yǎng)早餐》和《長高食譜》。有理論科普，有實踐操作，有食譜，有視頻，照著給孩子準備，準沒錯！

孩子越長大，家長會發(fā)現，你能為孩子做的事越來越少。到最后，做一個合格的后勤助手，給孩子暖一暖胃，才是對孩子最實際的幫助。有需要的家長，點擊鏈接，就能購買，開啟你后勤大臣的道路吧。