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獲得《納瓦爾寶典》解讀全部?jī)?nèi)容，總計(jì)12746字（直接送，無(wú)任何轉(zhuǎn)發(fā)套路哦~）
很多臨近中年的人都或多或少有出現(xiàn)過(guò)一種“對(duì)什么事情都提不起勁兒”的一種虛無(wú)感，好像它正在吞噬自己的生命和熱情。而且越來(lái)越覺(jué)得自己的意志消極，越消極越不想動(dòng)，越不想動(dòng)越消極。美國(guó)埃默里大學(xué)的社會(huì)學(xué)教授科里·凱斯（Corey Keyes）說(shuō)：這種狀態(tài)叫做“萎(wei第二聲)靡（mi第三聲）”。在探討為什么人們會(huì)感到萎靡之前，我們首先需要了解這個(gè)概念。萎靡不僅僅是指身體上的疲憊，更多的是精神層面的一種無(wú)力感，它往往與個(gè)人的內(nèi)心世界緊密相關(guān)。凱斯教授認(rèn)為：萎靡主要由三個(gè)因素造成：孤獨(dú)感、社會(huì)聯(lián)系的減少以及人生意義的缺失。隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的社交圈逐漸縮小了。工作忙碌、家庭責(zé)任加重、朋友之間的聯(lián)系也變得越來(lái)越少……這些因素都會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人在心理上感到孤獨(dú)。孤獨(dú)不僅僅是在物理層面上的孤立，更是一種情感上的缺失。當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期處于孤獨(dú)狀態(tài)時(shí)，就很容易陷入一種消極的情緒中，進(jìn)而產(chǎn)生萎靡的感覺(jué)。再來(lái)看看社會(huì)聯(lián)系減少。人是社會(huì)性動(dòng)物，我們渴望與他人建立聯(lián)系。然而，在中年階段，人們的目標(biāo)性會(huì)更強(qiáng)。我們會(huì)竭力停止無(wú)效社交。很多初中、高中乃至大學(xué)的好友都失聯(lián)了，因?yàn)榇蠹叶荚诿ψ约旱囊划€三分田。而每天和你鬢耳廝磨的同事，又由于本身就存在一定的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，很難做到成為無(wú)話不談的朋友。這種情況下，人與人之間的信任度下降，彼此之間難以建立起深層次的情感聯(lián)系。再加上現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，工作壓力增大，很多人即便是有心想要維護(hù)老朋友的關(guān)系，也常常因?yàn)闀r(shí)間和精力有限而難以實(shí)現(xiàn)。所以，以上一切都導(dǎo)致了一個(gè)結(jié)果，你的社會(huì)支持系統(tǒng)變得越來(lái)越薄弱。對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，中年是重新評(píng)估自己生活的時(shí)候。當(dāng)人們開(kāi)始質(zhì)疑自己的生活方式、職業(yè)選擇或是個(gè)人成就時(shí)，如果找不到滿意的答案，就可能會(huì)產(chǎn)生迷茫。這種對(duì)未來(lái)的不確定性，加上對(duì)過(guò)去所做決定的懷疑，往往會(huì)讓人感到生活的乏味和平淡，從而失去了前進(jìn)的動(dòng)力。尤其是在經(jīng)濟(jì)下行期，被優(yōu)化的焦慮和更多的不確定性，更是加劇了人們對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂。這種擔(dān)憂不單單來(lái)源于個(gè)人的職業(yè)生涯，還可能延伸到家庭、健康、財(cái)務(wù)等多個(gè)方面。當(dāng)一個(gè)人感到自己無(wú)法掌控命運(yùn)時(shí)，這種無(wú)力感就會(huì)成為壓垮駱駝的最后一根稻草，使人陷入萎靡的狀態(tài)。哎喲喂，今天看你這期內(nèi)容感覺(jué)好喪啊。你會(huì)不會(huì)有這種感覺(jué)？別擔(dān)心，接下來(lái)我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)如何擺脫“萎靡”。凱斯教授認(rèn)為：萎靡的反義詞不是振作，不是精力充沛，而是“蓬勃”（Flourishing）。蓬勃不僅僅指的是生理上的健康和活力，更是一種全面的幸福感，包括積極的情感體驗(yàn)、生活的意義、個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)參與等多個(gè)維度。你看到蓬勃這個(gè)詞，第一個(gè)在腦海里跳出的成語(yǔ)是不是“朝氣蓬勃”？那你年紀(jì)輕的時(shí)候做什么事情最“蓬勃”？是不是充滿好奇地探索世界、勇敢地追求夢(mèng)想、毫無(wú)保留地投入愛(ài)情或是與朋友們一起歡笑打鬧？那么，如何在中年階段重新找回那種蓬勃的狀態(tài)呢？人是社會(huì)性動(dòng)物，我們的幸福感很大程度上取決于與他人的關(guān)系質(zhì)量。
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