有一顆大心，
      才盛得下喜怒，
             輸?shù)贸隽α俊?br>
畢淑敏《愿你與這世界溫暖相擁》

好的關(guān)系就應(yīng)該是松弛嘰嘰呱呱無話不說的，太累的關(guān)系如緊繃的弦，太鋼易折。

安全的關(guān)系無所顧忌，不安全的防備算計(jì)。

有調(diào)查表明，睡不好覺會(huì)斷崖式衰老，經(jīng)常睡不著覺的人患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增高。

睡不好覺的人會(huì)得嚴(yán)重的疾病，甚至早死。

不知是基因還是有病，從小便耳聰目明的機(jī)靈妹，近幾年卻一直被失眠困擾。

傳言得新冠以后，要吃好喝好休息好，于是有段時(shí)間經(jīng)常在外聚餐重口味油膩的胡吃海塞以為在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，隨著身體越來越不可遏制的發(fā)福，不甘于繼續(xù)肥肉膨脹下去，終被我持之以恒的練健身操抑制并徹底降服。

近幾年還屢屢睡不著，于是為了能睡著覺每晚便早早的洗簌完畢的躺床上數(shù)著羊兒強(qiáng)迫自己要進(jìn)入睡眠模式，一兩個(gè)小時(shí)過去了，估計(jì)成千上萬只羊都被我數(shù)到羊圈里做美夢(mèng)了……我卻清醒的聽著身邊人那打著嘹亮的鼾聲此起彼伏，咳嗽斷斷續(xù)續(xù)，席夢(mèng)思床墊翻身發(fā)出的響聲吱吱……，樓上的踢踢踏踏的走路聲和“彭”的關(guān)門聲。小腿肚子還莫名酸脹伸也不是縮也不是，整個(gè)人難受不已，幾經(jīng)徒勞無濟(jì)于事，不得已抱著枕頭被蓋轉(zhuǎn)移至?xí)康囊挥?，關(guān)好門窗，窩在不能翻身的沙發(fā)里，不知不覺一覺醒來竟然發(fā)現(xiàn)睡足了四五個(gè)小時(shí)，實(shí)屬本人睡眠史上的奇跡！

睡眠足第二天起來整個(gè)人都輕盈了，心平氣和，慢條斯理，即使面對(duì)不喜歡的人和事也能夠詼諧坦然甚至是優(yōu)雅的應(yīng)對(duì)自如！

原來以前的焦慮怨懟都是睡眠不足所導(dǎo)致。