作者/小七

編輯/章魚(yú)

不知從何時(shí)開(kāi)始，身邊朋友的日常交流開(kāi)始透出一股濃濃的「中老年味」。

之前總聊徒步、旅游、演唱會(huì)的小K，最近卻總把按摩、理療掛在嘴邊。

同事張姐陪患了關(guān)節(jié)炎的媽媽去三甲醫(yī)院，在骨科門(mén)診見(jiàn)到的年輕人居然比中老年人還要多。

〓有網(wǎng)友甚至把骨科門(mén)診稱(chēng)為：有史以來(lái)人最多的醫(yī)院。圖源：小紅書(shū)用戶@嗯

年輕人開(kāi)始頻繁出入三甲醫(yī)院骨科，并在互聯(lián)網(wǎng)上寫(xiě)下他們的看病經(jīng)歷。

他們不僅精通科室分類(lèi)，熟稔地推薦可以醫(yī)保報(bào)銷(xiāo)的理療項(xiàng)目。

甚至連不那么知名的按摩醫(yī)院、運(yùn)動(dòng)損傷科和理療科，都一一挖掘了出來(lái)。

縱觀全網(wǎng)，目前最實(shí)用的攻略，或許就是：

三甲醫(yī)院骨科。

骨科門(mén)診

年輕人的「好物分享」？

“腿疼不要拖”；

“膝蓋疼痛就診避坑指南”；

“腳踝韌帶，全北京最快核磁共振下車(chē)，當(dāng)天做完”。

時(shí)下最受歡迎的攻略，除了五星級(jí)酒店的薅羊毛攻略和9.9的馬術(shù)體驗(yàn)課，還有三甲醫(yī)院骨科的一手經(jīng)驗(yàn)。

小到應(yīng)急膏藥，大到肘拐、腋拐等不同拐杖的適配場(chǎng)景以及各自的優(yōu)缺點(diǎn)……都有人自發(fā)分享。

骨科里細(xì)分的脊柱科、關(guān)節(jié)科、創(chuàng)傷科、理療科，被分門(mén)別類(lèi)地梳理清楚。

康復(fù)科和理療科，常有未雨綢繆的年輕人定期光顧。

甚至每個(gè)醫(yī)院的看病流程、快速通道、搶號(hào)指南，都有人整理和分析。

許多地方可以醫(yī)保報(bào)銷(xiāo)的公立按摩醫(yī)院，經(jīng)過(guò)口耳相傳的分享，一號(hào)難求。

23歲的秋秋，落枕3天，脖子僵痛無(wú)法活動(dòng)，不得已來(lái)到脊柱科就診。

一進(jìn)診室，簡(jiǎn)單問(wèn)詢和檢查之后，主治醫(yī)生在她的后頸上貼上了幾顆“小圖釘”，有點(diǎn)像痘痘貼。

醫(yī)生說(shuō)這叫骨科微針治療。治療結(jié)束后，秋秋覺(jué)得疼痛有所緩解，隨即成為了三甲醫(yī)院骨科的“忠實(shí)粉絲”。

28歲的小姜在下樓梯時(shí)踩空，韌帶拉傷，難以正常行走，只得借助外部工具。在醫(yī)院，他認(rèn)識(shí)了29歲的小全。

〓 圖為小全。攝影：二狗

他們幾乎天天交流拐杖和輪椅的使用心得，分享自己痊愈的時(shí)間和節(jié)奏。

剛滿20歲的小北，每天手機(jī)都有三個(gè)鬧鐘準(zhǔn)時(shí)響起：

分別是起床、搶茅臺(tái)、線上搶協(xié)和醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科的號(hào)。

像秋秋、小全、小北這樣奔赴到三甲醫(yī)院骨科的年輕人越來(lái)越多了。

不需要“想你的風(fēng)終于吹到了.....”路牌，也不需要依托“探店博主”炒熱氣氛。

三甲醫(yī)院骨科的崛起，完全靠大家的切身體驗(yàn)：

那就是疼痛。

年輕人的骨骼問(wèn)題，都怪上班？

31歲的劉明，剛做了一個(gè)微創(chuàng)手術(shù)。

某天早上，他突然全身疼痛，上臂甚至感到麻木，到外科、神經(jīng)內(nèi)科、心血管科檢查了一圈，都找不到病因。

朋友推薦他去看看骨科，主治醫(yī)師給出的答案是：

長(zhǎng)期頭部前傾伏案工作，讓頸部脊關(guān)節(jié)增生，壓迫全身神經(jīng)。

醫(yī)生說(shuō)最好的解決辦法是：取出脊椎的增生，嵌入鋼板固定。

手術(shù)結(jié)束后，劉明自嘲已經(jīng)成了一個(gè)機(jī)械加強(qiáng)體的「賽博格」（泛指用技術(shù)來(lái)增強(qiáng)身體功能的人）。

在骨科里，主治醫(yī)生并不驚訝劉明的到來(lái)。他說(shuō)自己上周剛接診了一位21歲的頸椎病患者，病情嚴(yán)重到幾乎無(wú)法行走。

“頸椎病早就不是老年病了，越來(lái)越年輕化?！?/p>

日常生活中，像劉明這樣因不注意體態(tài)走上手術(shù)臺(tái)的人是少數(shù)。但高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和工作之后，很多人都能或多或少攤上一兩個(gè)慢性骨科癥狀。

去辦公區(qū)走上一圈，總能發(fā)現(xiàn)一兩個(gè)脖子上掛著半永久頸托、腰間系著強(qiáng)力護(hù)腰的人。

腰椎間盤(pán)突出、滑膜炎、腱鞘炎、半月板損傷……這些病癥經(jīng)常出現(xiàn)在打工人的體檢報(bào)告上。

腰椎疾病在年輕人中的發(fā)病率正顯著上升。

根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委的數(shù)據(jù)，中國(guó)腰椎病患者已超過(guò)2億人。

其中25至39歲之間的年輕人腰椎間盤(pán)突出問(wèn)題的檢出率高達(dá)13.93%，居各年齡段之首。

此外，骨關(guān)節(jié)亞健康問(wèn)題正逐步向30歲以下的年輕人滲透。

中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨科學(xué)分會(huì)的統(tǒng)計(jì)顯示，早在2021年中國(guó)骨關(guān)節(jié)疾病患者數(shù)量已超1億人。

而現(xiàn)代年輕人不健康或亞健康的生活方式為疼痛疾病的發(fā)作提供了溫床。

工業(yè)社會(huì)到來(lái)，資本化、全球化與信息化的進(jìn)程帶來(lái)現(xiàn)代化的同時(shí)，也讓所有人的工作都被切割為龐大鏈條中的一環(huán)，在這個(gè)鏈條中：

人是無(wú)法自主控制工作時(shí)間的。

當(dāng)人們身體和精神都處于一種隨時(shí)待命的狀態(tài)，時(shí)間就被切割成了碎片。

白天在公司坐著工作一整天，晚上回家還要應(yīng)對(duì)隨時(shí)可能出現(xiàn)的工作時(shí)，人就會(huì)被一種無(wú)形的壓力籠罩。

即使心知肚明“葛優(yōu)癱”并不健康，知道蹺二郎腿、躺著刷手機(jī)都會(huì)加重腰椎、尾椎和頸椎的負(fù)擔(dān)，但大家還是癱軟在沙發(fā)里。

那些難得的慵懶和松弛，那些即時(shí)反饋的爽感，自然讓人難以割舍。

但精神受的力，身體都知道。

疼痛是一種警示。

當(dāng)原本的骨骼和肌腱難以承受壓力時(shí)，只能靠錯(cuò)位、增生、炎癥積液代償原有功能，保證身體基本功能運(yùn)轉(zhuǎn)。

骨科，敲響「健康警鐘」

在一次嚴(yán)重的骨折之后，27歲的阿甜不得不臥病休養(yǎng)。

在緩慢的復(fù)健運(yùn)動(dòng)中，她第一次如此認(rèn)真地觀察自己的身體。

骨折后，看似稀疏平常的抬腿動(dòng)作變得十分艱難。

正是因?yàn)樘弁?，她第一次注意到臀部和大腿肌肉的發(fā)力，關(guān)注到關(guān)節(jié)會(huì)像鉸鏈一樣開(kāi)合。

阿甜努力找回自己對(duì)身體的掌控感，同時(shí)也在反思過(guò)往的生活和工作習(xí)慣，試圖構(gòu)建健康的生活習(xí)慣。

此前每一個(gè)微小的日常生活習(xí)慣，都被阿甜用健康的視角放大。直到這時(shí)，阿秋才發(fā)現(xiàn)：

蹺二郎腿、側(cè)躺著玩手機(jī)、彎腰弓背、久坐、久站......全都是危害骨骼健康的元兇。

就連喝酒和咖啡，都會(huì)導(dǎo)致骨密度下降，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。

骨折，成為阿甜關(guān)注身體健康的契機(jī)。

她不放過(guò)任何一個(gè)關(guān)愛(ài)身體的機(jī)會(huì)。

康復(fù)之后，她每個(gè)月都會(huì)挑一個(gè)周末去按摩店舒緩按摩；

桌面上也漸漸堆滿了鈣片、維骨力（硫酸軟骨素）、維生素D3......為了更科學(xué)地?cái)z入微量元素，她甚至研究起這些補(bǔ)劑的不同形態(tài)和IU單位的區(qū)別；

人體工學(xué)椅太貴，阿甜只能自己組建人體工學(xué)系統(tǒng)：不僅買(mǎi)了工學(xué)腰枕，還配齊了頸托、髕骨帶、護(hù)膝、護(hù)腕、護(hù)腰......

出院后不久，阿甜就回到互聯(lián)網(wǎng)大廠上班。

雖然無(wú)法改變工作節(jié)奏，阿甜規(guī)定自己周末必須走出家門(mén)，無(wú)論是散步、騎行、游泳還是跑步，一定要保持足夠的運(yùn)動(dòng)。

年輕人因?yàn)樘弁醋哌M(jìn)骨科，固然讓人感到遺憾，但能在年輕的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)健康問(wèn)題也并非全是壞事，它在某種程度上意味著：

我們的注意力，可以盡早回歸身體。

規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)和疾病，是貫穿我們終生的課題。

越早意識(shí)到問(wèn)題的存在，就越是有足夠的時(shí)間和機(jī)會(huì)去解決它。

雖然疼痛且狼狽，但一邊兢兢業(yè)業(yè)，一邊縫縫補(bǔ)補(bǔ)，不就是我們的人生嗎？