01

講一個(gè)小故事。

古時(shí)候，兩個(gè)秀才結(jié)伴進(jìn)京趕考。在路上遇到一支出殯的隊(duì)伍。一口棺材出現(xiàn)在兩人面前。兩人同時(shí)在心里咯噔一下。一個(gè)秀才心灰意冷，心想這下子完了，趕考路上遇到棺材，真是觸霉頭。于是他帶著這樣的心情去迎考，結(jié)果可想而知，名落孫山。另外一個(gè)秀才，想法完全不一樣，棺材，棺字有官，這是寓意高中啊。結(jié)果他信心滿懷走進(jìn)考場，結(jié)果考取了功名。

面對(duì)同樣一件事情，不同的想法，就是不同的命運(yùn)。

其實(shí)這樣的事情，在生活中很多。

孩子拿著一張60分的卷子垂頭喪氣回家。我們的家長可能也有兩種說辭，一種會(huì)說，才考60分啊，下一次是不是要不及格了啊。還有一種說法是，考60分，進(jìn)步空前很大，沒關(guān)系，下次說不定考到70分了。面對(duì)第一種想法，孩子可能回想，我應(yīng)該就是這么笨，看來我是沒希望了。面對(duì)第二種想法，孩子可能會(huì)想，確實(shí)上升空間挺大的，下次努努力。

因?yàn)橄敕ú煌瑢?dǎo)致事情結(jié)果不同。在心理學(xué)上也有相關(guān)理論：

情緒ABC理論。

美國心理學(xué)家在上個(gè)世紀(jì)50年，提出了該理論。其中，A表示事件，B表示對(duì)該事件的“信念”，設(shè)計(jì)對(duì)該事件的想法、解釋、評(píng)價(jià)等等，C代表事情發(fā)生之后，人的情緒反應(yīng)與行為結(jié)果。

由此看出，很多時(shí)候我們的一些情緒反應(yīng)，不是由于事件本身造成的，而是我們對(duì)于該事件的想法與解釋。

02

1、永遠(yuǎn)給自己第二個(gè)解釋角度

有時(shí)我們的痛苦來源于一種絕對(duì)化的認(rèn)知，面對(duì)一件事情，我們從來認(rèn)為只有一個(gè)思考角度。

很多年前，我?guī)Я艘粋€(gè)聰明又調(diào)皮的班級(jí)。開始是被折磨得夠嗆，每天都有處理不完的事情。常常覺得，要是給我一個(gè)聰明又乖巧的班級(jí)那有多好。所以我一開始的認(rèn)知，就是抗拒，覺得每天就是受罪。

轉(zhuǎn)機(jī)發(fā)生在一次文藝表演之后，我突然這些孩子啊，雖然很調(diào)皮，但是悟性很高，而且集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，特別是遇到一些集體活動(dòng)。

在后來的日子里面，我就不斷開始研究這些孩子們，每一個(gè)孩子都有詳細(xì)的觀察記錄。面對(duì)一些雞零狗碎的事情，我也不斷寫出各種相對(duì)固定化的流程，減輕自己的工作負(fù)擔(dān)。也就在在后來的日子里面，我的認(rèn)知發(fā)生了改變，不是原來的抗拒，而是后來的接受與研究。

2、不要讓別人的解釋影響你的思考。

有時(shí)并不是你的認(rèn)知在影響你，往往是別人的認(rèn)知想要影響甚至操控你。這個(gè)時(shí)候需要把自己的視野調(diào)大，給自己更多的認(rèn)知支點(diǎn)。

簡單來講，就是你自己琢磨越多，看得越多，聽得越多，才可能不會(huì)被別人所影響。

生活中，我們擁有更多興趣支點(diǎn)，你才不容易被擊垮，那怕你被打倒，身邊還有事情讓你去依靠。所以有時(shí)想法多并非一件壞事。