讀了山下英子的《斷舍離》，感悟挺深，受益良多。“斷舍離”源于瑜伽修行哲學(xué)中的斷行、舍行、離行，其本質(zhì)是切斷物欲，舍棄無用之物，促進良性的新陳代謝，喚醒流通的生命氣息，獲取怡然自得的生活方式。總結(jié)起來是三個“減法”：

書中提到收納指南中的“7·5·1法”，分別是“看不見、看得見、展示性”的收納空間。根據(jù)不同的收納情況，將雜物總量壓縮到收納空間的“7成”“5成”“1成”，統(tǒng)稱為“總量限定法”。像衣柜、抽屜這類關(guān)上門就看不見的空間，可收納至7成滿；像帶玻璃門或櫥柜等關(guān)上門仍然看得見的空間，可收納至5成；像玄關(guān)或櫥柜等水平面上的展示物，最好僅占1成空間。

在日常生活中，基本上按照黃金比例做到合理分配。獎牌獎杯等帶有紀(jì)念意義的物品，可以陳列出來，時時激勵自己。同時要給家里各個地方騰出小空間，所謂藝術(shù)作品的“留白”，創(chuàng)造美的空間。

本書提到的物質(zhì)上做減法不是簡單的“收納”思維，提醒我們拋棄惰性，提高執(zhí)行力，促進物質(zhì)的新陳代謝。

律師生涯，持續(xù)多年高密度的工作安排，有時想快速處理案頭工作，反而產(chǎn)生焦慮感和糾結(jié)感。為了減少不必要的自我內(nèi)耗，這幾年我逐漸慢下來，避免無謂的時間消耗，效果反而更好。

業(yè)務(wù)量多時，快速篩選，在關(guān)注業(yè)務(wù)本身復(fù)雜程度的同時，也要注重客戶對案件的認知和對律師的信任和尊重。對始終難以溝通的客戶，干脆選擇放棄，把更多時間和精力集中在優(yōu)質(zhì)業(yè)務(wù)中，節(jié)約時間成本。

《道德經(jīng)》里說過：“為學(xué)日益、為道日損”，說的是新的知識每天都要增加，通過減少欲望和干預(yù)，達到無所不為的效果。

人們要學(xué)會智慧生活，平時雖然被各種瑣事困擾，但要學(xué)會把那些不必要的煩惱做減法，自如面對。對于紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系更要常做減法，遠離那些充滿負能量、不斷讓你感覺心累的人，這才能輕松下來。

減法生活不是消極放棄，而是有選擇的放下。減少非必要的應(yīng)酬，對瑣事的困擾坦然面對。每周末安排一次活動，滿足自己的愛好。每次到外地出差，辦完事后如果時間允許盡量到城市周邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，放慢腳步，感受當(dāng)下，見世界之奇妙，悟生命之真諦，方能發(fā)現(xiàn)自己真正在乎的東西。通過斷舍離，找到生活重點，樂于分享工作和生活點滴，理解生活需要新陳代謝，只有不斷清理和更新，才能讓生活保持活力。

人生是一場修行，斷舍離是修行的簡單路徑，是讓生活變得輕松的最好方法。