3.保健茶的吃法：用大茶缸泡；反復(fù)喝；從早上泡起，一直泡到晚上，既要喝茶，也要吃里面的藥；血脂高加葛根、澤瀉，血壓高加生杜仲、菊花。
老人養(yǎng)生保健方：五道茶
養(yǎng)膚茶
具體方法：取柿葉、紫草各10克，薏苡仁15克，共放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15～20分鐘，濾渣取汁，在此汁液中加入冰糖調(diào)味即成養(yǎng)膚茶。
劉桂珍老人說，養(yǎng)膚茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效，常喝可以增加血管彈性，減少面部皺紋。
降脂茶
具體方法：取新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克。將山楂去核搗爛后，與茯苓同放入砂鍋中煮沸10分鐘，濾渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖調(diào)味即成降脂茶。
劉桂珍老人說，這種茶酸甜可口，有開胃助消化、降低血中膽固醇、舒張血管、預(yù)防中風(fēng)的作用。
降糖茶
具體方法：取山藥、天花粉各9克，研碎，連同枸杞10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分鐘，濾渣取汁即成降糖茶。
劉桂珍老人介紹，降糖茶茶汁橙紅，入口甘爽，有滋補肝腎、益氣生津、降低血糖、促進肝細胞新生的功效。
消腫茶
具體方法：取白茅根10克，玉米須20克，厚樸花2克，共同剪碎，再用沸水沖泡即成消腫茶。
劉桂珍老人認為，此茶清涼甘淡、氣味清香，具有利尿消腫、行氣消脹、降血壓等作用。
降壓茶
具體方法：將松蘿3克切碎，與菊花10克、茶葉3克同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡飲即成降壓茶。
劉桂珍老人說，這種茶味甘涼微苦、清香四溢，連續(xù)服用有清肝明目、散熱降壓等作用。
清咽茶
具體方法：未洗的干柿餅10～15克，羅漢果10克（或1枚），胖大海1枚，將柿餅放入小茶杯內(nèi)蓋緊，隔水蒸15分鐘后切成片；羅漢果洗凈搗爛，與胖大海、柿餅同放入陶瓷茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋燜5分鐘后即成清咽茶。
劉桂珍老人通過長期飲用認為，這種茶滋潤爽口，有清咽止痛、止咳消腫之效。柿餅上的柿霜還有涼血、清熱、利咽的作用。
15名老中醫(yī)經(jīng)驗方
心臟不好有什么中藥能夠調(diào)理嗎？春天養(yǎng)肝，到底吃什么好？想補腎又該吃什么？冠心病、高血壓這些老年病該怎么治？時不時被耳鳴、失眠、鼻炎、偏頭痛、皮膚瘙癢這些小毛病困擾，有什么解決辦法嗎……網(wǎng)上方子那么多，到底哪個才安全有效呢？最近后臺收到大量問診消息，“名家名方”今天一次性為您整理了多個經(jīng)驗方，這些都是全國多省國醫(yī)大師和名老中醫(yī)，結(jié)合多年從醫(yī)經(jīng)驗，總結(jié)出來的，全是數(shù)十年行醫(yī)的心血結(jié)晶，今天通通免費送！
心臟?。吼B(yǎng)心活血湯
推薦專家
雷忠義，陜西省中醫(yī)醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師，第四批全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師。
組成：人參10克，五味子10克，陳皮10克，麥冬18克，丹參30克，三七粉3克（沖）。
功能：益氣活血，理氣化痰，標本兼治，改善心功能。
主治：冠心病、心絞痛、心律失常、心力衰竭、心肌炎、高血壓等多種心臟疾病的氣陰兩虛、痰瘀內(nèi)阻證，臨床表現(xiàn)多為胸悶、失眠、心煩等。
用法：水煎服，每日1劑，早晚飯后1小時各服1次，每次250-300毫升。
脂肪肝：暢肝湯
推薦專家
曹玉山，甘肅中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院心內(nèi)科教授，甘肅省名中醫(yī)。
組成：茵陳20-30克，柴胡12-15克，瓜蔞9-15克，何首烏15-20克，虎杖12-15克，草決明12-15克，鮮竹瀝30-60毫升。
功能：疏肝利膽，化痰祛濁。
主治：高脂血癥、脂肪肝。
用法：每日1劑，水煎分2次口服，鮮竹瀝水每次15-30毫升兌入。
肝郁血瘀：調(diào)肝化瘀湯
推薦專家
陳勇毅，浙江省立同德醫(yī)院副院長，浙江省名中醫(yī)。
組成：柴胡10克，白芍12克，黃芪15克，丹參12克，梔子10克，三七粉3克（分吞）。
功效：調(diào)肝解郁、化瘀通絡(luò)。
主治：治療老年性血管性癡呆、健忘等，癥見記憶力減退、情志不遂、神疲乏力、反應(yīng)遲鈍等，屬肝郁血瘀者。
用法：水煎服，日1劑，分3次服用。
肝郁氣滯：扶正祛邪中和湯
推薦專家
孫光榮，第二屆國醫(yī)大師，北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥文化研究院院長。
組成：生曬參10克，生黃芪15克，紫丹參10克，北柴胡、川郁金、制香附各12克，法半夏、廣陳皮、淡黃芩、大紅棗、生姜片各10克，生甘草5克。
功效：具有益氣活血、扶正祛邪、疏肝解郁、和解少陽的功效。
主治：邪盛正弱、肝郁氣滯、少陽失約之證。癥見發(fā)熱，持續(xù)低熱，寒熱往來，心煩胸滿，欲嘔或嘔吐，口苦，萎靡不振，懶言，不思食，舌質(zhì)紅或淡紅，舌苔黃或微黃或黃白而稍膩，脈弦或弦細或弦滑或沉弦。
用法：每日1劑，煎煮2次，合約500毫升，分2次服用，早晚各1次。
肝炎：調(diào)肝健脾湯
推薦專家
張恩樹，江蘇省儀征市中醫(yī)院主任中醫(yī)師，揚州市名中醫(yī)。
組成：醋炒柴胡10克，炒白術(shù)10克，陳皮10克，茯苓10克，豬苓10克，石打穿15克，半枝蓮15克，虎杖、郁金、丹參、澤瀉各10克。
功能：清化肝脾濕熱，活血祛瘀解毒。
主治：乙型肝炎HBsAg、HBeAg、HBcAb陽性者。
用法：水煎服，每日1劑，早晚分服。
咳嗽：桑杷二百五湯
推薦專家
曹東義，河北省中醫(yī)藥科學(xué)院副院長，國醫(yī)大師鄧鐵濤、朱良春先生的弟子。
組成：桑葉12克，枇杷葉12克，百合15克，百部15克，五味子15克，沙參15克，麥冬15克，川牛膝20克，炒麥芽30克。
功用：滋降潤肺，化痰止咳。
主治：慢性支氣管炎、肺結(jié)核、肺癌等以咳嗽為主的多種肺系疾病。
用法：每日1劑，加水適量，頭煎20分鐘，二煎30分鐘，2次煎液混勻，分早晚服用。
變異性哮喘：久咳驗方
推薦專家
何復(fù)東，新疆維吾爾自治區(qū)昌吉州中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師，第五批全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師。
組成：蜜麻黃15克，附子9克，細辛6克，蜈蚣2條，蟬蛻15克，全蝎6克，地龍12克，炒僵蠶12克，白毛夏枯草15克，桂枝15克，干姜10克，五味子30克，烏梅30克，甘草15克。
功能：助陽解表、祛風(fēng)化痰、解痙止咳。
主治：久咳不愈，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之感染后咳嗽、咳嗽變異性哮喘等，但凡以久咳為主，證見咳嗽陣作、咳白痰，量少，不易咳出，伴咽癢不適，舌體胖大有齒痕，舌苔薄白，脈浮，證屬陽虛風(fēng)咳者均可應(yīng)用。伴有發(fā)熱、咳痰量多、色黃質(zhì)黏、苔黃膩、脈滑數(shù)等痰熱壅盛者不宜應(yīng)用。
用法：上藥加水600毫升，煎取
200毫升，再加水400毫升，煎取200毫升，共取400毫升，混勻分2次早晚溫服，日服1劑，7天為1療程。服藥期間忌辛辣刺激飲食。
腎衰：益氣活血泄?jié)釡?/span>
推薦專家
鄭新，第二屆國醫(yī)大師，重慶市中醫(yī)院腎內(nèi)科主任醫(yī)師。
組成：黨參30克，黃芪30克，生地15克，丹皮15克，地龍15克，莪術(shù)15克，茯苓15克，川芎15克，熟大黃6-9克，黃柏15克，白花蛇舌草15克，杜仲15克。
功效：健脾補腎、排毒降濁。
主治：慢性腎衰3-4期，面色暗、乏力、氣短，伴或不伴水腫。
用法：每劑方藥加水浸泡20分鐘，武火煮沸，再用文火煎煮20分鐘，煎取兩次取汁400-500毫升，早、中、晚飯后各服一次，日一劑。
小便不利：肉桂鹿角膠湯
推薦專家
劉文峰，第四批全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師。
組成：肉桂、肉蓯蓉、青皮各10克，鹿角膠（烊化）、熟地各15克，浙貝母、海浮石、海藻各20克，夏枯草、白術(shù)、茯苓各15克，莪術(shù)、紅花各10克。
功能：溫補脾腎，行氣化瘀，化痰軟堅，散結(jié)消癭。
主治：甲減伴甲狀腺腫大，癥見畏寒肢冷，小便不利，身腫，舌淡暗，脈遲緩。
用法：除鹿角膠烊化外，余藥浸泡半小時后，水煎2次，共取汁400毫升，早晚餐后各服200毫升。
目脹耳鳴 ：清腦飲
推薦專家
阮宗武，江蘇省名中醫(yī)，第二批江蘇省老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師。
組成：鬼針草、鉤藤（后下）、珍珠母（先煎）各20克，天麻10克、炙僵蠶、葛根、枸杞、菊花、炒黃芩各10克，川芎5克、煅石決明15克。
功能：平肝熄風(fēng)，清腦和絡(luò)。
主治：肝陽上擾，清空失曠，癥見頭痛眩暈，目脹耳鳴，口苦作干，心中煩熱。
服法：水煎服，一劑藥煎2次，合在一起，分早晚2次服用。
偏頭痛：加味散偏湯
推薦專家
杜雨茂，陜西省名老中醫(yī)，享受國務(wù)院政府特殊津貼，尤擅診治難治性腎臟病、肝膽病及奇難雜病。
組成：川芎30克，白芍15克，白芥子6克，香附9克，白芷9克，郁李仁6克，柴胡9克，細辛3克，蔓荊子9克，炙甘草10克。
功能：祛風(fēng)散寒，通絡(luò)祛瘀。
主治：風(fēng)寒或痰與瘀交加為患所致之偏、正頭風(fēng)痛。癥見頭痛時作時止，或左或右，或前或后，或全頭痛，或痛在一點。
用法：每日1劑，水煎500毫升，分2次服。痛劇者可每日1劑半，分3次服。
失眠 ：調(diào)氣安眠止眩湯
推薦專家
王祚邦，首屆深圳市名中醫(yī)，深圳市中醫(yī)院主任醫(yī)師，廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授。
組成：白芍30克，姜半夏15克，炒白術(shù)15克，桂枝5克，川芎5克，杏仁10克，牡蠣30克，茯苓15克，炙甘草10克。
功能：清降膽胃，安眠止眩。
主治：脾胃升降失常，肝膽氣機失和所致的失眠難寐、眩暈時作、胸脅脹滿、呃逆嘔吐或煩悶不適等癥，舌脈象為舌紅，左脈弦弱，右脈弦大。
用法：上藥加水600毫升，煎取200毫升，再加水400毫升，煎取200毫升，共取400毫升，混勻分2次早晚溫服，日服1劑，5-7天為一療程。宜清淡飲食，忌油膩辛葷食物。
鼻炎：御風(fēng)通鼻湯
推薦專家
成肇仁，湖北省名中醫(yī)，我國著名傷寒學(xué)家李培生教授弟子，湖北省首批名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師。
組成：黃芪30克，白術(shù)12克，防風(fēng)10克，桂枝10克，白芍15克，蒼耳子10克，白芷10克，辛夷花10克，細辛3克，薄荷6克，炙甘草6克。
功效：益氣固衛(wèi)、調(diào)和營衛(wèi)、宣風(fēng)通竅。
主治：過敏性鼻炎以及反復(fù)感冒見鼻塞流清涕者。
用法：水煎服，日1劑，分3次溫服。
除口氣：瀉脾除穢湯
推薦專家
謝兆豐，江蘇省名老中醫(yī)，第四、五批全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師。
組成：生石膏40克，藿香20克，佩蘭20克，防風(fēng)10克，山梔10克，黃連3克，荷葉10克，白蔻仁5克，生甘草10克。
功能：清胃熱，瀉脾火，除口臭。
主治：口內(nèi)出氣臭穢，晨起尤甚，伴口干口苦，大便干燥，小便短赤，舌苔薄黃。
用法：水煎服，每日1劑，每劑煎2次，早晚分服；嚴重口臭者，每日煎服2劑。
皮膚瘙癢：膚光凈
推薦專家
曾定倫，重慶市名中醫(yī)，第五批全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師。
組成：半枝蓮15克，白花蛇舌草30克，石決明25克，草決明25克，黃柏12克，白芷12克，苦參15克，白鮮皮20克，浮萍30克。
功效：清熱燥濕、祛風(fēng)止癢。
主治：脂溢性皮炎、痤瘡、濕疹、蕁麻疹、皰疹等皮膚病，癥見皮膚瘙癢、伴見點片狀紅色斑丘疹、滲液，口干口苦，便秘，舌紅苔膩或薄黃等。
用法：上方加冷水以蓋過藥物為度，浸泡30分鐘，武火煮沸，改文火煎25分鐘，煎煮3次，去渣取汁600毫升，每日1劑，分別于早、中、晚飯后1小時溫服，每次200毫升。脾胃寒涼、大便溏者及陽虛者慎用，年老體弱者酌情減量，隨癥加減。
