腰椎間盤突出癥是目前十分常見的腰部疾病。腰椎間盤突出主要是因?yàn)槿梭w腰椎間盤各部分如髓核、纖維環(huán)、軟骨板等出現(xiàn)不同程度的退行性改變，在外力因素的作用下，導(dǎo)致椎間盤的纖維環(huán)破裂，相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，患者產(chǎn)生腰部疼痛等癥狀。接下來有請專家為我們講解腰椎間盤突出癥的保守治療有哪些?腰椎間盤突出癥緩解期該怎樣做?等相關(guān)知識(shí)。

　　腰椎間盤突出癥的保守治療有哪些?

　　腰椎間盤突出癥的保守治療包括：1、發(fā)作期建議病人臥床休息五到七天，同時(shí)配合一些藥物治療;2、病人腰部疼痛部分緩解后，病人可以適當(dāng)做些腰背肌的功能鍛煉;3、當(dāng)患者腰部疼痛完全緩解的時(shí)候，可以加強(qiáng)腰背肌功能的鍛煉，減輕病人腰椎間盤的負(fù)荷，有利于病人腰椎間盤的恢復(fù)。

　　腰椎間盤突出癥緩解期該怎樣做?

　　腰椎間盤突出癥緩解期患者以加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉為主，做一些腰背肌功能鍛煉的康復(fù)訓(xùn)練，如燕子飛、游泳、慢跑等?；颊哌€需要定時(shí)進(jìn)行伸腰、挺胸活動(dòng)，有需要的還可以使用寬的腰帶?？祻?fù)訓(xùn)練可鍛煉患者的腰背肌，同時(shí)能夠減輕腰椎間盤的負(fù)荷，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，以防止腰椎間盤突病病情的加重。長期使用腰圍的患者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。如果患者需要彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。

　　腰椎間盤突出癥主要是由機(jī)體椎間盤各部分退行性改變，在外力的作用下，導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛等癥狀的疾病。所以在日常生活中，我們需要保護(hù)好自己的腰椎，要適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉。當(dāng)患者發(fā)生腰椎間盤突出時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)治療，以防并發(fā)癥的發(fā)生?；颊咴谄綍r(shí)要保證良好的生活習(xí)慣，比如糾正錯(cuò)誤的坐姿，睡硬板床，長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢等。