一個人的生活質(zhì)量，并不取決于財富的多少，權(quán)力的大小，而是取決于他的生活方式。

最了不起的活法，莫過于讀書，運(yùn)動，以及心平氣和。讀書豐富頭腦，運(yùn)動強(qiáng)大身體，心平氣和滋養(yǎng)內(nèi)心。當(dāng)你成為一個頭腦有智慧，身體有力量，心靈有韌性的人，就可以抵御人世間的一切風(fēng)霜雨雪，活出想要的精彩和浪漫。

讀書，豐富頭腦

馮唐說：“女人最蠢的行為，就是不好好讀書上進(jìn)，而早早地談戀愛，在低層找爛男人，被低成本的付出感動！當(dāng)一個女性擁有豐富的知識儲備和獨(dú)立的思考能力時，她們更有可能在事業(yè)上取得成功，為社會做出貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自己的價值。因此，讀書上進(jìn)對于女性來說是非常重要的。它不僅能夠幫助女性提升自己的能力，為事業(yè)發(fā)展打下基礎(chǔ)，還能夠讓她們在選擇伴侶時更加理智，避免因盲目選擇而陷入不幸的婚姻?！?/p>

書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，書中自有千鐘粟。因?yàn)樽x書就是積聚和沉淀智慧的過程，就是富養(yǎng)頭腦和心靈的過程，就是讓你脫穎而出的一種方式。

你讀的書足夠多，就有一種與眾不同的氣質(zhì)，讓你嬉笑有度，出言有尺，做事有法。同時你會比不讀書的人更有眼界，更有胸懷，更有格局，更有智慧，更有解決問題的能力，從而就更容易獲得成功。

思路決定出路，格局決定結(jié)局。而讀書可以最快的幫助你提升思路和格局。

運(yùn)動，強(qiáng)大身體

沒有什么比健康更重要，沒有什么比生命更值錢。

活到一定的年紀(jì)，身體開始走下坡路。吃太多可口的食品會消化不良，喝太多名貴的酒水會代謝不了，玩太刺激的游戲會承受不了，不管你擁有再多的金錢，也只能對一些事物望洋興嘆，無可奈何。

堅持運(yùn)動，可以延緩身體衰老的進(jìn)程，可以提升對疾病的抵抗能力和自愈能力，可以重建生命能量系統(tǒng)，讓自己總是保持一種神采奕奕，活力四射的狀態(tài)。

經(jīng)常運(yùn)動的人體內(nèi)的生態(tài)系統(tǒng)就像一汪清泉，沁人心脾，久坐不動的人體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)就像一潭死水，毫無生機(jī)。

不要在身體無恙的時候忽視健康，不要為了放縱自己的欲望糟蹋身體，把運(yùn)動作為一種生活方式，我們將會變得越來越好。

心平氣和，滋養(yǎng)心靈

我們可能無法支配自己的命運(yùn)，但可以支配自己對待命運(yùn)的態(tài)度，心平氣和的面對生命中發(fā)生的一切。

生活在這個世界上，總會碰見一些爛人，小人，垃圾人，他們讓你身心俱疲，心煩意亂，躁動不安。還會遇到一些瑣事，雜事，麻煩事，它們讓你狼狽不堪，痛苦不已，一地雞毛。不管遇到什么人，什么事，我們必須有一個強(qiáng)大的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒，處變不驚，臨危不亂，從容不迫，淡定前行。

我們曾如此渴望命運(yùn)的波瀾，后來才發(fā)現(xiàn)，人生最美麗的風(fēng)景，是內(nèi)心的淡定平和。我們曾如此期待別人的贊美，后來才發(fā)現(xiàn)，世界是自己的，和其他人毫無關(guān)系。