“

Less is more。

”

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作者：每晚CC

來(lái)源：每晚一卷書(shū)原創(chuàng)

作家瑞安·尼科迪默斯，曾因?yàn)檫^(guò)度囤積物品，把家里搞得一團(tuán)糟。

雜亂的生活環(huán)境，導(dǎo)致他越活越迷茫，后來(lái)甚至要靠借酒消愁、服用鎮(zhèn)靜劑才能度日。

有個(gè)朋友知道后，便給他建議：

“將家里所有東西都打包在盒子里，然后給它們貼上標(biāo)簽。

接下來(lái)的21天里，他只需要根據(jù)標(biāo)簽，每天從相應(yīng)的盒子里，拿出所需的物品?！?/span>

結(jié)果三個(gè)星期后他發(fā)現(xiàn)，箱子里80%的東西，他根本就用不到。

于是他將所有的閑置物品送了出去，這才覺(jué)得如釋重負(fù)，再也沒(méi)有之前的頹靡之意。

這個(gè)改變尼科迪默斯一生的建議，心理學(xué)上稱(chēng)之為“黃金21天法則”。

如果你也被生活的繁雜所困，接下來(lái)的21天，堅(jiān)持一天做好一件事，努力做到一切從簡(jiǎn)。

你也一定能告別頹廢，回歸到最簡(jiǎn)單的生活狀態(tài)。

第一周：環(huán)境極簡(jiǎn)

哈佛商學(xué)院的一項(xiàng)研究顯示：

幸福感強(qiáng)的成功人士，往往居家環(huán)境十分整潔；

而生活失控的人們，通常生活在凌亂骯臟的環(huán)境中。

究其原因在于，居住環(huán)境，是會(huì)感染人的。

雜亂不堪的空間，會(huì)給人傳遞無(wú)盡的負(fù)能量，讓人疲于應(yīng)對(duì)生活。

而干凈整潔的屋子，會(huì)讓人神清氣爽，從而能精力充沛地處理好每一件事情。

常言道，房亂心亂，屋凈人靜。

用一周的時(shí)間，扔掉多余的物品，整理好家居環(huán)境，當(dāng)房間恢復(fù)干凈整潔，人也會(huì)回到積極的狀態(tài)中。

第二周：習(xí)慣養(yǎng)成

通過(guò)一周的環(huán)境整理，這個(gè)時(shí)候，你基本已經(jīng)能適應(yīng)極簡(jiǎn)的生活狀態(tài)了。

接下來(lái)的一周里，你要做的，便是從生活的各個(gè)方面著手，督促自己，養(yǎng)成固有的生活習(xí)慣。

就像安東尼·羅賓所說(shuō)的：“塑造你生活的不是你偶爾做的一兩件事，而是你一貫堅(jiān)持做的事?！?/strong>

極簡(jiǎn)生活最重要的，就是生活習(xí)慣的保持。

切記，你擁有什么樣的習(xí)慣，才能擁有什么樣的生活。

第三周：情緒簡(jiǎn)化

除了外在物品、環(huán)境的簡(jiǎn)化，人內(nèi)在的情緒也應(yīng)刪繁就簡(jiǎn)。

因?yàn)檫^(guò)多的情緒，只會(huì)成為我們?nèi)松飞系某林刎?fù)擔(dān)。

往后的日子里，少思少慮，簡(jiǎn)化情緒。

做一個(gè)內(nèi)心干凈澄澈的人，我們才能避開(kāi)世事的紛擾，過(guò)好當(dāng)下的小日子。

▽

21天可以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。

21天也可以讓你進(jìn)入一種新的生活狀態(tài)。

而生活最好的狀態(tài)，莫過(guò)于化繁為簡(jiǎn)，以簡(jiǎn)馭繁。

恰如建筑師凡德羅的那句名言：Less is more，少即是多。

生活越簡(jiǎn)單，人生越高級(jí)。

所以，與其被繁雜的生活搞得疲憊不堪。

不如做一個(gè)極簡(jiǎn)的人，將派不上用場(chǎng)的東西全部從生命里剔除，用極簡(jiǎn)模式開(kāi)啟余下的每一天。

點(diǎn)個(gè)在看，與朋友們共勉。