還記得張韶涵在綜藝?yán)锿扑]的那款果蔬汁嗎？我試過(guò)之后，真是驚為天人，味道好到停不下來(lái)！這款果汁富含膳食纖維和維生素C，不僅口感清爽，還對(duì)減肥非常有幫助。我覺(jué)得自己完全可以每天喝下去，輕松瘦身不是夢(mèng)！清新甘甜，健康又美味。

食材非常簡(jiǎn)單：

一個(gè)蘋(píng)果（如果蘋(píng)果太大可以用半個(gè)），一小段胡蘿卜（不超過(guò)半根），再加400毫升水。

做法也超容易：

把蘋(píng)果和胡蘿卜去皮后，放進(jìn)破壁機(jī)，加入400毫升水，選擇果蔬汁模式，一鍵搞定。

每天早晨喝上一杯，整天都覺(jué)得輕松自在。如果周末在家閑著，不如也來(lái)試試看吧，給自己做一杯天然健康的果蔬汁，滿滿的幸福感！

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??我是藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師，10年體重管理，指導(dǎo)過(guò)10000+人吃出好身材。

我準(zhǔn)備了一份飲食方案和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。