還記得張韶涵在綜藝里推薦的那款果蔬汁嗎？我試過之后，真是驚為天人，味道好到停不下來！這款果汁富含膳食纖維和維生素C，不僅口感清爽，還對減肥非常有幫助。我覺得自己完全可以每天喝下去，輕松瘦身不是夢！清新甘甜，健康又美味。

食材非常簡單：

一個蘋果（如果蘋果太大可以用半個），一小段胡蘿卜（不超過半根），再加400毫升水。

做法也超容易：

把蘋果和胡蘿卜去皮后，放進破壁機，加入400毫升水，選擇果蔬汁模式，一鍵搞定。

每天早晨喝上一杯，整天都覺得輕松自在。如果周末在家閑著，不如也來試試看吧，給自己做一杯天然健康的果蔬汁，滿滿的幸福感！

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??我是藍豆豆營養(yǎng)師，10年體重管理，指導過10000+人吃出好身材。

我準備了一份飲食方案和運動計劃。