這是對中國文化和中醫(yī)玩的也很深的一位大俠式的老師講的劉力紅博士治腰腿疼的法子。這個劉力紅就是那個四處拜師，謙虛好學的劉博士，寫過那本有名的《思考中醫(yī)》。

劉博士曾給一所謂知識分子治過腰疼。治時劉博士開口大吹道，可管十年不犯腰疼病。經(jīng)這位老師調查，這位病人，被劉治后兩年了，治后兩年沒有犯過腰疼，劉博士的吹功可謂實事求是。

 具體方法：患者最好面朝下，爬在床上，這樣的話，病人膝蓋下面最中間的那個委中穴一帶，就會明白地、平面式地暴露出來。如果有刮痧油、藥酒、風濕油之類，在膝蓋彎處先擦上一些，不要太多。然后，進行拍打。拍打時，是用手背拍打委中穴一帶。手背是反凸出來的，剛好合適委中穴所在的那個部位。

  注意劉博士的獨門絕技，是拍打時的技巧。要打出空靈勁、往出抽的那種勁、閃勁。手背接觸病人委中一帶時，速度要快，一剎那間就行了。打時病人會疼。因為那一片的人體肉比較嫩，是人體中最好的唐僧肉吧。打到患者委中一帶出瘀青，或者發(fā)紅，有紅絲為好。腰腿哪邊疼的重拍打哪邊。但筆者的經(jīng)驗是，重的一邊多拍，輕的一條腿少拍，兩邊全拍比較好。

忌諱:拍打后三天內拍打部位不要見水。洗腳也簡單一點好。少吃發(fā)物。

對癥：腰疼。

要是象劉博士那樣，拍打后十年不犯，要有一定的專業(yè)水平，拍打的量要足夠。

劉博士的這個治腰腿疼的獨門暗器，一定是在丐幫在北海大街上擺的那個攤那學來的。確實可靠，試想想，現(xiàn)在世界上，也只有丐幫是不會騙人的。

本方法的內證:

  筆者對劉博士的方法展開了較為詳細的審查研究，發(fā)現(xiàn)，在內證的狀態(tài)下，對兩腿委中穴進行拍打，會促進人體小腹部，所謂下丹田部位黃色真氣，成立體、棱形聚集，驅散腰部的不良瘀積，建立恢復腰背功能的那種狀態(tài)。這可能正是劉博士大膽直言，拍后那個病人腰疼十年不犯的真正原因。

  在針灸口訣中，早有“腰背委中求”的真?zhèn)鳌Ｕ鎮(zhèn)魇窃缫延兄?，但劉博士的方法，至簡至易，隨處可作。

  委中穴尋找方法：取該穴道時候患者應采用俯臥的取穴姿勢，委中穴位于腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側中央。委中，四總穴之一。委中穴又是足太陽膀胱經(jīng)合穴，經(jīng)氣深聚之所。膀胱經(jīng)循腰達背。

  主治病征：坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。該穴為人體足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴道之一。

原文 ： http://blog.sina.com.cn/s/blog_5ed9e1ff0102e7vn.html

不花錢治好腰椎盤突出和頸椎增生

       不花一分錢，本人半年治好腰椎盤突出和頸椎增生，愿意給大家參考本人經(jīng)驗：本人今年35歲，是廣西桂林市國家公務員，于08年感覺腰椎不適去醫(yī)院做了核磁共振，結果是腰椎第五節(jié)增生，第六節(jié)突出、頸椎也有增生情況。用了多種辦法均無效果，也許是本人運氣好，現(xiàn)在把方法告訴大家：

       一、 頸椎治療：于一次朋友請客認識了桂林市政協(xié)主席老書法名家張老，張老常年寫書法教了我們一招“鳳凰點頭”——就是頭頂正直，下顎盡量往前伸出，往下回收下顎盡量貼于喉部，恢復放松，這樣為一次，早晚三十次最佳。一般3個月以內一定有明顯效果。每次鋪助揉按大椎穴（后頸凸出骨頭的位置）更佳。

       二、 腰椎盤突出：本人有一位專職駕駛員姓謝的朋友，三年前腰椎不適，后來沒見他跑醫(yī)院再沒見他喊腰疼腿麻于是請教他，教我一招：先全身放松立正站立，兩腿夾緊繃緊，兩手相叉上身不發(fā)力緩緩往地下按10次左右，接下來稍微發(fā)力20次，早晚一次。最好經(jīng)常雙手吊樹但是不要用力搖晃。道理在于：腰椎盤突出基本是腰肌勞損背部肌肉長期無力支撐腰椎而引發(fā)，唯一根治的途徑就是增強腰背肌肉，一定要循序漸進。本人腰椎不適后堅持每天早上走40分鐘三個月后開始慢跑一直到現(xiàn)在再也沒有復發(fā)。以上是本人經(jīng)驗，不為別的因為本人知道受病痛折磨的痛苦，愿大家都能和我一樣康復。