 如今，許多人飽受耳鳴困擾，其一大根源在于體內的「痰濕」積聚。因此，在我的日常診療中，常被問及的一個問題就是：耳朵總是嗡嗡作響，怎樣才能從根本上消除這種痰濕引起的耳鳴呢？ 今天，我要向大家介紹一味能夠有效化痰、緩解耳鳴的中草藥——茯苓，它被譽為“耳鳴的克星”，得益于其滲濕、健脾、化痰的功效。對于那些肝郁氣滯、痰濕較重的朋友，我始終建議他們日常適量食用茯苓，它既安全又溫和，化痰效果尤為顯著。
食材調理建議
【準備】茯苓15g、石菖蒲6g、白術10g、生姜2片，以及適量瘦豬肉。 【制作】 1、將茯苓、石菖蒲、白術用清水洗凈，去除表面的雜質和塵土，瘦豬肉洗凈，切成適口大小的塊狀或片狀，備用； 2、將清洗好的藥材和切好的豬肉一同放入燉盅或砂鍋中，加入2片生姜以增加湯的風味和溫補效果； 3、向燉盅或砂鍋中加入適量的清水，水量以沒過藥材和豬肉為宜。然后蓋上蓋子，用大火煮沸后轉小火慢燉。燉煮時間一般建議在1~1.5小時左右。期間可適當觀察水量和火候，以免燉干或燒焦。 4、燉煮完成后，根據(jù)個人口味加入適量的鹽或其他調味品進行調味。然后撈出藥材和豬肉，將湯倒入碗中即可食用。
【功效】茯苓擅長健脾利濕，搭配石菖蒲能夠開竅醒神、化濕和胃，白術則進一步強化健脾之力，生姜溫中散寒，瘦豬肉則提供必要的營養(yǎng)，整個組合旨在利濕化痰、開竅聰耳，對于改善由痰濕引起的耳鳴有著積極作用。 此調理方案適用于多種因痰濕內阻導致的耳鳴情況，包括但不限于長期耳鳴伴聽力下降、耳內悶脹感、頭目昏沉、身體困重等癥狀。 案例分享
曾有一位患者，50歲，長期耳鳴，聲音如同蟬鳴，伴隨嚴重失眠、頭目不清、食欲不振、體型偏胖、舌苔白膩等癥狀。 患者十分焦慮，擔心聽力會進一步下降。我首先安撫其情緒，并指出這是由于痰濕蒙蔽清竅所致，通過健脾化痰、開竅醒神的方法可以逐步改善。 于是，我建議患者日常飲用茯苓白術瘦肉湯，同時配合針對性的中藥調理。 治療效果如何呢？ 一周后復診，患者反映耳鳴聲音有所減弱，精神狀態(tài)好轉，但是睡眠質量因為耳鳴影響一直不好。于是我建議他喝這個由茯苓搭配的“氨基丁酸”，來改善睡眠質量，以輔助改善耳鳴。 氨基丁酸固體飲料中的γ-氨基丁酸堪稱“大腦純天然鎮(zhèn)靜物質”能隔絕與焦慮情緒有關的信息內容到達腦神經中樞，對自律神經進行調整，緩解耳鳴給患者帶來焦慮不安、失眠睡不好等情況，輔助治療以增強體質。 經過三個療程的調理，患者的耳鳴癥狀幾乎消失，聽力有所恢復，面色紅潤，睡眠質量良好，精神煥發(fā)，患者對此感到非常高興和滿意。我囑咐患者繼續(xù)注意飲食，避免過于油膩和甜食，保持清淡。 |
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