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內(nèi)傷脾胃，百病由生，脾胃是我們后天之本，氣血生化之源，脾胃不好就會產(chǎn)生很多問題：虛胖（小肚子突出）、皮膚頭發(fā)易出油、臉色暗淡發(fā)黃、便mi...總之脾胃不好真的會讓人顯得不清爽、老態(tài)，養(yǎng)好脾胃真的會讓人方方面面變好溫補(bǔ)莫過于灸法，想要養(yǎng)好脾胃，可以試試艾灸這5個穴位～
1、中脘穴
位置:位于上腹部，前正中線上，肚臍中上4寸。
方法:點(diǎn)燃艾條，距離中院3~5cm施以溫和灸。
作用:和胃建脾，可調(diào)里肖化不莨，腹脹等。
2、足三里
位置:屬足陽明胃經(jīng)之合穴，具體位置位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸。
作用:足三里穴在生活中的應(yīng)用范圍是比較廣泛的，按摩這個穴位可以調(diào)里氣皿、提免疫功能，補(bǔ)卑益月卑胃。
3、內(nèi)關(guān)穴
位置：位于手腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕肌腱之間。
作用:內(nèi)關(guān)穴位置是在手腕手時的方向，按模這個穴位可以緩解，卑胃不是引起的胃痛胃·脹。
4、太沖穴
位置:位于足背側(cè)，弟1、2趾骨間后方凹陷處。
作用:按?？善鸬绞?月干)和胃效果，而且也能清(月干)將濁。用大拇指揉按太沖穴，每次揉按3~5分鐘，每天按2~3次。
5、合谷穴
位置:位于拇指、食指合攏，在肌肉的幕高處。
作用:左手掌放在右手背側(cè)，大拇指不停的按揉合谷穴，左右側(cè)分別按模50下。通過按模合谷穴能幫助減輕胃脘庝、惡心和嘔吐等而且也能緩解暈車。       |
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