隨著立冬節(jié)氣的到來，天氣逐漸變得干燥起來，我們常常會(huì)感到口干舌燥、眼睛干澀，皮膚也變得干燥緊繃，即使頻繁喝水，也難以緩解這種持續(xù)的干渴感。這時(shí)，我們可以跟著廣東省中醫(yī)院張忠德院長(zhǎng)，煮一壺有滋陰潤(rùn)肺之功效的“玉竹麥冬飲”，煮好的茶湯清亮，入口甘甜，口感宜人，非常適合在干燥的季節(jié)飲用。據(jù)張?jiān)洪L(zhǎng)介紹，這茶飲不僅能夠有效去除體內(nèi)的寒燥之氣，還能起到補(bǔ)氣的作用，讓人在享受其甘甜滋味的同時(shí)，也能感受到身體的舒適與滋潤(rùn)。

這幾天，試著喝著代茶飲，確實(shí)有感覺到原本那種難以忍受的干渴感明顯減輕了，口干、眼干、皮膚干的癥狀也得到了顯著改善。

玉竹20g、麥冬10g、黨參10gh、純凈水1000ml（1—2人）

1.準(zhǔn)備好玉竹、麥冬與黨參。

2.將玉竹、麥冬與黨參用清水浸泡干凈，放入養(yǎng)生，加入純凈水。

3.大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右，濾出茶湯即可飲用。

原方出自視頻號(hào)“廣東省中醫(yī)院”《口干喝水也不解渴，來喝“生津水”》。