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常喝小米粥，身體棒棒少生病！ 幫你去內(nèi)火 怎么做呢？先把綠豆和蓮子泡上兩個小時，然后把它們和洗干凈的小米一起放到電飯鍋里，加上適量的水，選煮粥模式就行啦。 幫你消積食 這樣做：南瓜皮削掉，紅棗和小米洗干凈，放到電飯鍋里，加上水，按煮粥模式煮就好啦。 讓你腸道通 試試這個：紫薯皮削掉，和小米、燕麥一起洗干凈，放到電飯鍋里，加上水，也是按煮粥模式哦。 促消化好幫手 這樣做很簡單：紅棗去核切小塊，玉米粒剝下來，和小米一起洗干凈，放到電飯鍋里，加上水，煮粥模式走起！ 健脾又養(yǎng)胃 方法是：紅豆先泡一個小時，然后和黑米、小米一起洗干凈，放到電飯鍋里，加上水，按煮粥模式，輕松搞定！      |
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