本書的作者娜里跑，辭職后她是如何讓自己用一年時(shí)間重生，突破自我的？

她原本有一份安穩(wěn)的工作，是一名公務(wù)員。有一天，她開始反思自己的生活：

我想成為什么樣的人？

我的夢(mèng)想是什么？

我的生活就是這樣嗎？

當(dāng)我離開世界的時(shí)候，能留下點(diǎn)什么？

她被自己的想法嚇到，既怕這個(gè)想法讓她失去安穩(wěn)的工作，也有面對(duì)未知和從頭再來的恐懼。

其實(shí)挑戰(zhàn)自己的并不是荒野和未知，而是內(nèi)心的恐懼。當(dāng)她全心全意想做一件事的時(shí)候，宇宙也調(diào)配資源來協(xié)助。這一切要從自己內(nèi)心的覺知開始。

                           心法篇

1．認(rèn)識(shí)人生目標(biāo)

人生的困境常常來自執(zhí)著于“如何達(dá)成”的路徑，而忽視了“為什么要達(dá)成”的意義，這種思維倒置稱為“方向-路徑混淆思維”

2．認(rèn)識(shí)自我優(yōu)勢(shì)

認(rèn)識(shí)到自己的人生目標(biāo)后，第二步就需要認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)。

3．認(rèn)識(shí)隱秘卡點(diǎn)

每個(gè)人都有過被“卡住”的感受，但是真正卡住我們的并不是事件本身，往往也不是事件中的人?？c(diǎn)的源頭最終都是我們自己。

時(shí)常在生活中保持對(duì)卡點(diǎn)的覺知，就能從一個(gè)又一個(gè)讓自己不舒服的事件中挖出深藏在自己身上的卡點(diǎn)。當(dāng)你意識(shí)到卡點(diǎn)是什么的時(shí)候，卡點(diǎn)就被解決了一半，你也才能更好地成為你想成為的人。

認(rèn)識(shí)人生目標(biāo)、自己的優(yōu)勢(shì)天賦和人生隱秘的卡點(diǎn)，組成了自我認(rèn)識(shí)的三大板塊，脫離了這三個(gè)板塊的自我認(rèn)識(shí)都是隔靴搔癢。

你解答這三個(gè)問題所需要的時(shí)間，就是你實(shí)現(xiàn)自己理想生活所需要的時(shí)間。

一切的答案都在你自己身上，不需要從外界費(fèi)勁去尋找。靜下心來向內(nèi)走，這才是光明的道路。

只要你還有物質(zhì)生活的需要，還在追求更高品質(zhì)的生活和生命體驗(yàn)，那么成長就需要以實(shí)現(xiàn)市場(chǎng)價(jià)值為目標(biāo)。這其中包含兩層含義：

你的成長是否有效，你說了不算，市場(chǎng)說了才算。

你需要市場(chǎng)的認(rèn)可，才能繼續(xù)成長

成長三階段：深刻的自我認(rèn)識(shí)、知行合一、有市場(chǎng)價(jià)值的成長。

                            方法篇

要執(zhí)著于明確方向，而不是執(zhí)著于明確路徑

人生關(guān)鍵詞，一座永不熄滅的燈塔。

如何找到人生關(guān)鍵詞呢？

1.自由書寫，聽見你內(nèi)心的聲音。

那就是一個(gè)問題回答100遍。這個(gè)問題是，如果你有足夠的時(shí)間和金錢，這輩子你會(huì)去做哪些事情？首先找一個(gè)安靜的環(huán)境，手機(jī)靜音，關(guān)掉網(wǎng)絡(luò)。其次，先深呼吸30次，讓大腦放空，然后回答這個(gè)問題。

2.偶像人物分析。

人人都應(yīng)該有自己的精神偶像，這不是個(gè)人崇拜，而是現(xiàn)實(shí)世界看到最高版本的自己。

我問自己這個(gè)問題的時(shí)候想到了古典，李筱懿，楊絳。

古典，生涯規(guī)劃咨詢師，也是個(gè)人發(fā)展共讀會(huì)創(chuàng)辦人。

李筱懿，《靈魂有香氣》等多本書的作者，也是自媒體創(chuàng)業(yè)者，我在她身上看到了優(yōu)雅從容淡定自洽。

楊絳，她的才華和智慧深受人們尊敬。? 她不僅在文學(xué)創(chuàng)作上取得了顯著成就，同時(shí)她也是一位生活的智者，以樸素的生活態(tài)度影響了無數(shù)人?。

通過自由書寫向內(nèi)探索，偶像人物分析向外顯化，最終提煉出三個(gè)人生關(guān)鍵詞。它們將作為我們航行的燈塔，遠(yuǎn)征的指南針，幫助我們修正方向，指引我們通向?qū)儆谧约旱娜松鷮毑亍?/p>

我目前能想到的我人生關(guān)鍵詞是自由（我能自由安排自己的時(shí)間），發(fā)揮優(yōu)勢(shì)（不跟別人去比，找到自己的擅長點(diǎn)發(fā)揮出來，學(xué)習(xí)力是我的優(yōu)勢(shì)），分享（希望經(jīng)過多年的學(xué)習(xí)能夠成為某一領(lǐng)域的專家，分享身體健康和心理健康）

挖掘你的優(yōu)勢(shì)

珍惜天賦最好的方式是投入

天賦+投入=優(yōu)勢(shì)

天賦（gift）能讓你在做某件事的時(shí)候上手很快，但是真正讓你脫穎而出的優(yōu)勢(shì)（advantage）則需要持久地練習(xí)以達(dá)到優(yōu)于別人的水平。

求助是一種能力，勾搭是一門神技
成長，從來都不是一件可以閉門造車的事情。在從零開始學(xué)習(xí)一門新技能，發(fā)展一項(xiàng)新事業(yè)的時(shí)候，更是需要多跟前輩學(xué)習(xí)請(qǐng)教。

那我們?nèi)绾握业阶约旱膬?yōu)勢(shì)呢？

我們可以制作人生尋寶圖，畫一條生命線尋找最適合你的尋寶路徑。

在白紙中間畫一條橫線，回憶讓你有成就感的事情，這個(gè)事件不需要轟轟烈烈，這件事完成以后，你特別驕傲，特別自豪就可以。

把成就感的事件標(biāo)注在橫線上方，比如考上理想大學(xué)，自己買了房子等等。

人生除了一些高峰事件外，還有很多低谷時(shí)期。把那些你覺得挫敗、遺憾甚至后悔的事情上標(biāo)注在橫線下方，最后把這些高高低低的圓圈按照時(shí)間順序連成線，這就是人生尋寶圖。

完成這個(gè)人生尋寶圖繪制之后，把每一件高峰事件都放在下面的4個(gè)問話中，問問自己，并記錄你的回答。

~當(dāng)時(shí)你為什么想做這件事兒？

~上一個(gè)問題的回答為什么會(huì)吸引你？

~這個(gè)過程中讓你享受的環(huán)節(jié)是什么？

~請(qǐng)用一個(gè)詞語概括這件事吸引你的核心。

所有高峰事件背后吸引你的、讓你享受的本質(zhì)是一樣的，這就是你的熱情所在。

接下來就要繪制你的人生鉆石圖。

人生圖主要有4個(gè)部分組成，就像是鉆石的4個(gè)碳原子一樣，分別是熱情、知識(shí)、優(yōu)勢(shì)和資源。

所謂逆襲，其實(shí)就是不斷提升、重組這四個(gè)方面的過程。

本書技能篇在這里就略過。

重生年計(jì)劃，用一年時(shí)間重生

1．清晰就是力量

能成事的人不是因?yàn)樗齻兏斆?，也不是因?yàn)樗齻兏Γ且驗(yàn)樗齻儔蚯逦?。清晰地知道自己想活出什么樣的人生?/p>

2.有系統(tǒng)地成長
“系統(tǒng)”這個(gè)詞在英文里面是system，把system創(chuàng)造性地拆分開來，可以寫成：Save Your Time, Energy and Money（節(jié)約你的時(shí)間、精力和金錢）。

3．制訂有系統(tǒng)效能的重生年計(jì)劃

~效能感的來源——輸出

~持續(xù)輸出的源泉——輸入

~讓你事半功倍的方法——開源

“開源”在四維度日程管理法里指的是創(chuàng)造鏈接、拓寬視野的事情。

~自制幸福感的配方——固本

沒有了健康和重要生命關(guān)系，再高效的輸入和輸出也無法讓你感覺到幸福。

試想一下，如果每天你都能做一點(diǎn)為他人創(chuàng)造價(jià)值的事情（輸出），做一點(diǎn)為成長積累學(xué)習(xí)的事情（輸入），做一點(diǎn)跨界鏈接、拓寬視野的事情（開源），做一點(diǎn)關(guān)照自己、回饋家人的事情（固本），而這些事情都跟你的人生關(guān)鍵詞緊密聯(lián)系，那么你的精力、時(shí)間就會(huì)像從放大鏡中穿過的陽光，經(jīng)過折射聚焦在一個(gè)單點(diǎn)，產(chǎn)生足以點(diǎn)燃火堆的能量。同樣，這也是能讓你用一年時(shí)間實(shí)現(xiàn)重生的能量來源。

你有一個(gè)主心骨，你只是每年在這個(gè)主心骨上不斷升級(jí)，從點(diǎn)到面、從面到體、從體到生態(tài)。

普通人打造個(gè)人品牌三步曲

被記住，被信任，被選擇

“記住”的關(guān)鍵不是不會(huì)忘記，而是在特定的場(chǎng)景下能夠“想起”。

建立信任最好的方式就是踐行你所倡導(dǎo)的東西。

被選擇：個(gè)人品牌不是靠說出來的，甚至都不是靠做出來的，它是通過你生活的狀態(tài)傳遞出來的。從這個(gè)角度來看，真正的品牌，其實(shí)就是做真實(shí)的自己

有哪些東西是你有，而別人沒有的？

哪些地方是別人可以做，我能做得更極致的呢？

朋友圈通常是開啟個(gè)人事業(yè)的第一戰(zhàn)，如何經(jīng)營好你的朋友圈對(duì)個(gè)人品牌打造其實(shí)很重要。

如果想要在朋友圈或者微博等自媒體塑造自己的個(gè)人品牌，那么打卡就需要更加立體。用重生四維度的方式打卡，可以很好地傳遞你的個(gè)人品牌價(jià)值，它包含五個(gè)關(guān)鍵要素：

（1）要素一：話題 #用一年時(shí)間重生#第×年×××天

第一句話中包含了#用一年時(shí)間重生#話題，話題本身能傳遞出非常強(qiáng)烈的價(jià)值觀信息。就像NIKE的口號(hào)“Just do it”一樣，能傳遞出特定的精神信仰。第幾年第幾天，能傳遞出滴水穿石的堅(jiān)持信念，這不是短期的即興做法，而是貫穿人生的一種生活理念。

（2）要素二：人生關(guān)鍵詞

寫出自己的人生關(guān)鍵詞，一方面是加深自己的記憶，檢視自己的生活是否有圍繞人生關(guān)鍵詞，相當(dāng)于告訴別人你想成為什么樣的人，你在朝著什么方向努力，有相同價(jià)值觀的人會(huì)一眼被你的關(guān)鍵詞擊中，產(chǎn)生奇妙的鏈接。

（3）要素三：輸入、輸出、開源、固本四維度日總結(jié)
四維度的總結(jié)能立體地呈現(xiàn)你的生活和追求，朋友圈讀者會(huì)看到更加真實(shí)的你，同時(shí)也是有故事的你。在寫四維度總結(jié)的時(shí)候，最好有一些故事性，避免單純地羅列。

（4）要素四：一句話小結(jié)
最后有一句話的小結(jié)，這句話最好簡潔有力且富有哲理，其作用相當(dāng)于文章的金句。如果原創(chuàng)有難度，可以借用一些代表你心情的名言名句。

（5）要素五：精美配圖

在閱讀朋友圈的時(shí)候，圖片比文字更有吸引力?？梢赃x擇一些精美網(wǎng)絡(luò)圖片作為配圖。如果可以的話，最好用自己當(dāng)天拍到的具有生活氣息的照片。在構(gòu)圖、意境、排列上稍微用心，讓圖片更有美感，也更容易吸引人的眼球。

最后送上蔡志忠的一段話：

登上喜馬拉雅山頂?shù)哪莻€(gè)人，他不是體力最好的，他是死都要登上去。

人生最重要的就是了解自己的籌碼，從一開始設(shè)定你的目標(biāo)，知道自己要去哪里。

99%的人好像開車在高速公路，怕開的比別人慢，然后竟然不知道自己要去哪里。

我們?nèi)松@輩子也是這樣，我們?cè)谧龅臅r(shí)候沒有把它做到止于至善，到快要走的時(shí)候才會(huì)后悔，并沒有把該做到的都做到最好。

雖然天下有萬物，但我只取孤瓢一飲。

不一定要好高騖遠(yuǎn)，去常春藤學(xué)校，不是每個(gè)人都能當(dāng)上李開復(fù)，但每個(gè)人都能當(dāng)上最好的自己！