世上治不好的病，都和這1部位“變臟”有關(guān)！今天給它洗個澡，沖出陳年垃圾毒素...

摩羯天塵 2024-10-13

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無極君學(xué)站樁上無極太極

2024年10月13日 11:01

中醫(yī)說：

如果把人看作一個能量體，那么這個能量就分肉眼看得見的和看不見的。

看得見的叫血，看不見的叫氣，這兩股能量合在一起，維持著我們的生命健康。

氣血長河

氣作為無形的物質(zhì)，沒固密到一定程度，很容易被感染，比如周圍人的負(fù)面情緒，如抱怨、憤怒、恐懼等等。

那么血作為有形的物質(zhì)，短時間內(nèi)不會發(fā)生巨大變化，像我們熟知的血液病，有高血壓、高血脂、高血糖、血管硬化等這些病癥并不是突然就有的。

像一條清澈的河流，往里倒一車?yán)鴷簳r不會有什么影響，但如果每天往里丟垃圾，河道就堵了，很快這條河流就會臭氣熏天。

我們?nèi)梭w與之何其相似啊，我們體內(nèi)流淌這條名為“血液”的河流也是如此，所以血液病多為慢性病，它是日積月累形成的垃圾，解決也需要好好調(diào)理！

得“氣血”者得健康

健康的氣血

中醫(yī)眼中，不單講血液，說的是氣血。

“氣為血之帥”，氣能生血、行血、攝血；“血為氣之母”，血能載氣、養(yǎng)氣。

健康的氣血一定是非常通暢的，給各個器官提供營養(yǎng)，正如《素問》里講：“肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝?！?/span>

氣血到了哪里，哪里就能受到我們的滋養(yǎng)，增強(qiáng)五臟功能、精力充沛；若氣血堵，血液循環(huán)不暢，這一部位就會麻木、沒有知覺了，甚至喪失功能。

簡單來說，就像我們平時趴桌子上睡覺，時間久了可能會手麻；上廁所時間長了腿麻，這就是氣血都堵在一塊的表現(xiàn)，動作變得額外緩慢。

SO，健康的氣血一定要充足，且有活力！就像一條河流，不光要干凈，而且水量還要充足，運(yùn)行順暢，流水不腐！

非健康血液

非健康血液就是氣血運(yùn)行緩慢，容易“堵車”。

人體內(nèi)的血管加起來約有15萬公里，一旦這個循環(huán)系統(tǒng)堵了，造成的就是一連串問題。

氣血運(yùn)行速度下降，清理血液中垃圾的能力也在下降，之前的沒有代謝掉，還有了新的垃圾。

這些垃圾在脈管中一點(diǎn)一點(diǎn)堆積，堵在腿上就成了靜脈曲張，堵在肝里就成了脂肪肝、肝硬化，堵在心里就成了心梗的導(dǎo)火索...

幾日前，在珠海一名25歲的少女，在起床后出現(xiàn)急性腦梗死，其主治醫(yī)生在術(shù)中，取出了數(shù)枚暗紅色的血栓。

主治醫(yī)生表示，她之所以25歲就中風(fēng)，與她經(jīng)常熬夜、不健康飲食、缺少鍛煉有密切聯(lián)系。

因?yàn)楦鶕?jù)中醫(yī)的角度來看，白天主陽，夜晚主陰，而晚睡則是屬陰血的，所以說晚上是養(yǎng)血的一個階段。

《素問》記載：“血?dú)獠缓?，百病乃變化而生”?/span>

2023年10月，《鄉(xiāng)村愛情13》中劉能扮演者趙明遠(yuǎn)，突發(fā)腦出血離世，年僅42歲。

經(jīng)常熬夜晚睡、缺乏鍛煉、打亂身體氣血平衡，就很容易導(dǎo)致重大疾病產(chǎn)生。

培養(yǎng)氣血，彌補(bǔ)氣血“漏洞”

俗話說：不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海。

培養(yǎng)氣血也是一樣，不可操之過急，尤其是血，血為物質(zhì)，是一點(diǎn)點(diǎn)充盈上來的，我們一定要注意以下3個生活習(xí)慣，就能讓我們的身體越來越好！

健康飲食

我們的身體像河流一樣都有自愈能力，河流奔騰不息，將垃圾一路送到下游；我們的身體比河流更高級，有新陳代謝的能力，將血液中的垃圾給排出體外，保持氣血干凈。

現(xiàn)在人吃的食物太雜，如今又引入種種轉(zhuǎn)基因、預(yù)制菜、科技與狠活，會給脾胃增大更多的壓力和毒素，這些東西會在體內(nèi)殘留，于是高血脂、動脈粥樣硬化就出來了。

同時，脾為氣血生化之源，脾胃就像自然中的土壤一樣，土壤不干凈，能生出來干凈的果實(shí)么？

所以呀，吃飯七分飽，莫要暴飲暴食，吃干凈的食物，少吃重油、重添加，準(zhǔn)沒錯！

養(yǎng)好黃金肺

身體，就像一塊土地，臟腑器官，就是地里的莊稼；氣血就是整個身體需要的水分和養(yǎng)分，養(yǎng)分不足，自然長不出來東西。

肺主氣，肺氣要是充足的話，百脈的氣都充足，所以平時在重視氣血的同時，一定也要保持肺的健康。

養(yǎng)肺小技巧之八段錦：

雙手托天理三焦：通過對身體的拉伸，一方面使肺臟和隔膜被擠壓，有助于廢氣的排出，一方面也會擠壓背部的肺腧穴，刺激肺能量提升。

左右彎弓似射雕：通過拉弓擴(kuò)胸的動作，一方面可以打開胸廓，并配合呼吸促使肺受到鍛煉；一方面同樣會擠壓背部肺腧穴，刺激肺能量。

敲擊中府和云門：

中府和云門都屬于手太陰肺經(jīng)的穴位。中府指脾肺氣血匯聚之處，云門指肺經(jīng)氣血以云狀氣態(tài)物的形式在此傳輸交換。

【取穴】將右手三指并攏放在胸窩上，中指指腹所在的鎖骨下端就是中府。云門在中府上一寸處。

【方法】左手握拳，用食指勾住拇指，用中指頂住拇指，然后用拇指第一段敲擊中府和云門的部位，用力要透，這樣就會刺激并提升肺能量。

堅持鍛煉

無極太極站樁是補(bǔ)充氣血非常好的一個方法。

通過調(diào)整身體間架，配合內(nèi)功心法，無極太極站樁就會讓人的身心進(jìn)入一種特殊的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，身心能量源源不斷提升，氣血旺盛，經(jīng)絡(luò)被疏通。

只需一塊空地，每天5分鐘以上就有很好的效果！

無極太極站樁

站樁由于其效果優(yōu)異，歷朝歷代被道家修行、內(nèi)家武學(xué)、中醫(yī)養(yǎng)生所推崇，習(xí)練站樁，可以讓我們在生活的同時，提升我們生命的能量體，讓我們活得更長更久，身體更健康、生活質(zhì)量更好！

身體健康的人長期站樁，不僅可以收獲更加精力充沛的身體，也由于內(nèi)在陽氣足、能量充沛，往往都能得享高壽，甚至無疾而終，一輩子活得幸福而輕松。

體弱多病的人長期站樁，一樣能從中獲益，改善亞健康，甚至經(jīng)過一段時間的練習(xí)，比常人更健康、強(qiáng)大！

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來自：摩羯天塵 > 《養(yǎng)老》

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