一行禪師在《與自己和解》中寫道：人老了，不在于運動，不在于喝水，不用戒煙戒酒，請牢記3句話，晚年幸福無憂！

1、“生命只存在于當(dāng)下。失去了當(dāng)下就是失去了生命。佛陀的意思是非常清楚的：我們必須告別過去，以便我們可以回歸當(dāng)下?；貧w當(dāng)下就是同生命相接觸?！?/span>

也許曾經(jīng)你有過被人傷害的慘痛經(jīng)歷，也許是某些人，或是某些事放不下，也不敢相信未來。

可過去的終究過去了，無法改變，只會使我們活在壓抑的，混亂的，迷茫的生活中。

身體的感受永遠(yuǎn)是我們進(jìn)入當(dāng)下狀態(tài)最好的媒介，如若今天都過不好，那明天將會更加糟糕。

當(dāng)下，便是最好的生活！收回自己的感受，慢慢的享受當(dāng)下，不慌不忙不急躁，真正做到隨遇而安，過著順其自然的生活。

2、“我們的愛，應(yīng)該是給我們所愛的人帶來和平幸福。如果我們的愛存在占有私心，我們便沒有可能給他們平和快樂，相反，我們只會令他們感到被困?！?/span>

最經(jīng)典的例子便是中國式父母“以愛之名”綁架自己的兒女，掌控他們的人生。

最后換來孩子長大翅膀硬了，遠(yuǎn)離父母，成為了父母口中的白眼狼，殊不知這都是自己種的因果；在或是孩子失去自我，毫無主見，便成了一個毫無思想的傀儡。

愛是給予，不是限制和占有，但我們總是在無聲中給愛加上枷鎖，去束縛我們所愛的人。

3、“你的每一瞥、每一個微笑和每一句話，都能到達(dá)宇宙的遠(yuǎn)方，影響著宇宙中每一個有生命和無生命的存在。每一件事物都與所有其他事物相聯(lián)系；每一件事物都滲透入所有其他事物之中?！?/span>

萬物皆有聯(lián)系，不可孤立看待。正如一滴水能折射出太陽的光輝；一片落葉也能講述季節(jié)的故事；一片土地孕育著怎樣的物種和人群；一個人的穿著裝扮展現(xiàn)出某種氣質(zhì)；一只鳥飛翔與鳴叫譜寫著自由與希望的樂章......

萬物，人之盜。人活著的衣食住行，處處離不開萬物，沒有一樣是自己與生帶來的，若仔細(xì)思考，從生死結(jié)局來看，并無任何意義，意義是人自我賦予的一種狀態(tài)。

痛苦、艱難、困苦，本就是生活的常態(tài)，人這一生，終要學(xué)會與自己和解。

今天就到這里啦！

讓我們努力成為一個發(fā)光發(fā)熱的人