上世紀(jì)五六十年代，新中國(guó)醫(yī)療資源嚴(yán)重不足。1950年8月7日至19日，新中國(guó)第一屆衛(wèi)生工作會(huì)議在北京召開(kāi)。毛澤東為會(huì)議作了題詞：“團(tuán)結(jié)新老中西各部分醫(yī)藥衛(wèi)生工作人員，組成鞏固的統(tǒng)一戰(zhàn)線，為開(kāi)展偉大的人民衛(wèi)生工作而奮斗?！?/span>

第一屆衛(wèi)生工作會(huì)議確立了新中國(guó)的三大衛(wèi)生工作原則：團(tuán)結(jié)中西醫(yī)、面向工農(nóng)兵、預(yù)防為主。

我爺爺去世的時(shí)候大概是七十年代，當(dāng)時(shí)我們住在鄉(xiāng)村，叫“人民公社”，相當(dāng)于現(xiàn)在的鎮(zhèn)。父親帶他出去看病，好像走了很久，回來(lái)的時(shí)候爺爺反倒更虛弱了，總是躺著一直到去世，最終也不知道爺爺?shù)昧松睹　?/p>

那時(shí)候我小不怎么記事兒，醫(yī)院、醫(yī)生的概念都沒(méi)有。我家的后院有幾戶(hù)人家，東邊的姓徐，據(jù)說(shuō)是地主身份，當(dāng)然不是說(shuō)他本人地主，而是他的祖上曾經(jīng)擁有過(guò)土地，那個(gè)年代講究出身。

他是我有限人生經(jīng)歷里見(jiàn)過(guò)最胖的人，在那個(gè)年代真有鶴立雞群感，他幫幼小的我完成了心中“地主”形象的建設(shè)?？偢杏X(jué)他的孩子也和大家有區(qū)別，也說(shuō)不清，可能是地主身份氣質(zhì)吧，只記得有一回他小孩拿出來(lái)一把日軍指揮刀給大家顯擺，陰森森的。

現(xiàn)在有一些商人搞日本回流貨（洋垃圾），其中就包括日本的刀具，多數(shù)是日本人廢棄品。除了民用刀具，日軍指揮刀這類(lèi)的冷兵器也有回流，可能是限于武器管制，他們把刀截成20公分左右長(zhǎng)度在直播間里拍賣(mài)，一小段兒就近千元。

日本刀具的堅(jiān)韌、利、持久，壓倒了民族仇恨，直播間的中國(guó)人爭(zhēng)相出價(jià)，價(jià)高者得。有時(shí)候不得不感嘆，日本人這種吸取優(yōu)秀文化、技術(shù)的精神和能力。

如果你有時(shí)間逛一逛舊物市場(chǎng)，就知道了中國(guó)的老刨子很多都沒(méi)有刨片，這大概率是為日本人做工，安裝的日本刨片。如今被行家以10元8元的價(jià)格收走了，再轉(zhuǎn)手就賺10～20倍的利潤(rùn)，賣(mài)舊物者還慶幸刨床子還能賣(mài)一回。

與徐家隔了幾戶(hù)是西邊的陳大爺家。陳大娘性格隨和，開(kāi)朗大方好客，她家好像是小鎮(zhèn)的信息中心，能在那里見(jiàn)識(shí)各色不同的人，聽(tīng)見(jiàn)各種各樣新聞故事。

我從來(lái)沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)陳大爺說(shuō)過(guò)話，他是屠夫，但人長(zhǎng)的不狠。陳大爺沒(méi)有兒子，生的全是姑娘，只記得老四叫“滿(mǎn)桌”，那時(shí)候小不知其含義，也不記得“滿(mǎn)桌”下面還有幾個(gè)孩子了，反正破破爛爛的一大家子。

看著不狠的陳大爺其實(shí)挺狠，他殺牛我見(jiàn)識(shí)過(guò)一回。手里拎個(gè)長(zhǎng)把鐵錘，人在前邊走，牛在后邊隨，他突然轉(zhuǎn)身，錘已至，正中牛頭，牛悶聲倒地。他抽刀放血的時(shí)候，有大人吆喝我們這些小孩，大家一溜煙都跑了，其實(shí)，是被剛才突然而至的大錘嚇懵了，大人一喊反應(yīng)了過(guò)來(lái)。

偶爾聽(tīng)見(jiàn)大人議論陳大爺殺大牲口如何如何的，同時(shí)又夸陳大娘是如何治病救人的。陳大娘有兩手絕活，捋肚子和挑攻心翻。攻心翻是種奇怪的疾病，來(lái)病非常急，發(fā)作時(shí)惡心、嘔吐、喪失意識(shí)、四肢冰冷、腹痛欲死……

當(dāng)時(shí)這種疾病在北方常見(jiàn)，據(jù)說(shuō)是缺少一種硒元素引起的，發(fā)病攻擊心臟?，F(xiàn)在有醫(yī)生說(shuō)就是地方病“克山病”，也有中醫(yī)說(shuō)是急重的上熱下寒癥。

現(xiàn)在回想，這病民間大概有三種治法，一是肛門(mén)塞大蒜；二是挑破肛門(mén)周邊的泡；三是截根，在肩膀或者后脖子上扎針?lè)叛?/p>

內(nèi)經(jīng)說(shuō)“上工治未病”，截根法當(dāng)屬上工，扎針之后病人立刻好轉(zhuǎn)，而且據(jù)說(shuō)此生不患此癥。陳大娘算是中工，她的治法是挑破肛門(mén)周邊的泡。大娘挑翻也有出事故的時(shí)候，只記得有一回為一個(gè)小孩挑翻，孩子噴了她一臉的翔。

原來(lái)真的攻擊心臟。不知道現(xiàn)在醫(yī)院遇到這樣的病人，怎么確診，怎么用藥？會(huì)不會(huì)像陳大娘一樣手到病除？陳大娘的絕活有沒(méi)有被日本人學(xué)去？

陳大娘第二手絕活是“捋肚子”，很多小孩子得了病，家長(zhǎng)第一時(shí)間就會(huì)想到陳大娘。說(shuō)來(lái)神奇，只要陳大娘感覺(jué)對(duì)癥有把握，在肚子上揉來(lái)揉去的，還說(shuō)，有屁就放別憋著，不一刻的功夫病就去了大半。

1907年，一名德國(guó)精神病科醫(yī)生意外發(fā)現(xiàn)，人的腸道里居然有和大腦一樣的神經(jīng)元存在；1963年美國(guó)的醫(yī)學(xué)家在多年研究基礎(chǔ)上提出了“腹腦”概念；中間這一理論又經(jīng)過(guò)一些科學(xué)家的豐富；

1993年，我國(guó)學(xué)者、腦外專(zhuān)家王錫寧，在基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)形態(tài)學(xué)研究領(lǐng)域發(fā)現(xiàn)“人體巨系統(tǒng)的解剖構(gòu)成原理——結(jié)繩原理”，發(fā)現(xiàn)“頸上人與頸下人”的解剖對(duì)稱(chēng)結(jié)構(gòu)，被媒體廣泛報(bào)道，成為世界上第一個(gè)發(fā)現(xiàn)“腹腦”的人?！疽?jiàn):《中國(guó)醫(yī)藥衛(wèi)生學(xué)術(shù)文庫(kù)》】

看來(lái)陳大娘的絕活還不簡(jiǎn)單，她通過(guò)特殊的腹部刺激，收到了治病救人的效果。其實(shí)，要說(shuō)通過(guò)腹部按摩刺激收獲健康這方面，中國(guó)人說(shuō)第二就沒(méi)人敢說(shuō)第一了。

道家的“仙人揉腹”早就在民間廣泛流傳，陳大娘的捋肚子，在廣西壯族民間稱(chēng)為“提博氣”。臧?？葡壬摹罢窀汞煼ā保彩歉鶕?jù)腹部在人體健康的重要作用，把古人的“震顫”手法應(yīng)用在腹部。

腹部的重要性從經(jīng)絡(luò)、血運(yùn)等多方面都能證明，中國(guó)古人那么早就發(fā)現(xiàn)了她的秘密，并在一些具體功法上讓秘密落地了。

呼吸法是對(duì)腹部最好的按摩。繼怎樣讓呼吸功法在生活中落地這篇文章，我們繼續(xù)把呼吸功法落地。我傳播的功法不是最高深的，但保證最實(shí)用。

本期功法：讓呼吸法在走步中落地

①如果你讀過(guò)我前面關(guān)于走步的分享，那請(qǐng)運(yùn)用“如坐高登”的姿勢(shì)，屈膝0.5，下坐0.5。

②如果你初次看文章，想體驗(yàn)一下，記住走步的時(shí)候不要用力蹬地，腿肚子別向后用力，腿窩別抻直。

③走步，落右腳，呼氣，落左腳，繼續(xù)呼氣，一走一邊呼，可以查數(shù)1.2.3.4……；

呼氣盡，開(kāi)始吸氣，同上，邊走邊查數(shù)，1.2.3.4……；盡量做到呼、吸步數(shù)相同。

④走步速度分三檔，快、中、慢，練習(xí)呼吸不建議快速走，先慢后中。

⑤走步速度不同，呼吸深度不同，有人呼氣走四步，有人走八步?？梢愿鶕?jù)自己的實(shí)際，逐漸增加呼吸深度，必須以舒適不憋氣為主。

⑥呼吸都要做到均勻，而不是一蕩一蕩的。細(xì)、勻、慢、長(zhǎng)。

⑦肺陰不足容易干咳的，吸氣可能有鼻腔干燥的弊端。練習(xí)前喝一點(diǎn)水潤(rùn)潤(rùn)喉嚨。關(guān)鍵是，吸氣時(shí)，要努力控制胸廓、肋的擴(kuò)張，讓鼻翼保持不動(dòng)，就會(huì)減少燥火。

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