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近年來前列腺炎一直呈現(xiàn)年輕化的趨勢，截止目前為止，全國患病人數(shù)就已經(jīng)超過5500萬人，這是一個(gè)非常龐大的人群。 造成前列腺炎的因素有縱欲過度、長時(shí)間久坐，飲水量少，習(xí)慣性憋尿等，這些不良生活習(xí)慣大家平時(shí)不會太過重視，但其實(shí)細(xì)小容易忽略的細(xì)節(jié)往往釀成大禍。 我國前列腺炎的發(fā)病概率高達(dá)33%，意味著一個(gè)男性一生中或多或少都會出現(xiàn)小便困難的問題。 想要擺脫前列腺炎困擾，找對方法是關(guān)鍵，每天做好以下3點(diǎn)，小便順暢，生活幸福： （1）戒掉不良生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 （2）堅(jiān)持每天內(nèi)練【縮泉固精功】，4分鐘【三控泉關(guān)】、6分鐘【鎖泉樁】。 （3） 服用清熱解毒、利尿通淋的中藥，例如熟地黃、山藥、山茱萸、枸杞子、桂枝、附子等。 最后就是，良好的生活習(xí)慣和內(nèi)練都要堅(jiān)持下去，是一生都要做的事，不是為了短暫的治前列腺炎而做的妥協(xié)。 一件事，習(xí)慣了就很慢慢喜歡上它，內(nèi)練也是如此。鍛煉身體是非常讓人心情愉悅的事。  |
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