我有兩個男孩，一個6歲、一個8歲。孩子上幼兒園之前是我的母親幫忙一起帶，自從孩子入園后，所有的養(yǎng)育工作都是我和孩子爸爸親歷親為，孩子爸爸提供更多的經(jīng)濟來源，我提供更多的日常陪伴義務(wù)。我自以為和孩子們的關(guān)系非常親密。

所以，當(dāng)親子徒步團的領(lǐng)隊邀請我參加他們的活動時，我是不想去的，那些所謂的親子鏈接，我以為我不缺。

每天晚上回到家那6個小時，吃飯、輔導(dǎo)作業(yè)、陪玩、洗漱、做家務(wù)、哄睡……讓我整個人都處于虧電狀態(tài)，我希望偶爾孩子能自己去參加活動，我能有自己的時間。我只想讓孩子們跟上團走，自己休息2天，或者自己去參加成人徒步團活動，跟同齡人玩。后來領(lǐng)隊說我可以幫忙帶隊，我才去參加了親子徒步團。

那天走了十幾公里，一整天?；㈩^在前面跑的沒影，二蛋在后面邊走邊玩。

下午的時候，在一片美麗的樹林里，陽光淺淺的漏了下來，踩著厚厚的松針，隊伍開始一段穿林爬升。二蛋因為其他兩個小朋友沒有等他開始賭氣不走了，我安撫了幾句，鼓勵了幾句，沒用，就開始居高臨下的大聲吼叫他、命令他。

我的心里臺詞是：哄也不行、夸也不行，你還要我怎樣？我也很辛苦，我?guī)銈?/span>2個出來玩就不錯了，你們應(yīng)該自己走，我還要兼顧帶隊工作，對你的耐心到此為止了。

吼的聲音太大，驚動了團長大人，她是一個溫柔的媽媽，對所有的孩子和家長都無比包容和耐心。她先是蹲下來和二蛋聊了聊，不知道聊了點什么，二蛋開始慢慢走，我和她在后面跟著。

她要跟我聊一聊我吼孩子的問題。

我早已有了心理準(zhǔn)備，我經(jīng)常吼他們，我覺得男孩子不聽話的時候必須吼才能鎮(zhèn)得住。我也知道這不是最好的辦法，可當(dāng)時的情況下，我沒有別的辦法了。

她沒有跟我講吼孩子的不良后果，也沒有說這個不對，怎樣才對，而是說希望我能慢慢覺察到這個問題。

我當(dāng)時想，我覺察到了啊，那又怎樣，我還得得吼，他才肯走。

走了一小段，二蛋又不干了，這次，團長媽媽也沒用了，說什么都不想走了。我自己帶不了隊伍就算了，不能讓團長也跟著他浪費時間，所以我說我陪二蛋坐一會吧，讓他們先走。

我們靠著一棵大樹坐下來，樹林漏下來的陽光恰好能打在身上。二蛋靠著我吃方便面，我用手機放了一首歌，是趙照的《人生大事》，伴隨著低沉的音樂和舒緩的歌詞，我焦躁的心漸漸平靜了下來。二蛋手里拿著的那口方便面沒有送到嘴里，就慢慢地沉落了下去，他睡著了。

都說人生的路漫漫

可是生死就在一眨眼

都說我們還有很多很多明天

何必憂傷何必悲觀

趁著今夜綻放歡顏

就算路再長夢再遠

總會有終點

我愛這離合愛這悲歡

愛這煙火的人世間

對你的眷戀總讓我

魂縈夢牽

我愛這湛藍的白云天

愛這晨昏的明與暗

無論命運的坦途溝坎

總有溫暖的夜

……

溫柔沉緩的歌聲在樹林里飄散開來，二蛋在靠著我睡了大概二十分鐘左右。大部隊就在前方100米處野餐，領(lǐng)隊送來了自熱米飯和隔潮墊。突然覺得非常治愈，原來我走得慢不會被嫌棄，原來我可以被照顧，不用一直照顧別人。

我吃完飯，二蛋醒了，精神狀態(tài)恢復(fù)到滿格，走得動了，而且話變得特別多，他讓我繼續(xù)跟團長媽媽上上課。

原來他不是不想走了，實在是太累太困了才會哭，才會發(fā)脾氣，我誤會他了。

團長媽媽提醒我，吼完孩子以后找個機會跟他道個歉，我說，我現(xiàn)在還不想道歉，以后再說吧。

幾天后，直到我自己也被別人逼迫過、吼叫過，我才深深體會到了那種恐懼。

我到現(xiàn)在依然不敢回憶那天晚上發(fā)生的事情。那天過后，我睡不著覺，一聽到響動就打一個冷戰(zhàn)，腦子一片空白，說不出話來，更不敢說出自己的真實想法。我多么希望有個人陪在身邊，讓我不再那么害怕。

我突然就想到了團長媽媽。在我大吼、孩子大哭的時候，是她的溫柔和耐心包容了我們。她好像是一個巨大的、柔軟的容器，可以把所有尖銳的、粗糲的東西融化掉。

我突然意識到，我自己曾經(jīng)就是那個尖銳的、粗糲的東西，傷害過別人。

我曾經(jīng)覺得，你關(guān)注我說的內(nèi)容就好，為什么要揪著我的態(tài)度不放。態(tài)度究竟是什么？我要如何做到態(tài)度好？

心理容量不夠大，是做不到態(tài)度好的。

態(tài)度，不是改變一下說話的方式和語氣就能轉(zhuǎn)變的，它是心念的轉(zhuǎn)變，是真正覺察到，這樣的方式，會給別人帶來傷害。

后來我跟孩子們說，如果媽媽又大聲吼你們了，你們記得提醒我：你忘了***吼你的時候了？

我無法保證以后再也不吼孩子、逼孩子了，只是覺得，高強度的吼叫和逼迫，傷害太大了。

有時候活在自己的小家庭里，習(xí)慣了一些相處方式，會覺得這是正常的。其實參加親子徒步，不光是家長和自己的孩子鏈接，看到其他家庭的相處方式，也會對自己的養(yǎng)育方式有所幫助。別人如同一面鏡子，照見了自己身上的問題。

我看到的自己的問題是對孩子不夠耐心，喜歡大喊大叫，而有些家庭則是對孩子的幫助過多。幫助多了是一種干涉。孩子明明可以自己走過去，家長總是不放心，拉著拽著。

遇到不好走的路，我扶二蛋的時候，他總是說媽媽你把手給我就行，別拽我。很多時候他需要提供的只是一個支點，而非巨大的力氣。

在我?guī)椭渌⒆拥臅r候，發(fā)現(xiàn)有些孩子是內(nèi)心非常害怕，你只需要言語的鼓勵就行，而有些孩子，一旦你伸出手，他就把所有的力氣壓在你身上，是習(xí)慣了大人對他的過度幫助（干涉）。

還有一些孩子，是膽子太大，總是喜歡挑戰(zhàn)非常危險的地方，需要家長提醒回歸大部隊的主線。

大部分孩子，體力和勇氣比成人要強，尤其是2年級以上的孩子，比如我就追不上虎頭。

因為熱愛大自然，熱愛戶外運動，我建了一個群，本來是想找一些志同道合的人結(jié)伴爬山，后來做了一些調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大家好像對親子徒步更有興趣。