痤瘡、毛囊炎大多是因體內熱毒熾盛、氣血不和！

中醫(yī)講究“辨證施治”，通過調理內在臟腑功能，清除體內熱邪，可以從根本上改善這些皮膚問題。

今天，給大家分享6款“內熱湯”，把痤瘡、毛囊炎“斬草除根”！

1. 清胃熱——雪梨白蘿卜湯

癥狀：痘痘主要集中在口鼻周圍，常伴有口臭、口干口渴、便秘、牙齦腫痛等癥狀。這通常是胃火旺盛的表現。

食材：雪梨1個，白蘿卜半根。

中醫(yī)理論：雪梨性涼，能生津潤燥、清熱化痰；白蘿卜辛甘，下氣消食、除疾潤肺。兩者合用，能有效清胃火，潤燥通便。

做法：將雪梨和白蘿卜洗凈切塊，放入養(yǎng)生壺中，加入適量清水煮沸，轉小火煮約30分鐘，待湯汁呈淡黃色即可飲用。

2. 清肺熱——雪梨無花果百合湯

癥狀：面部、前胸、后背等部位長出痘痘，伴有口干口渴、咳痰、舌紅苔黃等癥狀，多為肺熱所致。

食材：雪梨1個，無花果5顆，百合20克。

中醫(yī)理論：雪梨潤肺清熱；無花果清熱解毒、潤肺止咳；百合養(yǎng)陰潤肺、清心安神。三者結合，可清肺熱，潤燥止咳。

做法：將雪梨、無花果、百合洗凈后放入養(yǎng)生壺中，加適量清水煮沸，轉小火煮約40分鐘，至湯汁濃郁。

3. 清肝熱——綠豆百合湯

癥狀：急躁易怒，痘痘多見于兩側面頰，伴有痛經、胸悶等癥狀，這是肝火上炎的表現。

食材：綠豆100克，百合30克，冰糖適量。

中醫(yī)理論：綠豆清熱解毒、消暑利尿；百合清心安神、潤肺止咳。綠豆與百合搭配，能清肝熱，疏肝解郁。

做法：將綠豆、百合洗凈后放入養(yǎng)生壺中，加適量清水煮沸，轉小火煮至綠豆開花、百合煮爛，出鍋前加入適量冰糖調味。

4. 清心火——燈芯草麥冬蓮子湯

癥狀：心煩、失眠、煩躁不安，大便干結、小便黃赤，這是心火旺盛的癥狀。

食材：燈芯草10克，麥冬15克，蓮子30克。

中醫(yī)理論：燈芯草清心火、利小便；麥冬養(yǎng)陰生津、潤肺清心；蓮子補脾止瀉、養(yǎng)心安神。三者合用，清心火，安神定志。

做法：將食材洗凈，浸泡半小時后，放入養(yǎng)生壺中，加入1000毫升水，煮30到40分鐘，至湯汁呈淡黃色。

5. 清內熱——雪梨紅棗焦山楂湯

癥狀：口干舌燥、便秘、小便短赤、皮膚粗糙、容易出汗，這是內熱熾盛的表現。

食材：雪梨1個，紅棗8顆，焦山楂10克。

中醫(yī)理論：雪梨清熱潤肺；紅棗補中益氣、養(yǎng)血安神；焦山楂消食化積、行氣散瘀。三者搭配，清熱潤燥，調和氣血。

做法：將雪梨、紅棗、焦山楂洗凈后放入養(yǎng)生壺中，加入適量清水煮沸，轉小火煮20分鐘即可。

6. 清腸熱——雪梨銀耳湯

癥狀：便秘或氣滯、食欲下降，這是腸熱的表現。

食材：雪梨1個，銀耳20克。

中醫(yī)理論：雪梨清熱潤肺、潤腸通便；銀耳滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津。兩者合用，潤腸通便，清熱養(yǎng)陰。

做法：將雪梨、銀耳洗凈后放入養(yǎng)生壺中，加入適量清水煮沸，轉小火煮20分鐘，至銀耳軟糯即可。

中醫(yī)治療毛囊炎，講究辨證施治，對癥下藥的同時，結合飲食調理，綜合治療，往往可以起到事半功倍的效果。