阿爾茨海默病，俗稱“老年癡呆”，是一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，是最常見(jiàn)的癡呆類型。伴隨老齡化不斷深化，我國(guó)已成為全球阿爾茨海默病患病人數(shù)最多的國(guó)家，現(xiàn)有患者近1000萬(wàn)人，預(yù)計(jì)到2030年將達(dá)3000萬(wàn)人。那么，阿爾茨海默病發(fā)病前有哪些特征表現(xiàn)呢？早期干預(yù)是關(guān)鍵。阿爾茨海默病是一個(gè)連續(xù)的疾病，發(fā)展進(jìn)程緩慢。臨床前期可能無(wú)癥狀，之后可出現(xiàn)輕微的記憶力下降，然后再出現(xiàn)癡呆。需要重視的是：
目前已經(jīng)明確阿爾茨海默病的病理改變出現(xiàn)在認(rèn)知功能下降的10~20年前，也就是說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人三四十歲的時(shí)候，阿爾茨海默病的病理改變可能在腦內(nèi)就已經(jīng)開(kāi)始了。這一階段稱之為阿爾茨海默病的第一階段，這一階段是無(wú)癥狀的，往往難以察覺(jué)。
因此，從二十幾歲開(kāi)始，大家就要開(kāi)始有意識(shí)地預(yù)防阿爾茨海默病，并時(shí)刻關(guān)注自己身體和心理上的變化。在疾病早期干預(yù)，才有可能為病程按下暫停鍵。到疾病中晚期時(shí)，治療效果會(huì)大打折扣，患者可能會(huì)出現(xiàn)生活難以自理等情況，對(duì)家庭和社會(huì)都是沉重的負(fù)擔(dān)。目前在癡呆前期可以通過(guò)腦脊液、PET、血液學(xué)等方法進(jìn)行檢測(cè)、診斷阿爾茨海默病。雖然目前還沒(méi)有藥物可以治愈阿爾茨海默病，但是近兩年有些新藥經(jīng)過(guò)科學(xué)實(shí)驗(yàn)和臨床試驗(yàn)已經(jīng)證明可以延緩阿爾茨海默病的進(jìn)展，提高患者和家屬的生活質(zhì)量。
關(guān)注身體這 10 個(gè)信號(hào)阿爾茨海默病發(fā)病前可能有一些特征性表現(xiàn)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)家中長(zhǎng)輩有其中幾個(gè)癥狀，或者所有的情況都存在時(shí)，要警惕阿爾茨海默病的發(fā)生，及時(shí)帶老人去醫(yī)院就診。① 經(jīng)常容易忘事，事后再也想不起來(lái)，或者反復(fù)問(wèn)同一個(gè)問(wèn)題，忘記別人已給的回答。② 顧前忘后，忘記自己剛做的事情，做飯忘記放鹽，甚至忘掉已做好的飯菜。③ 學(xué)習(xí)和記憶新知識(shí)的能力下降，連一些簡(jiǎn)單的詞也會(huì)忘記，或者不會(huì)使用適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)句表達(dá)。④ 沒(méi)有時(shí)間概念和方向感，在住所附近的街道、門(mén)棟迷路。⑥ 抽象思維能力喪失，忘掉自己設(shè)置的存折密碼、存款數(shù)額等。⑦ 隨手亂放物品，或?qū)U品當(dāng)作寶貝珍藏。⑧ 脾氣和行為變化無(wú)常，短時(shí)間內(nèi)，行為、情緒從平靜狀態(tài)變?yōu)闇I流滿面或者大發(fā)脾氣。⑨ 性格發(fā)生劇烈的不合情理的變化，如疑神疑鬼、猜忌別人等。⑩ 執(zhí)行能力降低，失去主動(dòng)性，變得比原來(lái)懶惰，不愿參與任何活動(dòng)，甚至是原來(lái)喜歡的活動(dòng)，對(duì)人也不熱情。中醫(yī)認(rèn)為，阿爾茨海默病病位在腦，與心、肝、脾、腎功能失調(diào)密切相關(guān)，基本病機(jī)是肝腎虧虛，髓海不足，脾失健運(yùn)，心失所養(yǎng)，痰瘀阻絡(luò)，神機(jī)失用。中醫(yī)提倡形體鍛煉，重視心神養(yǎng)生，本病需培補(bǔ)肝腎，填精益髓，補(bǔ)脾養(yǎng)心，調(diào)神醒腦。下面介紹幾種經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生方法。督脈總督一身陽(yáng)氣，是腦聯(lián)絡(luò)全身臟腑肢節(jié)、溝通內(nèi)外上下的樞紐，有“督為腦之經(jīng)脈”之說(shuō)，故通調(diào)督脈可達(dá)健腦益髓之功效。1梳頭十指如耙，如梳頭狀從前發(fā)際梳到后發(fā)根。從前額的“上星穴”到頭頂?shù)摹鞍贂?huì)穴”，從后腦“風(fēng)府穴”到“大椎穴”。然后每次梳頂，前后左右各9次，每回以2分鐘梳60～100次為宜。要求最好早中晚各梳一回。用大拇指或中指每次按壓5分鐘，每分鐘按壓15～20次。 先將雙手掌心搓熱，然后迅速按到大椎穴上大約1分鐘；接著沿背部正中線以大椎穴為中心上下搓動(dòng)，使熱力向下滲透，令大椎穴局部發(fā)熱，并向四周放射。腎精，為先天之本，主骨生髓，腎虛則髓海不充，清竅失靈而發(fā)為癡呆。重點(diǎn)穴位：關(guān)元穴、涌泉穴。以關(guān)元穴為圓心，左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針?lè)较蚰?dòng)3～5分鐘，然后，隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘；或艾灸法將艾條點(diǎn)燃后，靠近關(guān)元穴，施予溫和灸，以使穴位局部感到潮熱舒適為宜，每次灸20分鐘左右，每日或隔日1次。 端坐于椅子上，先將右腳放在左腿上，以右手握著腳趾，再用左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，直至腳心發(fā)熱。再將左腳放在右腿上，以左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，也是摩擦到腳心發(fā)熱為止?；蛴冒瑮l溫和灸，使穴位 局部感到潮熱舒適為宜，每次灸20分鐘左右，每日或隔日1次。 脾胃為后天之本、氣血生化之源，注重調(diào)養(yǎng)后天脾胃對(duì)預(yù)防阿爾茨海默病有一定幫助。端坐凳上，四指彎曲，放在小腿外側(cè)，將拇指指端放在足三里穴處正確位置，以穴位為中心，施以一定的力度，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉，左右兩側(cè)足三里穴每次各按揉5～10分鐘即可，每天可按揉數(shù)次。可用大拇指按揉三陰交穴順時(shí)針2分鐘，逆時(shí)針2分鐘，每日1次。也可按壓，將大拇指彎曲，用指尖垂直按壓脛骨后緣三陰交穴處，以有強(qiáng)烈的酸痛感為度，每次5分鐘，每天1次。調(diào)心養(yǎng)神養(yǎng)生法中醫(yī)認(rèn)為，阿爾茨海默病屬精血虧虛，心失所養(yǎng)，神機(jī)失用。在養(yǎng)生中，可選擇調(diào)心養(yǎng)神法，重視手厥陰心包經(jīng)和手少陰心經(jīng)的穴位。重點(diǎn)穴位：內(nèi)關(guān)穴、神門(mén)穴。內(nèi)關(guān)穴采用點(diǎn)按的方法，用大拇指按住穴位，先用力深按3 秒，再輕按3秒，循環(huán)點(diǎn)按，持續(xù)10分鐘即可。也可以用掐按法刺激穴位，以拇指指尖掐按在內(nèi)關(guān)穴位置，緩慢用力掐按，深按3秒，淺按3秒，每次持續(xù)5分鐘，以產(chǎn)生酸、麻、脹的感覺(jué)為最好。神門(mén)穴采用按壓配合呼吸法，一邊按壓穴位一邊配合腹式深呼吸調(diào)息，先用右手大拇指輕搭左手的神門(mén)穴，深吸氣至丹田，配合吐氣時(shí)再按壓穴位5秒后，輕輕放開(kāi)，如此重復(fù)30下，再換左手大拇指按壓右手的神門(mén)穴。中醫(yī)認(rèn)為，情志失調(diào)也是“呆病”的重要原因，肝郁氣滯，氣機(jī)不暢則血澀不行，氣滯血瘀，蒙蔽清竅，或肝郁氣滯，橫逆犯脾，脾胃功能失調(diào)，不能轉(zhuǎn)輸運(yùn)化水濕，釀生痰濕，痰蒙清竅；痰郁久化火，擾動(dòng)心神，均可使神明失用。養(yǎng)生上采用疏肝理氣解郁之法，可選足厥陰肝經(jīng)的穴位進(jìn)行保健。從太沖穴到行間穴進(jìn)行按揉。用左手拇指指腹按揉右太沖穴，有酸脹感為宜，再向行間穴方向進(jìn)行推揉2分鐘，之后再換右手拇指指腹按揉左太沖穴，再向行間穴方向進(jìn)行推揉2分鐘。以上五種經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生方法，可單獨(dú)進(jìn)行，也可交替進(jìn)行。平時(shí)根據(jù)實(shí)際情況自行決定，但需持之以恒。
本文中醫(yī)方子，偏方等來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，由 中翳說(shuō)方 推薦發(fā)表，最終解釋權(quán)歸原作者所有【版權(quán)聲明】本文來(lái)源網(wǎng)絡(luò)。我們分享文章、圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者及原出處所有。此文出于學(xué)習(xí)分享、傳播更多資訊之目的，無(wú)商業(yè)用途。若涉及作品內(nèi)容、版權(quán)或其他問(wèn)題，敬請(qǐng)?jiān)髡呗?lián)系我們，立即處理。 【溫馨提示】文中所涉及到各類所述配伍、方劑藥方、驗(yàn)方等必須在中醫(yī)師當(dāng)面辨證指導(dǎo)下來(lái)借鑒、應(yīng)用，切勿盲目嘗試！本文僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請(qǐng)勿盲目試藥，本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！ 民間偏方來(lái)自網(wǎng)絡(luò)收集，未經(jīng)驗(yàn)證，可能有風(fēng)險(xiǎn)，請(qǐng)勿亂用，否則后果自負(fù)！
|
