在應(yīng)對(duì)耳鳴的自然療法中，茶飲因其溫和而持久的調(diào)理效果而受到青睞。以下是一些推薦的茶飲方，旨在通過草本的力量緩解耳鳴，同時(shí)促進(jìn)整體健康：

杞菊黃精茶：

配方：枸杞子10克、菊花6克、黃精10克。

制作方法：將這三種材料混合，用熱水沖泡30分鐘，待味道淡后可更換，每日可更換2-3次。

功效：滋腎養(yǎng)肝，適合長期服用，對(duì)耳鳴有良好的輔助改善作用。

白菊花茶：

材料：單一使用白菊花。

作用：清肝明目，適用于肝膽火旺引起的耳鳴。

飲用：日常泡茶飲用，簡單有效。

干銀杏葉茶（需注意安全使用）：

準(zhǔn)備：干銀杏葉2-3片。

注意：第一泡水需倒掉，以減少毒性。

建議：長期堅(jiān)持飲用，可能有助于耳鳴癥狀的緩解。

定制茶飲（如柴胡清肝湯、黃芪黨參湯等）：

特點(diǎn)：結(jié)合中藥配方，如柴胡、生地黃、黃芪、黨參等，需按醫(yī)囑煎服。

目的：通過調(diào)和肝氣、益氣養(yǎng)血來達(dá)到治療耳鳴的效果。