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來自： 地久天長9999 > 《待分類1》
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養(yǎng)生二十宜
養(yǎng)生二十宜 喜歡閱讀古人有關(guān)養(yǎng)生健身方面的書籍的人會(huì)發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)，古人的養(yǎng)生方法除了遵循天時(shí)地利（環(huán)境氣候變化）人和（人的精神）外，還講究流水不腐、戶樞不蠹。有鑒于此，在古人“保健按摩...
晨練的最佳養(yǎng)生方法
晨練的最佳養(yǎng)生方法。我們?？吹揭恍┤藶榱顺烤?，早早起床，沖沖鍛煉，其實(shí)這樣不一定有效果，弄得不好還適得其反，所以注意正確確的養(yǎng)生方法，這是必要的。6.同練人要少：晨跑、練功等不宜人多，一般2...
這些每天做的養(yǎng)生方法 其實(shí)是在“養(yǎng)病”
這些每天做的養(yǎng)生方法 其實(shí)是在“養(yǎng)病”隨著生活質(zhì)量的提高，越來越多人注重養(yǎng)生。但很多人都不知如何掌握度的問題。一旦超過，很多造成更嚴(yán)重的反效果。不信？那就跟小編一起看看。上述的這些養(yǎng)生方法...
《遵生八箋》明朝戲曲家養(yǎng)生心得2
《遵生八箋》明朝戲曲家養(yǎng)生心得2.將服氣、胎息、導(dǎo)引、按摩合為一體。高濂的《遵生八箋》以養(yǎng)生為核心，以起居、玩賞、飲饌、藥物等為...
韓國人的養(yǎng)生方法
韓國人的養(yǎng)生方法。
最好的養(yǎng)生方法是睡覺
最好的養(yǎng)生方法是睡覺。很多人養(yǎng)生有個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為養(yǎng)生是吃好喝好，其實(shí)大家忽略了睡眠可以很好的養(yǎng)生！按照道法自然的方法，堅(jiān)持11點(diǎn)前...
不同體質(zhì)如何養(yǎng)生 教你體質(zhì)養(yǎng)生方法
不同體質(zhì)如何養(yǎng)生 教你體質(zhì)養(yǎng)生方法?！緦?dǎo)讀】不同體質(zhì)如何養(yǎng)生?相信大家應(yīng)該都知道，每個(gè)人都有每個(gè)人特有的體質(zhì)，不同的體質(zhì)會(huì)有自己...
很多人的錯(cuò)誤養(yǎng)生方法
很多人的錯(cuò)誤養(yǎng)生方法。
告訴大家一個(gè)最簡單的養(yǎng)生方法—推督脈，調(diào)...
告訴大家一個(gè)最簡單的養(yǎng)生方法—推督脈，調(diào)...告訴大家一個(gè)最簡單的養(yǎng)生方法—推督脈，調(diào)理女人月經(jīng)不調(diào)、氣色差、更年期提早到癥狀來太...
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