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秋風(fēng)一吹，好多人的肺就不好了。 干咳、燥咳，反正是咳嗽起來了； 風(fēng)一吹就感冒，抵抗力跟不上了； 稍微一動，胸悶、氣短就來了； 嗓子里的痰，總吐不干凈；
拋開季節(jié)、環(huán)境等外在因素，秋天不恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，更會傷肺生痰，讓人抵抗力下降，出現(xiàn)各種呼吸道疾病。特別是在吃水果這一件事上，咳嗽痰多的人，可不能那么隨心所欲了。有些水果，吃對了是生津潤燥，吃錯了，則是“生痰傷肺”。形寒飲冷則傷肺。經(jīng)常是冷飲一吃進(jìn)去，咳嗽隨后就到了。無論是工作還是生活，總是操心、壓力大的人，肺上多少都是有結(jié)節(jié)的。肺為陰臟，熬夜傷陰，容易讓肺氣不足。每次熬完夜，第二天都會感覺“氣上不來”。秋天干燥，水果豐盈。清楚哪些水果適合自己，哪些不適合。對秋季養(yǎng)生來說，就是一件很重要的事了。你可能很難把自己的不舒服和石榴聯(lián)系起來： 有的人，當(dāng)天喉嚨就發(fā)炎了； 有的人，突然便秘了幾天； 有的人，睡醒眼屎糊了眼；
除了熱性大，石榴最大的問題，就是它的收斂之氣太強了。收斂：一來二去，肺上的痰越堆越多。所以，幾乎所有古籍，在講“石榴”的時候，都提到了它“多食損肺”： 不止是肺不好的人，但凡是身體有點“堵”的人，其實都禁不起石榴的“收斂”：
這些情況，不適合吃石榴 - 有結(jié)節(jié)、息肉，比如肺結(jié)節(jié)；
錯誤用法：不由分說，一咳就吃梨。 正確用法：先辨寒熱，舌苔白的人，不吃梨。
只要滿足了其中1點，那你的痰，就是不能用梨來化的。 白色、清水樣的痰； 著涼，流清鼻涕時候的痰； 舌苔白，舌頭水滑時候的痰；
這些表現(xiàn)，在中醫(yī)里被歸為“寒”。這時候吃梨，是寒上加寒，痰也會越來越多，咳嗽會越來越嚴(yán)重。現(xiàn)在的人，脾胃虛寒偏多，而梨是清熱的，寒涼傷脾。用梨做食療，往往舊病不好又添新患。不僅不化痰，還容易損傷正氣，從一個小小的“痰尾巴”，變成慢性的呼吸道疾病。舌苔厚膩，不管是黃是白； 愛出油，容易長痘痘； 大便粘黏，得用刷子才能弄干凈；
“多食生痰聚飲，風(fēng)寒咳嗽及有痰飲者勿食?！薄峨S息居飲食譜》
在中醫(yī)看來，這其實就是橘子濕重，短時間內(nèi)把脾胃弄得十分虛弱，氣血供應(yīng)不足，自然就黃了。橘子的好，好在它的“皮”，而橘子肉本身，是容易生痰的。在中醫(yī)里，橘子的吃法是這樣： 陳皮煮粥：化痰止咳。 火燒紅橘：止咳散寒。 橘皮姜茶：溫中理氣。
秋季降溫來的快，身體一下接受不了。在飲食和吃水果上，便要注意一些。石榴、梨、橘子……一切美味的水果，都不該盲目多吃。
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