有道是：“年輕如同鋒利的刀，歲月是塊磨刀的石?！?/strong>

人至中年，行程早已過半。

我們?cè)谌諒?fù)一日的奔波中，體力逐漸被透支，精力逐漸被消耗，不知不覺間，保溫杯里就多了幾顆枸杞。

這是年歲增長的必然，也是維持健康的必需。

畢竟人這一生，最大的痛苦莫過于賺足了錢財(cái)，卻把最珍貴的健康丟失。

人生下半場，我們更需要一個(gè)康健的體魄，去擔(dān)下生活的磨難。

用運(yùn)動(dòng)投資身體

古語有云：“動(dòng)則不衰，用則不退?！?/strong>

人的體質(zhì)由天生，但健康的體魄，卻可以后天養(yǎng)成。

經(jīng)常鍛煉，便能加速生命能量的流動(dòng)。

如此機(jī)能就能隨時(shí)更新，讓心情得以愉悅，精氣神得到滋養(yǎng)。

華佗是東漢著名醫(yī)家圣手，他不僅醫(yī)術(shù)高超，同時(shí)也深諳養(yǎng)生之道。

他曾觀摩虎、鹿、熊、猿、鳥五種禽類的動(dòng)作，創(chuàng)出五禽戲。

并且身體力行，日復(fù)一日地堅(jiān)持練習(xí)，用以活動(dòng)身體，鍛煉肌肉。

所以華佗年老的時(shí)候，依然腿腳靈便，可以常年獨(dú)自穿梭于山野之間，

史書中記載他“年且百歲，猶有壯容，時(shí)人以為仙。”

甚至，就連他的弟子吳普、樊阿等人，因?yàn)榍诰毼迩輵?，也都耳聰目明，在那個(gè)醫(yī)療條件匱乏的年代，活到了近百歲高齡。

范仲淹有言：“活動(dòng)有方，五臟自和?！?/strong>

身體，許多時(shí)候就像一臺(tái)精密的儀器，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，就會(huì)讓零件得到保養(yǎng)，使得銹跡沒有可趁之際。

所以運(yùn)動(dòng)不運(yùn)動(dòng)，身體狀態(tài)絕對(duì)會(huì)大不一樣，過的，也會(huì)是兩種截然不同的人生。

不要等到一身藥味，才驚覺健康的可貴。

把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成一種習(xí)慣，你投資在運(yùn)動(dòng)上的時(shí)間和汗水，都是滋潤身體最好的養(yǎng)料。

用減法投資社交

古語云：“觥籌交錯(cuò)盡虛佞，推杯換盞無真衷。”

生活中，許多人都常常以為，多條關(guān)系多條路。

于是不管熟不熟，都應(yīng)酬每一次邀請(qǐng)，混跡于每一場聚會(huì)。

可人到中年，慢慢就會(huì)意識(shí)到：酒桌上一時(shí)的掏心掏肺，并不會(huì)讓關(guān)系熟絡(luò)。

這世上許多迎來往送和熱鬧，也往往要以健康為代價(jià)。

古時(shí)候，有一人十分熱衷于結(jié)交朋友。

每每有人舉辦宴席邀請(qǐng)他去，他從不拒絕，欣然赴約。

許多次喝的上吐下瀉，妻子幾次責(zé)怪他也不聽。

可一遇到難事，找上這些曾稱兄道弟的人，卻沒有一個(gè)愿意幫忙。

于是中年以后，他漸漸淡出酒局，很少出門。

有朋友和他打趣道：“是不是酒量不行了？”

這人笑著說：“是身體不行了，況且，還是家里的老婆孩子熱炕頭實(shí)在些?！?/span>

古語云：“人情似紙張張薄，世事如棋局局新。”

成年人的社交，百分之90多是低質(zhì)的、徒勞的。

其中這些負(fù)能量滿滿，夜宴朝歌的朋友，就像垃圾食品，吃多了只會(huì)對(duì)身體不好。

半生已過，要像挑水果一樣挑知己。

不要等到排過醫(yī)院的長隊(duì)后才明白：不是所有的人，都值得交往；不是所有的局，都值得參加。

如此才能為自己存下一份健康，也是為家人留下一份安妥。

用心態(tài)投資福報(bào)

常言道：“心寬一寸，病退一丈?！?/strong>

人終其一生，許多病痛的根源，都源于自己想不開。

心倘若不平，遇見的不是病痛，就是災(zāi)禍。

而心中常樂，才能過得平心靜氣，遠(yuǎn)離艱難險(xiǎn)阻，病痛折磨。

曾有一個(gè)年輕人向智者請(qǐng)教：“我一遇到事情總是很苦惱，以至于吃不下飯，睡不著覺，該怎么辦？”

智者沒有直接回答，而是反問：“如果把毛筆放在水杯里洗，會(huì)怎么樣？”

年輕人答：“水馬上就會(huì)黑?！?/span>

“那如果放在水缸里呢？”智者又問他。

年輕人猶豫了一下答道：“一開始有一圈會(huì)變黑，但慢慢的就會(huì)變得透明?！?/span>

“那如果放到大江大河中呢？”智者繼續(xù)追問。

年輕人毫不遲疑地答道：“哪怕倒一桶墨水進(jìn)去，想來也不會(huì)有絲毫變化的。”

生活中，其實(shí)許多的事情都如同“涮毛筆”，唯有把這些“毛筆”都丟進(jìn)大江大河中去，方能不受其擾。

正如豐子愷說：“心大了，大事都小了?！?/span>

世事艱難，不會(huì)一直一帆風(fēng)順；人生漫漫，不可能一直順風(fēng)如意。

面對(duì)這些生活的瑣碎，我們每個(gè)人都不得不負(fù)重前行。

可咬牙扛過去、熬過去之后，別忘了及時(shí)將重?fù)?dān)放下。

心態(tài)好了，生活煩惱就少了，身體的憂愁隱患慢慢就沒了。

《養(yǎng)真集》說：自古神仙無別法，只生歡喜不生愁。

養(yǎng)出了一份好心態(tài)，得到的就會(huì)越來越多，過得也就越來越好。

常言道：“人無長壽之意識(shí)，必?zé)o健康之身體?！?nbsp;

就像一棵樹最好的種植時(shí)間是十年前，其次就是現(xiàn)在。

現(xiàn)在如果沒有花時(shí)間照顧好自己的身體，將來就一定有大量的時(shí)間去生病。

畢竟人生這一場馬拉松，看似在拼財(cái)富、拼人脈、拼地位，實(shí)則都是在比拼健康。

它雖不是人生的一切，可沒了它，也就沒有了一切。

余生把身體照料好，就是省錢、賺錢，這是世界上唯一穩(wěn)賺不賠的生意。

點(diǎn)亮在看，讓我們用正確的方式對(duì)待身體，保持精力充沛，一起抵住世事艱難。