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好 的 婚 姻 - 需 要 經(jīng) 營(yíng) ◆ ◆ ◆ 我發(fā)現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象：很多人對(duì)待婚姻，都等到“沒(méi)救”了，才焦慮該怎么辦。比如，兩個(gè)人有一年多不說(shuō)話了，雖然在一個(gè)屋檐下，但就跟陌生人一樣。比如，對(duì)方已經(jīng)搬出去住了，兩個(gè)人呈現(xiàn)分居狀態(tài)，已經(jīng)很一段時(shí)間了。再比如，對(duì)方堅(jiān)定的要離婚，而且已經(jīng)去法院起訴了……單從表面來(lái)看，婚姻就已經(jīng)走到了非常糟糕的地步，看著就讓人覺(jué)得無(wú)力。 每每遇到這種情況，我都會(huì)覺(jué)得很可惜。因?yàn)榛橐鲎儔?，從?lái)不是一天兩天的事情，而是會(huì)經(jīng)歷很長(zhǎng)一段時(shí)間。
當(dāng)有變壞的苗頭，或者夫妻間出現(xiàn)不和諧因素時(shí)，我們就該及時(shí)處理了。
若是不當(dāng)回事，或者聽(tīng)之任之，真的走到破裂的這一步，那挽救往往難如登天。今天這篇文章，我會(huì)跟大家分析一下，婚姻變壞會(huì)走過(guò)哪些階段？01 感覺(jué)兩個(gè)人的關(guān)系淡了婚姻出現(xiàn)問(wèn)題，兩個(gè)人的關(guān)系變壞，往往是從感情變淡開(kāi)始的。雖說(shuō)感情再好的兩個(gè)人，經(jīng)歷過(guò)婚姻的打磨。時(shí)間一長(zhǎng)，感情都會(huì)變淡。但是，這種變淡的感覺(jué)卻是有區(qū)別的。正常的變淡，你不會(huì)感覺(jué)到有任何不舒服?？赡軆蓚€(gè)人之間不如從前濃烈了，但是也不會(huì)覺(jué)得別扭。就好像，兩個(gè)人下班回到家，哪怕一句話不說(shuō)，只要他在你身邊，你就會(huì)覺(jué)得很溫暖，很自在。可以一晚上不說(shuō)一句話，也可以湊在一起滔滔不絕，就是這么輕松。但真正的感情變淡，就是不知道從什么時(shí)候起，你覺(jué)得彼此之間沒(méi)什么可說(shuō)的了，你喪失了跟對(duì)方的分享欲。無(wú)論遇到開(kāi)心的事，還是委屈的事，你都不想跟他訴說(shuō)，會(huì)覺(jué)得懶得開(kāi)口。你們可以一整天，甚至好幾天不說(shuō)一句話。除非有必須要溝通的事情，比如關(guān)系到孩子，才會(huì)主動(dòng)說(shuō)上那么幾句。這樣的狀態(tài)讓你覺(jué)得很難受，你明顯感覺(jué)到關(guān)系在變淡，甚至?xí)X(jué)得對(duì)方不愛(ài)你了，可是你又很無(wú)能為力。你不知道該怎么辦，也不想主動(dòng)再去做些什么，因?yàn)槟阌X(jué)得做了也沒(méi)用。這時(shí)候，你會(huì)陷入內(nèi)耗的狀態(tài)。整個(gè)家對(duì)你來(lái)說(shuō)都是壓抑的，讓人窒息的感覺(jué)。你們雖然近在咫尺，可就是有一種陌生感橫在你們之間，讓人心里覺(jué)得不舒服。
02 試圖去溝通，卻沒(méi)什么結(jié)果你在這種日漸變淡的關(guān)系里，覺(jué)得越來(lái)越難受，或許也會(huì)試圖去改變它。比如，你主動(dòng)找他聊天，主動(dòng)跟他分享一些話題，想要找回從前的那種親密感。可結(jié)果卻并不理想，對(duì)方似乎并不怎么愿意回應(yīng)你，甚至表現(xiàn)出很不耐煩的樣子。比如，你告訴他你的感受，可是他卻覺(jué)得你很矯情，放著好日子不，過(guò)沒(méi)事找事。你心里不痛快，小性子就上來(lái)了，開(kāi)始跟他作?；蛟S他會(huì)妥協(xié)，跟你說(shuō)他會(huì)注意，會(huì)改?？捎终f(shuō)到做不到，依然還是從前的模樣。這時(shí)候，你就更氣了，拼命地指責(zé)他，找他吵架。大多數(shù)情況下，他也會(huì)跟你吵。這已經(jīng)是非常激烈的沖突了，吵來(lái)吵去的你們之間的關(guān)系變得更糟。到了這個(gè)階段，婚姻不再是變淡那么簡(jiǎn)單，而是出現(xiàn)了破裂的前兆。你們之間，充斥著指責(zé)，埋怨跟爭(zhēng)吵，冷戰(zhàn)的次數(shù)也越來(lái)越多了。互相看對(duì)方不順眼，關(guān)系已經(jīng)從平淡變成了冷漠。 這個(gè)時(shí)候，你在婚姻里的體驗(yàn)更加糟糕，內(nèi)耗的也更嚴(yán)重。你感受到了更多的痛苦，覺(jué)得跟他過(guò)不下去了，甚至萌生了想離婚的念頭。
而他對(duì)你似乎也一樣，越來(lái)越不耐煩，幾乎到了不聞不問(wèn)的地步。彼此間陌生人的感覺(jué)越發(fā)強(qiáng)烈，而且充滿了敵對(duì)。
走到第二階段，你們之間的關(guān)系，其實(shí)已經(jīng)岌岌可危了。這時(shí)候，我們?nèi)羰遣患右哉{(diào)整，多去做一些緩和關(guān)系的事情，那么關(guān)系變?cè)愕乃俣葧?huì)更快。因?yàn)椴粷M，因?yàn)閿硨?duì)，你們的爭(zhēng)吵可能會(huì)更多，一言不合就會(huì)開(kāi)吵。又或者，大家都吵累了，覺(jué)得吵再多也沒(méi)有用，干脆選擇閉嘴，主動(dòng)疏遠(yuǎn)對(duì)方。可能你會(huì)用冷落的方式，對(duì)他既不關(guān)心也不搭理，來(lái)表達(dá)自己內(nèi)心強(qiáng)烈的不滿。也可能你會(huì)用疏遠(yuǎn)的方式，不跟他呆在一個(gè)屋子里，不再有任何的交流，省的看見(jiàn)他就煩，也省的再去吵到頭痛。冷落和疏遠(yuǎn)到一定程度，你們之間不再有任何肢體接觸，就連夫妻間的親密事也已經(jīng)沒(méi)有了。即便他有那個(gè)意思，多半你也會(huì)拒絕。而且，不再只是簡(jiǎn)單的吵鬧或疏遠(yuǎn)，有一方或者雙方，已然把“離婚”說(shuō)出了口。等走到這一步，其實(shí)夫妻感情已經(jīng)碎了一地。彼此心里都是忍無(wú)可忍，離婚的念頭愈發(fā)強(qiáng)烈。只是因?yàn)橐恍┨厥獾脑?，暫時(shí)還沒(méi)有走最后這一步，勉強(qiáng)維持著破敗的婚姻。大多數(shù)夫妻的婚姻，從過(guò)去的恩愛(ài)到恨不得要分開(kāi)，都會(huì)走過(guò)這三個(gè)階段。從一開(kāi)始的關(guān)系變淡，到慢慢的出現(xiàn)裂痕，再到后來(lái)的日漸疏遠(yuǎn)，甚至走向離婚，基本上都會(huì)遵循這樣的規(guī)律。通常來(lái)說(shuō)，越往后走，挽救婚姻的難度就越大。比如在第一階段，兩個(gè)人的關(guān)系只是有些變淡。這時(shí)候若是我們能夠積極一點(diǎn)，找一找變淡的原因。是忙于工作忽略了對(duì)方，還是溝通少了，又或者是有一些小的矛盾沒(méi)有及時(shí)處理等等。這時(shí)候的問(wèn)題基本上還不是很?chē)?yán)重，找到這些原因之后，咱們及時(shí)加以調(diào)整。 若是忽略了對(duì)方，那就多去關(guān)心跟陪伴；若是溝通少了，那就多抽些時(shí)間去溝通；若是有矛盾沒(méi)解決，那就坐下來(lái)好好去面對(duì)。
只要花費(fèi)一些精力，其實(shí)這些問(wèn)題都很容易處理，不會(huì)讓關(guān)系進(jìn)一步變壞。
等到了第二階段，這時(shí)候關(guān)系就已經(jīng)很緊張了，處理起來(lái)也會(huì)有難度。比如，停止?fàn)幊?，控制自己的情緒，彼此之間好好去溝通。把指責(zé)和抱怨都收起來(lái)，正確的去表達(dá)自己的需求等等，也有機(jī)會(huì)讓關(guān)系緩和。當(dāng)然，就算到了第三階段，婚姻也不是完全沒(méi)得救。只是相比于前兩個(gè)階段，難度成倍增長(zhǎng)，和好如初的機(jī)會(huì)也會(huì)變少。所以，咱們對(duì)待婚姻一定要有敏感度。當(dāng)意識(shí)到關(guān)系有些變淡的時(shí)候，就該積極行動(dòng)起來(lái)了。千萬(wàn)不要坐等它越來(lái)越壞，到了勢(shì)如水火的地步再去補(bǔ)救，那就真的太難了。作者簡(jiǎn)介： 劉潔，70后情感作家，一個(gè)有溫度的婚姻咨詢師，持續(xù)分享婚姻經(jīng)營(yíng)+個(gè)人成長(zhǎng)的干貨內(nèi)容。與你一起，搞定婚姻，收獲幸福人生。 
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