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【看圖識肌】肌肉總是記不住,因為你沒看過這些圖片!

 元導 2024-10-22

肩胛帶肌抽認卡

胸小肌和鎖骨下肌

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①鎖骨下肌

起止點:

第1肋與肋軟骨連結(jié)處——鎖骨中下段表面

主要功能:

使鎖骨下降、穩(wěn)定鎖骨

②胸小肌

起止點:

第3~5肋——肩胛骨喙突(內(nèi)側(cè)面)

主要功能:

使肩胛骨前伸、肩胛骨下旋、肩胛骨下降

前鋸肌

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起止點:

第1~9肋骨外表面——肩胛骨內(nèi)側(cè)緣前面

主要功能:

使肩胛骨前伸、肩胛骨上旋

使肩胛骨緊貼胸廓后壁

肩胛提肌和菱形肌

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①肩胛提肌

起止點:

C1~C4橫突——肩胛骨上角、肩胛岡上方的肩胛骨內(nèi)側(cè)緣

主要功能:

使肩胛骨上提、使肩胛骨下旋

②小菱形肌 

起止點:

C6、C7棘突、項韌帶下部——肩胛岡根部

③大菱形肌

起止點:

T1~T4棘突——肩胛岡下方的內(nèi)側(cè)緣

主要功能:

大、小菱形肌一起工作

使肩胛骨后縮、肩胛骨上提、肩胛骨下旋

為肩胛骨內(nèi)側(cè)緣提供牢固控制力

斜方肌

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①斜方肌上束

起止點:

枕外隆凸、枕骨上項線內(nèi)側(cè)1/3、項韌帶、C7棘突——鎖骨外側(cè)1/3、肩峰

主要功能:

使肩胛骨上提、肩胛骨上旋

②斜方肌中束

起止點:

T1~T5棘突——肩峰與肩胛岡

主要功能:

使肩胛骨后縮

③斜方肌下束

起止點:

T6~T12棘突——肩胛岡內(nèi)側(cè)半部分

主要功能:

使肩胛骨下降、肩胛骨上旋、肩胛骨后縮

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