01·快樂的力量

我猜，你一聽這標(biāo)題，就會(huì)覺得我是個(gè)江湖郎中！

你越快樂，免疫力就會(huì)越強(qiáng)大，經(jīng)脈就會(huì)越通暢。

這到也不是不是什么新時(shí)代靈修課的口號(hào)！

你應(yīng)該會(huì)有一種體會(huì)，當(dāng)你開懷大笑的時(shí)候，會(huì)感覺全身上下每個(gè)細(xì)胞都在跟著你一起嗨。

那不是錯(cuò)覺，那是你的身體在向你打招呼：'嘿，主人，我們很好！'

現(xiàn)在的人，好像已經(jīng)忘記了如何快樂。

我們都把快樂外包給了游戲、視頻、購(gòu)物，但快樂其實(shí)是免費(fèi)的。

現(xiàn)在信息太多了，大家都整天盯著手機(jī)，看別人的生活有多精彩，然后覺得自己活得像坨屎，結(jié)果搞得自己心情焦慮不安。

其實(shí)身體的疾病大多數(shù)來(lái)自于欲求不足，焦慮煩躁。這個(gè)時(shí)候，邪氣就會(huì)趁虛而入，生氣則郁結(jié)，肝郁則脾虛。

翻譯成人話就是：你整天郁悶，不開心，身體就覺得：'得，主人不想活了，那我也擺爛吧。'然后你就真的病了。

生活就是這么黑色的幽默，我們費(fèi)盡心思追求的生活，反而成了我們生病的根源。

好的情緒是自己最好的護(hù)法。世界上最好的放生就是放過(guò)自己。

現(xiàn)在的人總是在放生別人的錯(cuò)誤，卻從不放過(guò)自己的不完美。我們對(duì)別人的標(biāo)準(zhǔn)是'你已經(jīng)盡力了'，對(duì)自己的標(biāo)準(zhǔn)卻是'為什么不能更好'。

最后就是，把自己逼成了一個(gè)永遠(yuǎn)達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的失敗者。

02·心情能愈三千疾，心靜可通萬(wàn)事理。

現(xiàn)在大家寧愿相信一瓶來(lái)路不明的保健品，也不愿相信自己的心情。

都總是在尋找外部的解決方案，卻忘了最好的良藥就在自己心里。

心情雜亂的時(shí)候，就要學(xué)會(huì)梳理自己。但是現(xiàn)在的人，連自己的頭發(fā)都懶得梳，更別說(shuō)梳理心情了。

互聯(lián)網(wǎng)的普及，寧愿花幾個(gè)小時(shí)刷短視頻，也不愿花十分鐘靜下心來(lái)想想自己到底要什么。

好像總是在逃避，卻不知道我們最應(yīng)該逃避的，其實(shí)是逃避本身。

事緩則圓，人緩則安。不過(guò)好像沒有誰(shuí)敢緩？一緩下來(lái)，就感覺全世界都在超車，只有自己在原地踏步。

當(dāng)然，有很多那些看似在超車的人，其實(shí)大概率都只是在原地打轉(zhuǎn)。

身體上，每天做著重復(fù)的事情，思想上，也沒有認(rèn)真的思考過(guò)，看似過(guò)了365天，其實(shí)是同一天重復(fù)了365次。

人的本性，都是追求及時(shí)反饋的，都希望更快、更多、更好，但慢一點(diǎn)才能看得更清楚事情的本質(zhì)，這也就是來(lái)自獨(dú)立思考？

就像是你急匆匆地走在街上，根本注意不到路邊那朵悄悄綻放的小花。而當(dāng)你放慢腳步，你才能發(fā)現(xiàn)生活中那些細(xì)小但美好的事物。

03·新的嘗試

下次感到不適的時(shí)候，可以試試這個(gè)'秘方'：深呼吸，放松，微笑。如果這都不管用，那就去睡一覺。

睡醒了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)世界并沒有那么糟糕，只是你太久沒有好好睡過(guò)一覺了。

大家都總是期待一個(gè)神奇的藥丸，一個(gè)立竿見影的治療方案，但我們的身體有自愈的能力，我們的心靈有治愈的力量。

嘗試一下，當(dāng)你感到不適時(shí)，試試給自己一個(gè)微笑，給自己一個(gè)擁抱。如果有人問你為什么突然傻笑，你就說(shuō)：'我在自愈呢，不勞您費(fèi)心。'然后，可能你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)快樂真的是最好的良藥，而且完全不需要醫(yī)保。

90%的疾病是可以自愈的！這不是醫(yī)生的秘密，而是人類自己的秘密。我們每個(gè)人都有這個(gè)能力，只是我們選擇了忘記。

在這個(gè)瘋狂的世界里，能夠真正治愈我們精神狀態(tài)的，永遠(yuǎn)是我們自己。

那么，祝你一切都好！